Tuli tuossa mieleen kun ihmiset haluavat rasvanpolttoa, anaerobista sun muuta treeniä, et onko sellainen mahdollista useassakin paikassa sykemittaritreenien parissa.
Tällä tarkoitan, et jos on sovittu esim. anaerobinen harjoittelu, niin jokainen tekee hommansa treenien lomassa, että oma syke on tietyn aikaa kovalla tasolla, joka on oma yksilöity taso. Sama kun rasvanpolttavat voivat todistaa itselleen mittarista lukeneena, että tavoiteaika tietyllä sykkeellä tuli täyteen.
Tällä saavutetaan se, että samassa treenissä eri tasoiset yksilöt saavuttavat omaa tavoitettaan omilla mittareillaan, eikä mennä paremman/huonoimman mukaan.
Oli sitten hyvä, tai huonokuntoinen, niin mittari ilmoittaa : Ei hiljempaa, tai vielä kovempaa. Tasapuolinen treeni kaikille :)
Tällä tarkoitan, et jos on sovittu esim. anaerobinen harjoittelu, niin jokainen tekee hommansa treenien lomassa, että oma syke on tietyn aikaa kovalla tasolla, joka on oma yksilöity taso. Sama kun rasvanpolttavat voivat todistaa itselleen mittarista lukeneena, että tavoiteaika tietyllä sykkeellä tuli täyteen.
Tällä saavutetaan se, että samassa treenissä eri tasoiset yksilöt saavuttavat omaa tavoitettaan omilla mittareillaan, eikä mennä paremman/huonoimman mukaan.
Oli sitten hyvä, tai huonokuntoinen, niin mittari ilmoittaa : Ei hiljempaa, tai vielä kovempaa. Tasapuolinen treeni kaikille :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
ymmärtää mitä siinä haettiin, mutta mitään " rasvanpolttosykettä" ei ole olemassakaan, sen tiedän !!