Moi!
Ehdotuksia lajista, mikä olisi hyvä nimenomaan reisien treenaukseen -rasvanpolttoon ja kiinteytykseen? Ja samalla vois tietty pikkasen vatsanseutuunkin laittaa treeniä, vaikkei siinä mitään ylimääräistä vIELÄ olekkaan.
Kriteereinä olisi se, että sillä pitäisi saada tuloksia nopeasti (etelän lämpöön lähteminen enskuun puolivälin aikaan) ja tykkäisin eniten ryhmäliikuntatunneista -esim. joku spinning tms.
Toivottavasti joku jaksaa auttaa :P
Ehdotuksia lajista, mikä olisi hyvä nimenomaan reisien treenaukseen -rasvanpolttoon ja kiinteytykseen? Ja samalla vois tietty pikkasen vatsanseutuunkin laittaa treeniä, vaikkei siinä mitään ylimääräistä vIELÄ olekkaan.
Kriteereinä olisi se, että sillä pitäisi saada tuloksia nopeasti (etelän lämpöön lähteminen enskuun puolivälin aikaan) ja tykkäisin eniten ryhmäliikuntatunneista -esim. joku spinning tms.
Toivottavasti joku jaksaa auttaa :P
Vastaukset 2
Vanhimmat
Eiku.
Siis kuukausi aikaa, ja "tuloksia" pitäs näkyä? Sitten ei auta, kuin raahautua pururadalle juoksemaan, tai uima-altaalle...painoa ehdit saada vähän alemmaksi, siis vähän.