Kaveri oli saanu kaveriltaan kopioida painonvartioiden pistetaulukot eli ne, että paljonko pistettä mistäkin ruuasta tulee. Saako niitä mistään/keneltäkään netistä vai pitääkö kopoida vielä kopioidusta...? ;)
Painonvartioitten pisteet...
jusu
8925
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Mun mielestä kaikki matsku mikä on tilattavissa netistä tai se, mitä Painonvartijoiden illoissa on, on maksullista (osan kai saa kun liittyy mukaan..). Jos tutullasi on ohjeita, kopioi ne ihmeessä. Itse tilasin netistä ja maksoin itseni kipeäksi, koska en halunnut mennä ryhmään. (Tosin läskin lähtöä ei voi rahalla mitata...)
Kirjakauppojen alennusmyynneistä kannattaa etsiä Painonvartijoiden erilaisia keitto- ja leivontakirjoja. Ainoa kirja mikä kannattaa tilata on Points-kirjanen, se siis missä useimmat elintarvikkeet on pisteytetty näppärästi taskukokoon. (En tosin ole varma, voiko sitäkään tilata, ellei liity Painonvartijoihin.) Aloitus-ohjeethan on helppo kopsata ja tutulta voi aina kysyä neuvoa.
Itse olen toiminut täysin itsenäisesti 'kirjekurssi' Pointsien kanssa ja onnistunut. Tutki Painonvartijoiden sivut, sieltä näet mitä matskua on tarjolla hinnat.
http://www.weightwatchers.com/international/finland/index.html
Hei !
Kylläpä kelpaisi pistelista tältä listalta veloituksetta!!! Löytyykö avuliasta pudottajaa ?
Hyvällä työllä ainakin mieli kevenee varmasti.
Kiittäen
Sain kamulta ne kopioitavaks mutta en kyl saa niitä tänne nettiin mitenkään, ei oo meinaan mikään ihan yhellä paperilla oleva juttu. Muuten olisin kyllä auttanu =/
On väärin,että jotkut käyttää hyväkseen toisia!Ei varmaan kaveri ihan ilmaseks halua antaa ohjeitaan kun on itte maksanut niistä aika paljon!Itte maksoin aikoinaan kolmen kirjekurssin jakson matskut ja maksoi noin800mk ja ilmaseks en kenellekään anna!
Että jos vähänkään järki päätä pakottaa siletä läskin seasta niin tilatkaa omanne ja siitä löytyy kyllä motivaatiota kun on ittesä kipeeks maksanu eikä vaan huvikseen laatikkoihin jemmaile kalliita lappuja!!!
Tiedän yhden "piirin" missä sovittiin porukalla että yksi menee hakemaan matskuu ja punnituksissa painonvartioista. Toisille sitten kopioitiin samat ja punnitus oli jonkun luona. Ei tullut montaa senttiä maksamaan niille ja laihtuneet on eli tavoitteessaan. Kaverini muistaakseni sanoi että heitä on noin kymmenisen henkilöä.
No mä sain ainakin kopioida kaverin vihkosen, joka taas oli kopioinut sen kaveriltaan. Ja hyvin on silti motivaatiota! Vain tyhmät maksavat itsensä kipeiks jos halvallakin pääsee...
Jokaisessa elintarvikepaketissa on nykyään painon lisäksi energiasisällöt(kJ/kcal)/100 g. Mihin helekutiin te niitä pistetaulukkojanne tarvihtette, ja oikein ostatte semmosia taulukoita sillä jokainen joka on yläasteen matematikkasta saanut päästötodistukseensa vähintään 5 niin osaa ne energiasisällöt laskea itekkin. Tulee vielä paljon tarkemmat laskut kuin jollakin ylimalkasilla pistetaulukoilla. Laskee ensin oman painon ja pituutensa perusteella perusaineenvaihdunnan kuluttaman päivittäisen energiamäärän. Sen energiamäärän alle kun syö päivittäin niin laihtuu takuuvarmasti ei siinä mitään painonvartijoita eikä niitten pistetaulukkoja tarvita!!!
Kato kun idea on siinä, että kaikilla ei oo aikaa ja intoo laskee laskimen ja grammamitan kanssa jokaista syötyä suupalaa. Pisteillä on helpompi laskee niinku SUURINPIIRTEIN syödyt energiamäärät.
Ja sitäpaitsi, mulla on matikasta kymppi enkä silti osaa laskee päässä paljonko energiaa on yhdessä makkaransiivussa jos sadassa grammassa on 230 kcal. Helpompi laskee että yks makkaransiivu on yksi piste. Eikö?!?