Syön yleensä aamuisin 2-4 kpl (riippuu nälästä) paistettuja kananmunia ja siihen päälle pilkon tomaatin. Sitten juon kahvin mustana.
päivällä syön pihvin ja vihreää salaattia. (jos nälättää, sillä munat pitävät nälkää poissa tunti kausia!) ja illalla syön yleensä luonnonjugurttia marjoilla, tykkään hieman happamammasta mausta niin en edes kaipaa sokeria siihen. Vain teehen tarvitsen hunajaa,muuten tee ei maistu miltään... Onko paha jos käyttää välillä hunajaa?
Kuitenkin, onko epäterveellistä syödä munia joka aamu? Munista on peloteltu niin paljon...
Entä mistä saan kuitua, kun en syö enään viljaa ym niin millä saan vatsan toimimaan kunnolla?
saako muutens vhh-lla syödä tomaattia (hiilareita?)
voinko pudottaa näin kuukaudessa 4kg? eli kilo per viikko? Tarvitseeko minun syödä jotain vitamiinilisää tähän? rautaa ym?
Sitten, KAUAN kestää että ne ns hiilari varastot tyhjenevät ja keho alkaa polttaa läskiä pois?
Käsitinkö oikein, että vhh-lla ei lähden ensin nestettä ja lihasta ja sitten rasvaa, vaan rasvaa aletaan polttamaan heti kun hiilarit ns tyhjenee? Olisin oikein kiitollinen jos joku selittäisi nämä minulle. Vastustajien vastauksia en halua sillä kantanne tiedetään jo. Kiitos jos joku voi vastata! :)
päivällä syön pihvin ja vihreää salaattia. (jos nälättää, sillä munat pitävät nälkää poissa tunti kausia!) ja illalla syön yleensä luonnonjugurttia marjoilla, tykkään hieman happamammasta mausta niin en edes kaipaa sokeria siihen. Vain teehen tarvitsen hunajaa,muuten tee ei maistu miltään... Onko paha jos käyttää välillä hunajaa?
Kuitenkin, onko epäterveellistä syödä munia joka aamu? Munista on peloteltu niin paljon...
Entä mistä saan kuitua, kun en syö enään viljaa ym niin millä saan vatsan toimimaan kunnolla?
saako muutens vhh-lla syödä tomaattia (hiilareita?)
voinko pudottaa näin kuukaudessa 4kg? eli kilo per viikko? Tarvitseeko minun syödä jotain vitamiinilisää tähän? rautaa ym?
Sitten, KAUAN kestää että ne ns hiilari varastot tyhjenevät ja keho alkaa polttaa läskiä pois?
Käsitinkö oikein, että vhh-lla ei lähden ensin nestettä ja lihasta ja sitten rasvaa, vaan rasvaa aletaan polttamaan heti kun hiilarit ns tyhjenee? Olisin oikein kiitollinen jos joku selittäisi nämä minulle. Vastustajien vastauksia en halua sillä kantanne tiedetään jo. Kiitos jos joku voi vastata! :)
Vastaukset 14
Vanhimmat
Hiilareita ei varastoida grammaakaan. Niiden kemiallinen rakenne muutetaan ja lopputulos varastoidaan. Ja lihaksiin varastoitua lopputulosta käytetään hyvin säästeliäästi. Rasva on jatkuvasti pääasiallinen polttoaine.
Aloittelijana itsesi täällä esitttelet ja olet ilmeisesti lukenut palstan viestejä niin että tiedät mikä on vastustajien kanta kysymääsi asiaan. Tällöin tiedät myös mikä on kannattajien kanta.
Miksi yleensä kysyt asiaa koska olet jo päättänyt minkälainen on sinulle oikea vastaus?
"Vastustajien vastauksia en halua sillä kantanne tiedetään jo."
Se kumpi kanta on oikea ei sinua VHH-tyypilliseen tapaan kiinnosta, ainaostan sellainen vastaus kelpaa joka tukee omaa asenteellsita käsitystäsi.
Vaikka ethän sinä mikään aloittelija ole, olet vaan eräs vuosia palstaa häirinnyt VHH:lainen. Eikä voi sanoa muuta kuin että jälleen kerran olet liikkeellä tavallisen köyhillä eväillä provoinesi.
Niinhän se onkin, vhh:laisethan täällä ovatkin niitä häiriköitä. Onhan se ikävää, että vhh-palstalla jotkut haluavat keskustella palstan aiheesta. Eihän heiltä saa tukea edes vhh:n vastaisille perusteettomille väitteille...
Kirjoitin siksi että halusin muidenkin huomaavan tuon onnettoman provoyrityksen. Uskoakseni monet sen olisivat tajunneet muutenkin mutta aina joukossa on joku joka ei lue tekstiä huolella. Ei kai ole suotavaa että tukea annetaan tällaisille provoiluille?
Mitä keskustelua siitä voisi syntyä, jos aloittaja on lyönyt jo valmiiksi kantansa lukkoon vaikka tekeekin aiheeseen liittyvän näennäiskysymyksen (onhan A kirjain, onhan). No, tietysti VHH:oon kuuluu hakea tukea omille käsityksille riippumatta siitä minkälaisia ne ovat, siitäkin tässä voi olla kysymys, mutta todellista keskustelua tuolla aloituksella ei ollut tarkoitus synnyttää.
Siihen, miten kysytty asia on, löytyy netistäkin paljon aineistoa, tosin kokonaisuus ei ole yhdeltä sivulta löydettävissä. Milloinkahan löytyisi yksikin VHH:lainen joka etsisi po. aineistoa vaikka netistä eikä pelkästän uskoisi siihen mitä tällä palstalla väitetään. Se ei vaatisi muuta kuin rohkeutta alkaa epäilemään omia luutuneita käsityksiä ja hieman googlausta till.
ja sinä lukeudut niihin. Täällä on jatkuvasti samankaltaisia kirjoituksia joissa yritetään syyllistää VHH:ta noudattavia milloin mistäkin. Kaikki lienee lähtöisin sinulta.
Se on ihan sama mitä täällä kysyy, sinä aina väännet asian niin että kysyminen olisi asiatonta.
Jos provoista huomauttaminen ja vielä perusteltu sellainen on häiriköintiä, niin otan sen kunniamaininnaksi.
niin mikäs siinä, mutta kun et kirjoita.
Aloitusviestissä oli monta kysymystä joihin et vastannut, puutuit ainoastaan viimeiseen lauseeseen mikä on täysin ymmärrettävä tällä palstalla.
Olet siis itse provo,etkä mitään muuta vaikka yrität asiaa kaunistella.
En viitsi neuvoa kyseistä henkilöä koska uskon että koko alkusoitto oli tarkoitettu vain provoilun peittämiseen. En usko että kyseinen henkilö on lainkaan kiinostunut kyseisistä asioista. Sen enempää kuin hän on oikeasti kiinnostunut viimeisenkään lauseen kysymyksestä. Se ei aloitusta provosta muuksi muuta olen itse mitä tahansa. Voisitko myös perustella mikä sanomassani on provoilua, itse en löydä siitä mitään siihen viittaavaa.
Muutamaan eri viestiketjuun tulee ihan samantyylisiä häirikköviestejä parin minuutin sisään. Nimimerkki tosin pysyy samana viestiketjun sisällä mutta vaihtuu viestiketjusta toiseen.
Kummallista, vai onko sittenkään?
meinasin kysyä saman asian joltain joka tietää... eli,voiko tosiaan syödä munia päivittäin 2-3 kpl? kärsin korkeasta kolesterolista ja lääkäri ehdottomasti on kieltänyt kananmunien syönnin. ainoastaan korkeintaa kaksi viikossa. mikähän tässäkin sitten on se totuus...
"...voiko tosiaan syödä munia päivittäin 2-3 kpl?"
Kyllä, ei pitäisi olla mitään estettä. Kananmunathan ovat terveellisiä. Elimistö valmistaa aivan itse n. 80% kolesterolista. Usein sitä valmistetaan paljon nimenomaan juuri silloin kun sitä ei saada riittävästi ravinnosta.
"...lääkäri ehdottomasti on kieltänyt kananmunien syönnin."
Lääkärisi on valovuosia ajasta jäljessä. Tuollainen muna-pelko kuuluu niihin pahimpiin kolesterolilla pelottelun vuosiin.
Kun siirtyy vhh-ruokavaliolle ja vaihtaa käsitellyt rasvat (esim. margariinit) luonnollisiin rasvoihin (voi, kylmäpuristetut oliivi- ja kookosöljy, juusto, avokado ja pähkinä, rasvaista lihaa ja kalaa unohtamatta), melkein kaikilla kolesteroliarvot paranevat. Eri asia sitten on, kuinka paljon niitä korkeita kolesteroliarvoja tulisi pelätä. Naisillahan sen on havaittu olevan sv-taudeilta suojaava tekijä.
Hiilihydraateista valmistettu rasva on paljon vaarallisempaa kuin ravinnosta saatu kolesteroli.
Kyllä VHH:lla on tarkoitus syödä ainakin puoli kiloa kasviksia päivässä, tämä auttaa siihen kuidun saantiinkin. Vatsan toiminnan kannalta on tärkeää kasikset ja riittävä veden määrä.
Jos ei ole mitään sairautta mikä aiheuttaa ongelmia kolesterolin kanssa niin kananmunien ei pitäisi olla ongelma. Suurimman osan kolesterolista elimistö kumminkin tuottaa itse.
Vaikea sanoa onko sinun VHH:ssasi tomaatti kielletty vai ei. Yleisesti kumminkin kyse on koko päivän hiilarien saannista ei niinkään yksittäisen tuotteen hiilareista, ellei kyseessä ole runsashiilarinen tuote.
Hiilarivarastot tyhjenee päivässä/kahdessa. Tämän myötä myös nesteitä poistuu kehosta.
asiallisesta vastauksesta, mukavaa että edes joku täällä osaa keskustella/vastata kysymyksiin! kiitos vielä. :)
Mitäs jos et häiriköisi tätä ketjua, minä kysyin kysymyksiä koska olen vasta aloittanut vhh-n. On aika tökeröä tulla haukkumaan provoksi kun en ole mitään provoillut. Luin tämän sivun ketjuja, siitä kommentti "Vastustajien vastauksia en halua sillä kantanne tiedetään jo" koska he eivät vhh-ta hyväksy, niin miksi ihmeessä haluaisin heiltä vastauksia!? Haluan vastauksia ihmisiltä jotka noudattavat vhh-ta osaavat kertoa siitä jotain enemmän! Vai että vuosia provoillut täällä, en oikein tiennyt pitäisikö tuosta loukkaantua vai nauraa koska oli jo aika paksu väite! En näköjään saa vastauksia kysymyksiini, "kiitos" sinun ja omituisen mielikuvituksesi. Etsin sitten vastaukset jostain muualta missä on täysijärkistä porukkaa ja jossa ei ruveta heti haukkumaan provoksi, et näköjään edes tiedä mitä se tarkoittaa, oli niin törkeä väite, huh,huh! Tsemppiä teille muille kokeneille/aloitteleville vhh-laisille, koittakaa kestää näitä eräitä tapauksia, mä lähden.