Moikka ystäväni!
Ajattelin nostaa meidät taas ensimmäiselle sivulle niin ryhmä löytyy helpommin. Kuinka viikko on sujunut teiltä kaikilta? 35 oletko jaksanut lenkkeillä ahkerasti?
Itse olen lenkkeillyt kyllä joka ilta. Paino pysyy edelleen samassa 65. Herkkuihin en ole koskenut. Ilma täälläpäin ollut tosi sateinen melkein koko päivän. Lämpoasteita tuollaiset 14. Kai sitä täytyy nyt sitten tutkia päivän posti ennenkuin lähtee lenkille tuonne vesisateeseen.
Kivaa viikon jatkoa kaikille edelleenkin. Pyrkikää välttämään herkkuja. Kirjoittelen perjantaina jälleen viikkotuloksiani.
T: Sini
Ajattelin nostaa meidät taas ensimmäiselle sivulle niin ryhmä löytyy helpommin. Kuinka viikko on sujunut teiltä kaikilta? 35 oletko jaksanut lenkkeillä ahkerasti?
Itse olen lenkkeillyt kyllä joka ilta. Paino pysyy edelleen samassa 65. Herkkuihin en ole koskenut. Ilma täälläpäin ollut tosi sateinen melkein koko päivän. Lämpoasteita tuollaiset 14. Kai sitä täytyy nyt sitten tutkia päivän posti ennenkuin lähtee lenkille tuonne vesisateeseen.
Kivaa viikon jatkoa kaikille edelleenkin. Pyrkikää välttämään herkkuja. Kirjoittelen perjantaina jälleen viikkotuloksiani.
T: Sini
Vastaukset 9
Vanhimmat
Hei,
Kiitos kysymystä Sini, lenkkeilty on. Tällä hetkellä kilometrejä on kasassa 40 ja huomenna juoksen vielä miehen kanssa yhden kympin kun lapset on kaverinsa synttäreillä. Meillä puolestaan ilmat suosii, koko viikon on ollut 27 astetta ja viikonlopuksi on luvassa 32 astetta. Voi olla liiankin kuuma juosta, mutta ei se metsässä juostessa koskaan haittaa. Paino pysyttelee siinä 62 kg huitteilla, vaikka liikuntaa tulee myös ruokahalu kasvaa. Pääasia, että läskiä kuluu ja se muuttuu lihakseksi. Mukavaa viikonloppua kaikille! t. 35
Heippa vain!
Hyvä,hyvä, kun olet päässyt tällä viikolla päämäärääsi, ja saat lenkkeiltyä tuon haluamasi 50 kilometriä. Lämmintä sielläpäin näköjään edelleen piisaa. Täällä hieman sateista tänään. Huomenna on luvattu noin 16 eikä sadetta.
Minulla paino edelleen 65 eli samassa pyöritään. Lenkkeillyt olen minäkin joka päivä. Tällä viikolla kilometrejä tulee noin 32 elikkä 18 kilometriä vähemmän kuin sinulla. Minun ei tarvitsekkaan harjoitella maratonia varten.
Huomenna minun pitää hakea kottikärryjen kanssa kutterinlastua mansikkamaata varten. Onneksi tämä firma mistä joudun hakemaan sijaitsee ihan naapurissa. Joudun tuomaan ainakin 6 isoa säkkiä. Sitten täytyy jossain vaiheessa vielä, kun on hienoa ilmaa laitetaan mansikkamaa "talvikuntoon". Elikkä ensin laitetaan sanomalehtiä, ja sitten kutterinlastua päälle. Täytyy vielä kertaalleen peratakkin se maa ennenkuin voi mitään siihen laittaa.
Läämintä ja lenkkeilypitoista viikonloppua sinulle.
T: Sini
Moi!
Ei o kuulunu musta hetkeen, hiljasta kerhossa muutenkin.. olen käyny kurkkiin kyllä sivut.
Nyt on menny niin överiks, että itkettää. Paino vähä yli 70 kg. Onneks ei kauheesti.
Mulla ton syömisen kans vähä niinku toisilla toi alko-ongelma..en osaa syödä nätisti. Ja kun pääsee vauhtiin, niin makeeta tarvii joka väliin.Ja sit on huono olo. Oon yrittäny vähä joka välis hillitä, mut ei. Huomisesta koitan, on taas vähä normaalimpi arki alkamas.
Voimia teillekin syksyyn !
-h-
Heippa!
Eilisestä aloituksesta.. Aika hyvin meni. Muutamia hedelmäkarkkeja erehdyin syömään, mutta nekin pysyi pisteissä. Eilen aamupaino 71,2, tänään 70 kg. Hauska, et noin paljo eroa, Ihanaa, et pian saa oottaa taas kuutosella alkavaa lukemaa.
Liikkumaan vaan täytys päästä. Reilu 20 minsaa jumppasin eilen telkkaria töllätessä. No parempi sekin.
Mulle kyllä oikeesti on tää makeesyöminen, vähä niinku toisille alko-ongelma. Mikää ei tunnu riittävän. Ja pelkään taas, et jonki ajan kuluttua tulee taas olo, et antaa olla ja sit mässätään.
Sini, olitko aiemmin kova syömään hyvää ja miltä nyt pitemmän päälle tuntuu olla enimmäkseen ilman hyvyyksiä?
Saa muutkin vastata.
Kiitos, Hei ja Voimia Syksyyn!!
Heidi
Heippa vain!
Vastaanpa ensimmäisenä kysymykseesi. Ennen tätä projektia olin perso makealle meni karkkeja, pullia, pikkuleipiä, leivoksia jne. Sitten ajattelin, että nyt tarttis tehdä jotakin. Otin itseäni niskasta kiinni, ja aloitin tämän laihikseni. Nyt tuntuu ihan hyvältä kiitos vain kysymästä. Saatan kerran viikossa syödä esim. karkkia jos mieleni tekee.
Itselläni on keivän syönti ongelma. Olen pyrkinyt siihen, että 4 tummaa leipää päivässä. Aaamulla kaksi ja ruuan kanssa kaksi. Joskus menee kyllä leipää enemmän kuin nuo neljä. Syön vaasan ruissydän leipää, jos yhdessä kaloreita 50.
Vaatekokoni on pienentynyt 42 40 tai jostain esim. farkuista menee myös 38. Paino minulla edelleen samassa 65.
Kiva syksyn alkua myös sinulle, ja onnittelut hienosta pudotuksesta. Ei mene kauan, kun pääset 6 alkavaan lukemaan. Tsemppiä myös 35.
T: Sini
Hei,
Mulla on ollut rankka viikko; heti maanantaina sairastuin lievään vatsatautiin joka, vaikka ei ollut kovin rankka, vei ihan mehut enkä voinut koko päivänä syödä mitään. Äitiys kun ei tunne sairaspäiviä, piti kuitenkin lapsia viedä ja hakea kouluun ja heille laittaa ruokaa vaikka oikeasti hädin tuskin jaksoin seistä. Onneksi tiistaina olo oli siltä osin parempi mutta sitten iltapäivästä alkoi alaselkää särkeä hirveästi ja näin ihan tähtiä kun piti kumartua. Tietenkin meillä oli mun miehen työhön liittyvä dinner kotona ja tulossa 11 vierasta, joten ei taaskaan mitään mahdollisuutta levätä vaan tuskan hiki otsalla illallisvalmisetelut sekä lastenhoito. Tänään selkä tuntuu vähän paremmalta mutta päätin kuitenkin jättää sen maratonin juoksematta sunnuntaina. Ei siitä mitään nyt tule kun pelkkä kävelymatka lasten koululle (n. 500 metriä) oli eilen melkein liikaa.
Mun paino on edellee 62 kg:n tuntumassa ja mulla on aika vahvasti tunne, että en jaksa enää tsempata laihiksen kanssa. Mun vaatekoko on nyt 38/36, itseasiassa useinmiten 36. Vaikka painankin kiloissa aika paljon olen aika timmissä kunnossa vuosien juoksemisesta ja ehkä mun ei ole enää tarkoitus olla alta 60 kg? Kolme lasta ja ikääkin reilusti yli 30 vuotta... Äh, masentaa.... 35
Heippa!
Sinulla tosiaan on ollut rankka viikko se täytyy kyllä myöntää. Tiedän itsekkin millaista on, kun selkä särkee. Loukkasin oman selkäni 2001, ja se ilmoittaa silloin tällöin olemassa olostaan myös. Painavien kassien kantaminen on minulle kuin myrkkyä. Tuntuu siltä, kun selkä särkee, että muutaman askeleenkin ottaminen on kuin olisi tehnyt urheilusuorituksen. Onneksi selkäsi jo tänään tuntui paremmalta. Kyllä se muutaman päivän vie ennenkuin se kunnolla taas asettuu. Teit mielestäni ihan oikein, kun et mene juoksemaan sitä maratonia.
Ei muuta kuin uutta tsemppiä vain päälle tämän projektin kanssa. Periksi ei parane antaa. Heidi ja minä kyllä kannustamme sinua. Mielstäni tuo vähän yli 60 paino on sinulle ihan sopiva. Jotenka älä masennu,vaan jatka vain tämän projektin kanssa.
Täällä aurinko paistaa tällä hetkellä, mutta asteita ei ole kuin 12.
T: Sini
Heippa!
Ajattelin minäkin nyt sitten ilmoitella taas viikkotuloksiani. Painoni edelleen 65. Tämä on nyt sitten jo kolmas viikko, kun painoni samassa. Vikko on sujunut ihan hyvin.
Vikonlopuksi ei minulla ole mitään erityisiä suunnitelmia. Lenkkeilen tietenkin, ja herkuista edelleen pidän näppini erossa. On luvattu ihan aurinkoista viikonloppua ihan kiva. Lämmintä ei tietenkään enää ole, muta minulle riittää, kun aurinko ainakin paistaa.
Kivaa viikonloppua teille molemmille, ja laihdutellaan edelleenkin.
T: Sini
Moikka!
En tiedä löytyykö tähän ryhmään enää muita kirjoittajia kuin minä, mutta ilmoittelen kuitenkin tuloksiani. Vaaka näytti painoksi tänäkin aamuna tuon tutuksi tulleen tuloksen eli 65. Viikko mennyt minulla ihan hyvin. herkkuihin en ole sortunut.
Aurinkoista viikonloppua kaikille!
T: Sini