HUOMENNA maanantaina aloitan nutrauksen.
En ole eläissäni pussiakaan maistanut.
Pelottaa, kuinka pahalta mahtavatkaan maistua.
Mutta kun joku tuolla kertoi ystävänsä laihtuneen 20kg kahdessa kuukaudessa, niin enköhän minäkin siihen pysty,..
Tai sitten tällä heikolla ahmija-luonteella EN pysty. Yrittää aion kuitenkin.
Olen ymmärtänyt, että myös nutraus perustuu hiilareiden välttämiseen eli elimistön saattamiseen ketoosiin. Olenko ymmärtänyt oikein? Ystäväni sanoi, että hän tuli tosi huonovointiseksi jo parissa päivässä, kun veren sokeriarvot heittivät niin kamalan paljon. Hänen oli pakko lopettaa kokeilu.
Ajattelin raportoida täällä, miten menee. Pitäkää peukkuja, etten jo huomenna joudu toteamaan projektin epäonnistuneen. Jouluksi 20kg pois. Iso tavoite!
Tulisiko joku mukaan?
En ole eläissäni pussiakaan maistanut.
Pelottaa, kuinka pahalta mahtavatkaan maistua.
Mutta kun joku tuolla kertoi ystävänsä laihtuneen 20kg kahdessa kuukaudessa, niin enköhän minäkin siihen pysty,..
Tai sitten tällä heikolla ahmija-luonteella EN pysty. Yrittää aion kuitenkin.
Olen ymmärtänyt, että myös nutraus perustuu hiilareiden välttämiseen eli elimistön saattamiseen ketoosiin. Olenko ymmärtänyt oikein? Ystäväni sanoi, että hän tuli tosi huonovointiseksi jo parissa päivässä, kun veren sokeriarvot heittivät niin kamalan paljon. Hänen oli pakko lopettaa kokeilu.
Ajattelin raportoida täällä, miten menee. Pitäkää peukkuja, etten jo huomenna joudu toteamaan projektin epäonnistuneen. Jouluksi 20kg pois. Iso tavoite!
Tulisiko joku mukaan?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mulla meni hermot viime viikolla siitä kun paino ei tipu, mutta ruokapäiväkirjaa tutkiessa syytäkin alkoi löytymään: Olen vähän liian usein ylittänyt rajusti pisteitä. Eilenkin ylitin eräässä juhlimistilanteessa. Nyt suhtaudun anteeksiantavaisesti painon nousuun, mutta pidän sen linjan silti, ettei se nouse kilokaupalla. Sitä en kestä, että joudun tekemään taas ison työn monen kilon pudotuksessa.
Mä en mitään Nutrilettejä ala syömään...siis jos se tarkoittaa sitä paljon puhuttua nutrausta josta näillä laihispalstoilla puhutaan. Laihdutan ilman mitään pillereitä sun muita...ei ole varaa sellaisiin. :S
EN KYKENE syömään nutriletteja.
Siirryn Sukaaapossun kanssa painareiden ohjelmalle. Se on niin helppoa ja maalaisjärkistä!
Enkä jaksa olla nälissäni. En vaan jaksa. Tärkeintä lienee se MITÄ syö eikä se, kuinka paljon syö. Kaalia saa pistellä tosissaan lihomatta, dominoja ei ;-)
No, sitte mun ei tarvi kantaa "syyllisyyttä" kun en ole nutrannut enkä aiokaan. Pitäs tosissaan nyt alkaa skarppaamaan noiden pisteiden kanssa. Kesällä mulla yhessä vaiheessa pysy pisteet kurissa niin painokin tippui. Jonkinlaista repsahtamisen poikasta on sitten tullut tässä myöhemmin kun on niitä ylityksiä tullut...
Toisaalta juhlat on aina juhlat, siellä en pisteitä laske.
Joo...saapa nähdä, milloin saan painon 80 kiloon ja siitä alaspäin. Nyt olen vielä yli 83 kg. On tässä hommaa. :)
Onko sulla Matamix ne pistevihkot?
Hei!
Kirjoitinkin jo tuolla uusi ryhmä -nimen alla (1.jäsen) ja tulin tähän ketjuun kurkkimaan, kun näyttää samoja henkilöitä pyörivän, hyvä niin.
Olen siis nyt vasta aloittanut uuden sivun tällä tiellä ja pohdiskelen tässä, että pitäiskö sitä omaa motivaatiotaan kohottaakseen aloittaa jollain radikaalimmalla tavalla esim. nutrauksella yms? Mulla on yleensä toiminut joku hyvin tiukka ohjelma alkuun, että saa heti jotain tuloksia. Mitäs ootte mieltä, mitä suosittelette?
Ei elimistöä välttämättä mun mielestä tarvi "säikäyttää" laihdutuksen alussa turhan rajusti. Itse ainakin aloitin ihan ruokavaliomuutoksella ja kilot alkoivat sitten hiljalleen karisemaan. No, makuasiahan se on tietysti, miten sen haluaa aloittaa.
Kirjoitanpa sitten tännekin. Minä kans pisteilen, onneks apuna on points laskin ja tää uusin ostajanopas... aikas helppoa se näillä on. kunhan vaan motivaatio olis yhtä helposti tarjolla!
Siis tässä laihdutuksessa ei olis mitään ongelmaa niinku ruuan suhteen ku sais nää hiton himot jonnekki...vaikka ruotsiin!!
Ekan viikon pudotus oli 3kg eli ihan hyvin, sitten oonki palkinnu itteeni hienosta pudotuksesta syömällä ja ahmimalla kaikkee roskaa, nyt sitten tänään kävin vaaalla, onneks ei oo paino noussu mut eipä ole tippunukkaan!!!
Takapakkeja tulee koko ajan. Eilenkin oli pisteilystä lomapäivä, kun oli juhlatilanne. Söin kuin hevonen ja sitten maha meni sekaisin. No, nyt katselen sitten taas isompia lukemia puntarilla. Ihan omaa syytäni! Tavoitteeni oli, että saisin painoni 81-80 kiloon syyskuun aikana, mutta se tavoite taitaa jäädä haaveeksi.
Kaikista eniten pelkään sitä, että väsyn tähän laihdutustyöhön ja kilot tulevat takaisin. Jos vuoden alusta asti pudottamani 23 kiloa tulisivat takaisin, masentuisin kyllä aika rankasti.