Moi! Menin ilmoittautumaan astangajoogaan, ja nyt rupes pelottamaan. En ole koskaan juuri harrastanut kuntoilua ja sanoisin että kuntoni on aika heikko ja kroppa kankee.. Ajattelinkin astangajoogan vähän potkivan minua persuuksiin että tulisi tehtyä jotain joskus. Niin, pointtini tässä oli, että voiko tuonne joogaan mennä noin vaan, käykö se kunnosta riippumatta kaikille? Tavisjooga kyllä käy mut tuo astanga..
Astangajooga
apua
2
1582
Vastaukset
- - - -
Joogassa jokainen tekee ja etenee oman kropan mukaan eli voit huoletta mennä.
Jooga on ihanaa :) Astangajooga sopii lihaville, laihoille, huono- ja hyväkuntoisille, mutta...
...Astangajooga ei sovi laiskoille, koska siinä joutuu hikoileen ja tekeen töitä itsensä kanssa.
Jos kuntosi on heikko, niin astangajooga on mainio tapa tehdä asialle jotain:) Varaudu samaan kuin että jos aloittaisit minkä tahansa kuntoilun: lihakset kipyetyvät aluksi. Muutoin ei ole mitään väliä mihin pystyt kun aloitat harjoittelun. Jooga ei ole kilpailulaji;)
Vaikka astangajoogassa joutuu hikoilemaan, niin se ei kuitenkaan ole tai saisi olla suorittamista, vaan luovuttamista. Monet sanovat menevänsä "vääntämään", joka sanana ei kuvaa asiaa oikein. Astangajoogan pitäisi olla jumituksista irti päästämistä ja onkin jos on hyvä ohjaaja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1921368
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän138903- 85862
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?52761- 51758
Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t253637Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä320614Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,7595Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55589- 53584