Moi!
Kysyn nyt tätä samaa vielä täältäkin, niin siis:
Olisiko jollain joitakin lihaskuntoliikkeitä tiedossa, missä hartiat ja niskat jännittyisivät mahd. vähän?
Esimerkiksi linkkarit on kaikkein pahin mahdollinen, muutaman niitä tehtyäni on järkyttävät säryt.
Kysyn nyt tätä samaa vielä täältäkin, niin siis:
Olisiko jollain joitakin lihaskuntoliikkeitä tiedossa, missä hartiat ja niskat jännittyisivät mahd. vähän?
Esimerkiksi linkkarit on kaikkein pahin mahdollinen, muutaman niitä tehtyäni on järkyttävät säryt.
Vastaukset 1
Vanhimmat
käydä hierojalla ja lisäksi alkaa venytteleen niska kuntoon. Lihas on todennäkösesti tukossa eikä rasituksessa veri pääse kiertämään ja siitä särky!