Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    liikaa vatsoja??

    heip, millaset seuraukset on jos tekee liikaa vatsalihasharjoituksia? ite teen aina juoksulenkin jälkeen n. 500.. joka on kyllä paljon... teen 100 sarjoja eli normaaleja molemmat kyljet ja jalat ylhäällä joka vaikuttaa alavatsaan. pitäiskö siis vähentää??
    4888
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    mitä sinä niillä vatsalihasliikkeillä haet? aika huonosti on asiat, jos teet pelkkiä vatsoja 500/päivä. vatsalihakset ovat toki tärkeät ryhdin kannalta, mutta pitäisi muistaa myös selkälihakset. lihastasapaino on tärkeä juttu.

    Äänestä

    • Misu, totta turiset!

      Äänestä

    • joo elikkäs, teen kyllä muutakin kuin vaan vatsoja, eli treenaan punteilla myös selkää ja teen erilaisia selkälihasliikkeita kyllä :) myön muuta lihaskuntoa, eli jaloista pakaroihin ja niin edelleen

      Äänestä

    Seuraukset ? No, vatsalihakset tulevat hyviksi tekemään 100 toiston sarjoja. Eli lihaskestävyys lisääntyy. Tai jos olet siis jämähtänyt noihin 100 toiston sarjoihin, niin ei se enää varmaankaan lisäänny.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sun kirjoitti:

    heip, millaset seuraukset on jos tekee liikaa vatsalihasharjoituksia? ite teen aina juoksulenkin jälkeen n. 500.. joka on kyllä paljon... teen 100 sarjoja eli normaaleja molemmat kyljet ja jalat ylhäällä joka vaikuttaa alavatsaan. pitäiskö siis vähentää??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu