Oon lähdössä ruotsiin ensi viikolla.Mulla on tosi terveet ruokailutottumukset ja tykkään harrastaa liikuntaa paljon(sali,lenkkeily,spinning/aerobic).
Pelottaa vaan vähän se,saanko jatkaa tapojani normaalisti.Harrastaa liikuntaa useasti ja syödä terveellisesti.Mitä jos lounaaksi on aina jotakin rasvaista? :o Kuinka monta kertaa viikossa ainakin pystyy harrastamaan työn ohessa liikuntaa? Mulle se on tärkee juttu,enkä halua tosiaankaan lihoa ton vuoden aikana.
Jänskättää onko lähistön liikuntapaikat ja salit ja lenkkipaikat kummosia..mutta toivottavasti kaikki järjestyy..
Pelottaa vaan vähän se,saanko jatkaa tapojani normaalisti.Harrastaa liikuntaa useasti ja syödä terveellisesti.Mitä jos lounaaksi on aina jotakin rasvaista? :o Kuinka monta kertaa viikossa ainakin pystyy harrastamaan työn ohessa liikuntaa? Mulle se on tärkee juttu,enkä halua tosiaankaan lihoa ton vuoden aikana.
Jänskättää onko lähistön liikuntapaikat ja salit ja lenkkipaikat kummosia..mutta toivottavasti kaikki järjestyy..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ite lähin viime kevväänä Englantiin ihan samalta pohjalta. Syön tosi terveellisesti ja reenaan 30 tuntia viikossa. Perheessä sain jatkaa treenausta, ostin jäsenyyven 5km:n päässä sijaitsevaan liikuntakeskukseen ja siellä kaikki vapaa-aika eli illat menivätkin. Perhe ei ollut yhtään liikunnallinen ja suorastaan nauroivat ja pilkkasivat urheiluani. Pidin vain pääni ja jatkoin harrastuksiani, sieltähän saa helposti kavereitakin ja muutenkin auttoi sopeutumaan ja jaksamaan koko paikassa ja hommassa.
Ruuan kanssa olikin sitten isompi vääntö, sillä perhe söi todella paljon epäterveellistä ruokaa ja pääasiassa sapuskat olivat Mark & Spencerin "lämmitä mikrossa" -sapuskaa. Onneksi kuitenkin sain syödä milloin halusin ja mitä halusin ja varsinkin lopussa ymmärsivät, että haluan syödä terveellisemmin ja tavallaan koko perheen ruokailutottumukset muuttuivat. Alkoi ilmestyä tummaa leipää ja vihanneksia ja hedelmiä. Loppu hyvin kaikki hyvin. Mutta kannattaa pitää periaatteistaan kiinni, mutta joustoakin vaaditaan!
Vähän menee kysymyksesi vierestä, mutta olen itsekin au pairina ruotsissa, tukholmassa. Haluaisin tutustua muihinkin täällä päin. Missä päin Ruotsia sä olet?