Ylipainoa löytyy kymmeniä kiloja. Olen muuttanut ruokailutottumukseni täysin ja aionkin suurimman osan laihdutuksestani toteuttaa ruoan avulla.
Toki työni on seisomatyötä ja liikun muutenkin kaikki matkat kävellen.
En siis harrasta mitään kiinteyttävää tai voimaa vaativaa.
Kysymykseni onkin että kuinka käy kropalle jos vatsasta lähtee 25-35kg? Jääköhän se roikkumaan?
Toki työni on seisomatyötä ja liikun muutenkin kaikki matkat kävellen.
En siis harrasta mitään kiinteyttävää tai voimaa vaativaa.
Kysymykseni onkin että kuinka käy kropalle jos vatsasta lähtee 25-35kg? Jääköhän se roikkumaan?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Nahkan kohtalo on hyvin yksilöllistä, joillain palautuu hyvin, joillain jää roikkumaan.
Hidas pudotusvauhti auttaa, ei siis yli 500g viikossa.
olen nyt laihtunut 3kg n 3vk:ssa, eli kilo per viikko. mutta tuo taitaa olla vain nestettä mitä kehosta lähtee?
Toki olen kyllä suuren suuren ruokaremontinkin tehnyt mutta sitten olen kyllä neuvoton jos pudotus loppuu kokonaan :/ ainakin se tulee hidastumaan, tiedän
Mulla oli ylipainoa noin 50 kiloa. Sain ne varsin nopeassa ajassa kun sairstuin BED:iin, tai mulla oli jonkin sortin ruokariippuvuus... Painoa oli yli sata kiloa. Sitten rupesin laihduttaan. Liikkumaan ja syömään vähemmän. Ja tällä hetkellä noin 1,5 vuotta 105 kiloisesta painoa alle 50, eli yli puolet lähti pois... Mutta vastaus kysymykseesi, mulla ei jäänyt vatsa roikkumaan, tosin tein joka päivä lihasliikkeitä, niin se varmaan auttoi. Toinen syy voi olla ikä, eli oon 23-vuotias. Tsemiä vaan kaikille lahduttajille, laihduttaminen on vaikeaa, tulee hyviä ja huonoja päiviä, mutta ei idä lannnistua, pitää vaan yrittää jaksaa vielä vähän enemmän, ihmeitä ei tapahdu hetkessä!
Minulla taas nuo kilot ovat kertyneet vuosien saatossa, pitkällä aikaa... että onkohan sillä merkitystä?
Itsekin olen vasta 25v. Teen kahta työtä (satunnaisesti, joskus 7pvä putkeen, joskus 1pvä/vk) jotka ovat aika-ajoin hyvinkin stressaavia ja vievät puhdin pois. Usein ei enää jaksa muuta kuin suihkun kautta nukkumaan tai lukemaan oppikirjaa töiden jälkeen.
Siksi laihdutukseni onkin tapahduttava syömällä suurimmalta osin. En usko että on hyötyä että rättiväsyneenä väkisin vedän 10 punnerrusta illalla ja simahdan!
Tosin tulin juuri äsken 6km reippaalta kävelylenkiltä... joten kyllä tälläisiä aina joskus ehtii.