aamupäivällä klo 10.30 söin runsaan aterian. Savulohta ja kaksi kananmunaa. vieläkin on täysi olo. Vettä olen juonut ja kukkakaalen palasen sen jälkeen.ois varmaan aika syödä jo jotain, mutta kun ei ole yhtään nälkä. Pitääkö tässä vähähiilarisessa mallissa silti syödä, vaikkei nälätä yhtään.
ja muuten tää rasvanen ruoka ainaski tunkee mulla ihosta ulos. Naama ihan kiiltelee rasvasta ja hiukset rasvottuu tosi nopeesti. Onko normaalia ?
ja muuten tää rasvanen ruoka ainaski tunkee mulla ihosta ulos. Naama ihan kiiltelee rasvasta ja hiukset rasvottuu tosi nopeesti. Onko normaalia ?
Vastaukset 4
Vanhimmat
lienee hyvä määrä. Joillekin kyllä sopii 2 tai 4 kertaa. Virallisten suositusten mukaiselle 2-3 tunnin välein syömiselle ei kyllä ole mitään tarvetta.
Mitäs kasivksia söit, kuinka paljon?
Mikä on kukkakaale?
Kuinka pitkään olet noudattanut VHH:ta ja millaista?
Söin kukkakaalen palasen.
http://www.kotimaisetkasvikset.fi/finfood/kasvikset.nsf/wTuotetietous/FF9019256D046D76C2256E0B00355155?opendocument&View=1&Start=1&Count=100&Expand=2.3.2
Ja nyt pureskelin yhen sipulin ja porkkanan ja pienen nauriin.
Ei oikein huvittas ostella kaupast mitään kiiwejä, kun on itellä pihassa noita juureksia. Marjoja ajattelin mennä pensaasta syömään, kunhan tuo sade loppus.
VHH:n alotin tänä aamuna
No siinä tapauksessa ihon rasvoittominen johtuu jostain ihan muusta.
Näläkään ei häviä VHH:lla yhdestä aterista vaan yleensä siihen menee joitakin päiviä.
Se kyl taipuu ihan kukkakaali -> kukkakaalin :)
Voi sitä välillä syödä epäsäännöllisesti. Ei ole mielestäni selvää vaikutusta aineenvaihduntaan. Itsekin syön joskus päivällisen ja illallisen samalla ja siis viimeinen ateria on silloin klo 16-17 aikaan.
Aamiainen on myös se tärkeä ateria. Sen poisjättäminen saattaakin lihottaa sillä lounasaikaan on sitten kova nälkä ja napostelun riski.