Astangajooga

apua

Moi! Menin ilmoittautumaan astangajoogaan, ja nyt rupes pelottamaan. En ole koskaan juuri harrastanut kuntoilua ja sanoisin että kuntoni on aika heikko ja kroppa kankee.. Ajattelinkin astangajoogan vähän potkivan minua persuuksiin että tulisi tehtyä jotain joskus. Niin, pointtini tässä oli, että voiko tuonne joogaan mennä noin vaan, käykö se kunnosta riippumatta kaikille? Tavisjooga kyllä käy mut tuo astanga..

2

1537

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • - - -

      Joogassa jokainen tekee ja etenee oman kropan mukaan eli voit huoletta mennä.
      Jooga on ihanaa :)

    • admata

      Astangajooga sopii lihaville, laihoille, huono- ja hyväkuntoisille, mutta...
      ...Astangajooga ei sovi laiskoille, koska siinä joutuu hikoileen ja tekeen töitä itsensä kanssa.

      Jos kuntosi on heikko, niin astangajooga on mainio tapa tehdä asialle jotain:) Varaudu samaan kuin että jos aloittaisit minkä tahansa kuntoilun: lihakset kipyetyvät aluksi. Muutoin ei ole mitään väliä mihin pystyt kun aloitat harjoittelun. Jooga ei ole kilpailulaji;)

      Vaikka astangajoogassa joutuu hikoilemaan, niin se ei kuitenkaan ole tai saisi olla suorittamista, vaan luovuttamista. Monet sanovat menevänsä "vääntämään", joka sanana ei kuvaa asiaa oikein. Astangajoogan pitäisi olla jumituksista irti päästämistä ja onkin jos on hyvä ohjaaja.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oi mun haniseni

      Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli
      Ikävä
      22
      4827

    2. Kyllä mulla on sua ikävä

      Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm
      Ikävä
      11
      3477

    3. Hei rakas sinä

      Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle
      Tunteet
      40
      3157

    4. IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.

      IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm
      Maailman menoa
      46
      2639

    5. Vihdoin tiedän että tämä on molemminpuolista

      Saattoi se koko ajan olla silmiemme edessä mutta kumpikaan ei uskaltanut sitä toivoa. Kunpa nähtäisiin pian, toivottavas
      Ikävä
      86
      1268

    6. Israel aloitti 3. maailmansodan

      https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.
      Maailman menoa
      267
      1180

    7. Miellytänkö sinun silmää?

      Varmaan ainakin vähän, jos tykkäät minusta. Siis jos tykkäät.
      Ikävä
      79
      1119

    8. Haluaisin lähettää sulle viestin

      Mutta en enää uskalla. Miehelle.
      Ikävä
      56
      1112

    9. Natoon liittyminen on alkanut kaduttaa.

      Nato on muuttunut niin paljon, että se ei ole enää se mihin haluttiin liittyä. Usa on vetäytynyt ja 5% osuus valtion tul
      Maailman menoa
      394
      1091

    10. Nainen, meidän talossa on säännöt

      1. Mies on aina oikeassa. 2. Ei vastaväitteitä. 3. Mäkättäminen kielletty. 4. Suhde on tärkein. 5. Ei salaisuuksia. 6. E
      Ikävä
      203
      992
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt