Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aloittelijalle kuntoa

    Moi.

    Oon tämmönen pitkä ja tosi hintelä huonokuntonen kaveri, jolla on silti läskiä kehossa (esim maha) turhan paljon. Eli toisinsanoen aika säälittävä tapaus. :D

    Miten tästä kannattaisi aloittaa kunnon nostaminen ja voiman/lihaksien kehittäminen. Salille ei tosiaan kehtaa vielä, joten mietin, olisiko esimerkiksi jonkinlainen kuntopiiri vaihtoehto? Millaisia kuntopiirejä suosittelisitte?

    Auttaako kävely lenkkeilyn sijasta yhtään mitään?

    Kaikki ideat tervetulleita ja apua todella tarvitaan!
    2251
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kuntoilu kannattaa aina. Parempi mieli tulee ja jaksaa myös henkisesti paremmin jos liikkuu.
    Reipas kävelylenkki on hyvä aloitus ,jos on ihan aloittamassa. Hyvää musaa vaan mp3 soittimeen ja menoks ulkoilemaan. Varusteita vaan sen mukaan paljonko sataa:)
    Kuntosalille vaan kokeilemaan kiertoharjoittelua. Soitto tai käynti lähisalille ja siellä kerrotaan millaisia kiertoharjoitus mahdollisuuksia on tarjolla.
    Kärsivällisyyttä , tuloksia ei tule heti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tahtoo kuntoa kirjoitti:

    Moi.

    Oon tämmönen pitkä ja tosi hintelä huonokuntonen kaveri, jolla on silti läskiä kehossa (esim maha) turhan paljon. Eli toisinsanoen aika säälittävä tapaus. :D

    Miten tästä kannattaisi aloittaa kunnon nostaminen ja voiman/lihaksien kehittäminen. Salille ei tosiaan kehtaa vielä, joten mietin, olisiko esimerkiksi jonkinlainen kuntopiiri vaihtoehto? Millaisia kuntopiirejä suosittelisitte?

    Auttaako kävely lenkkeilyn sijasta yhtään mitään?

    Kaikki ideat tervetulleita ja apua todella tarvitaan!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu