Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vihlonta

    Toinen polveni on aina ollut herkkä kipeytymään juostessa. Ei tarvitse pitkään juosta kun oikean polven vasenta puolta alkaa vihlomaan. Kipu on pahinta loivassa alamäessä (jyrkät kävelen) sekä suoralla. Ylämäessä vihlonta helpottaa ja jopa loppuu.
    Olen kuitenkin jatkanut juoksemista koska kipu ei ole sietämätön, mutta teen vain lyhyitä lenkkejä. Kuulostaako tutulta kellekään?
    1444
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    olla polven sisemmän nivelkierukan (pienehkö?) repeämä. kylmää rasituksen jälkeen (väh.turvotusta) ja reisi lihasten harjoituksia. etenkin polven staattinen loppuojennus treeni tärkeä !!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    polven sisäsyrjässä kirjoitti:

    Toinen polveni on aina ollut herkkä kipeytymään juostessa. Ei tarvitse pitkään juosta kun oikean polven vasenta puolta alkaa vihlomaan. Kipu on pahinta loivassa alamäessä (jyrkät kävelen) sekä suoralla. Ylämäessä vihlonta helpottaa ja jopa loppuu.
    Olen kuitenkin jatkanut juoksemista koska kipu ei ole sietämätön, mutta teen vain lyhyitä lenkkejä. Kuulostaako tutulta kellekään?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu