Olen noin viikon nutrannut, ja painoakin on lähtenyt reilu 5 kiloa. Loppuviikosta ei enään ollut minkäänlaista näläntunnetta, ja söin ehkä liiankin vähän koska yksinkertaisesti ei ollut nälkä.
Eilen kuitenkin viikonlopun kunniaksi söin nakkikioski-annoksen kebabia ranskalaisilla, ja sen päälle pussin lakritsia.
Ilmeisesti olin päässyt jo"ketoosiin" ja tänä aamuna herätessäni naamani oli turvonnut aivan mielettömästi. Onko ketoosi ns. menetetty, eli alkaako kaikki taas alusta?
Mitä se ketoosi käytännössä saa aikaan kehossa?
Eilen kuitenkin viikonlopun kunniaksi söin nakkikioski-annoksen kebabia ranskalaisilla, ja sen päälle pussin lakritsia.
Ilmeisesti olin päässyt jo"ketoosiin" ja tänä aamuna herätessäni naamani oli turvonnut aivan mielettömästi. Onko ketoosi ns. menetetty, eli alkaako kaikki taas alusta?
Mitä se ketoosi käytännössä saa aikaan kehossa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
no viikossa jos laihtuu 5 kg ei oo terveellistä todellakaan ! eiköhän se ketoosi ole jonkinlainen myrkytystila? ja jos naama turvottaa yhtäkkiä, niin se vaan varmaa johtuu äkillisestä suola-rasvamäärästä-..
Kyllä se taitaa olla tuhottu ketoosi, mutta jos naamasi on jotenkin hirvittävän turvonnut, syy saattaa olla jokin aineenvaihduntahäiriö. Suosittelen lääkärissä käyntiä, jos tuollainen turvotus ei ole luonnollista Sinulle.
>
Ketoosia tapahtuu koko ajan kehossa. Se saa nimensä ketoaineista, joita vapautuu aina kun rasvaa käytetään kehossa energiantuotantoon. Ketoosiksi tilaa sanotaan silloin kun tuo ketoaineiden määrä ylittää jonkin tietyn arvon (ketooseja on eri "syvyisiä"), jolloin ketoaineet voi haistaa myös hengityksessä. Yleensä tämä saavutetaan kun elimistön hiilihydraattivarastot ovat loppuneet. Muistaakseni tuossa ketoaineiden määrän kasvamisessa on jokin monimutkainen biokemiallinen signalointijärjestelmä (joka on varmasti evoluutiossa tullut suojamekanismi), jolloin nälkä lakkaa kun ravintoa ei ole ollut saatavilla vähään aikaan.
Tila ei ole myrkyllinen vaan ihan luonnollinen, mutta pidemmän päälle sen terveellisyydestä kiistellään kovasti: Atkins-laiset ovat henkeen ja vereen suorastaan uskonnollishurmoksellisia, että ketoosi on ainoa oikea tila, mutta ehkäpä se ei ole ihan noin yksioikoista (vaikka hengissä hekin hyvin selviävät ketoosinsa kanssa).