Tein edellispäivänä jotakin kysymyksiä tölät palstalta. Siihen vastasi kj.mattila. Tässä
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000037707979
Ja sitten ennenkuin päästiin loppuun asti niin tämä kj.mattila lähti jonnekin metsään sienestämään (ketju;kommentti), jätti kasan vähän epäselviä vastauksia jälkeensä. Mietin niitä sitten itse.
Eli ensin hän sanoi että hiilihydraatit käytetään ensin eikä sillä aikaa rasvaa ollenkaan (huono) mutta samalla hän kuitenkin sanoi että hiilihydraatit varastoituvat rasvana ja rasvaa käytetäänkin. En ymmärtänyt lainkaan.
Käsitin värin, Tälle löytyi selvä selitys. Eli jos hiilihydraatteja saa LIIKAA, niin kaikkia ei voi käyttää saman päivän aikana vaan ne varastoituvat ruumiiseen. Tämä kuulostaa ihan oikealta mutta mutta: aloin miettiä että jos minulta kuluu 3000 kaloria päivässä niin enhän minä syö millään tuota 3000 kaloria pelkkää hiilihydraattia, Kuka syö?
näin sanoi kj,mattila selkeästi:
"Kun syödään runsaasti hiilihydraatteja aterioilla ja välipaloina niin elimistö ei millään pysty kuluttamaan niitä saman päivän aikana ja siksi ihmiset lihovat kun ylimääräiset hiilarit muuttuvat rasvoiksi kehoon."
On siis niin että hiilihydatteja kannattaa syödä koska ne palavat heti pois kun kerran en syö eikä moni muukaan syö hiilihydraatteja päivässä niin paljon kuin kuluttaa. Elikkä hiilihydraatteja voi syödä huoletta, ne palavat pois mutta sitten on katsottava ettei syö rasvaa liian paljoa siihen päälle koska se varastoituu ruumiiseen eikä poistu sieltä.
Tämä asia lienee selvä ja käy järkeen, ensin käytetään hiilihydraatit, sitten vasta rasva. Ja jos ei syö hiilihydraatteja liikaa niin ne lähtevät kaikki. Minäkin saan syödä niitä vaikka 2000 kaloria huoletta. Olisin vaan toivonut että tämä olisi tullut jo lauvantaina selville, kun olen viikot komennuksella ja tulee syötyä niin ja näin mutta kiitos neuvoista kumminkin, nyt kun ymmärsin asian niin ei tarvi pelätä kun katson vähän etten syö hiilihydraatteja yli 3000 kaloria. Hiilihydraattien määrää pitää tarkkailla.
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000037707979
Ja sitten ennenkuin päästiin loppuun asti niin tämä kj.mattila lähti jonnekin metsään sienestämään (ketju;kommentti), jätti kasan vähän epäselviä vastauksia jälkeensä. Mietin niitä sitten itse.
Eli ensin hän sanoi että hiilihydraatit käytetään ensin eikä sillä aikaa rasvaa ollenkaan (huono) mutta samalla hän kuitenkin sanoi että hiilihydraatit varastoituvat rasvana ja rasvaa käytetäänkin. En ymmärtänyt lainkaan.
Käsitin värin, Tälle löytyi selvä selitys. Eli jos hiilihydraatteja saa LIIKAA, niin kaikkia ei voi käyttää saman päivän aikana vaan ne varastoituvat ruumiiseen. Tämä kuulostaa ihan oikealta mutta mutta: aloin miettiä että jos minulta kuluu 3000 kaloria päivässä niin enhän minä syö millään tuota 3000 kaloria pelkkää hiilihydraattia, Kuka syö?
näin sanoi kj,mattila selkeästi:
"Kun syödään runsaasti hiilihydraatteja aterioilla ja välipaloina niin elimistö ei millään pysty kuluttamaan niitä saman päivän aikana ja siksi ihmiset lihovat kun ylimääräiset hiilarit muuttuvat rasvoiksi kehoon."
On siis niin että hiilihydatteja kannattaa syödä koska ne palavat heti pois kun kerran en syö eikä moni muukaan syö hiilihydraatteja päivässä niin paljon kuin kuluttaa. Elikkä hiilihydraatteja voi syödä huoletta, ne palavat pois mutta sitten on katsottava ettei syö rasvaa liian paljoa siihen päälle koska se varastoituu ruumiiseen eikä poistu sieltä.
Tämä asia lienee selvä ja käy järkeen, ensin käytetään hiilihydraatit, sitten vasta rasva. Ja jos ei syö hiilihydraatteja liikaa niin ne lähtevät kaikki. Minäkin saan syödä niitä vaikka 2000 kaloria huoletta. Olisin vaan toivonut että tämä olisi tullut jo lauvantaina selville, kun olen viikot komennuksella ja tulee syötyä niin ja näin mutta kiitos neuvoista kumminkin, nyt kun ymmärsin asian niin ei tarvi pelätä kun katson vähän etten syö hiilihydraatteja yli 3000 kaloria. Hiilihydraattien määrää pitää tarkkailla.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ei elimistö käytä hiilihydraatteja, vaan glukoosia, jota ruoansulatus tuottaa hiilihydraateista.
Mihin muuten varastoit tuon glukoosimäärän, joka syntyy syömistäsi hiilihydraateista? Jos et kuluta niitä koko ajan syödesäsi, ei elimistökään pysty varastoimaan glukoosia kuin pienen osan 2000 kcal:a vastaavasta glukoosimäärästä. Tämähän on puoli kiloa glukoosia. Pystyykö haimasi tuottama insuliini viemään sen verenkierrosta eteenpäin ilman selviä verensokerin nousuja? Maksa ja vähemmässä määrin muu elimistö ei pysty kuin pienen osan tuosta varastoimaan. Mitä muulle tapahtuu, jos sitä ei kuluteta välittömästi?
"Kun syödään runsaasti hiilihydraatteja aterioilla ja välipaloina niin elimistö ei millään pysty kuluttamaan niitä saman päivän aikana ja siksi ihmiset lihovat kun ylimääräiset hiilarit muuttuvat rasvoiksi kehoon."
Niin, aivan selvästi tämä tietäjäguru sanoo että ylimääräiset hiilihydraatit varastoituvat elimistöön. Mutta jos kulutus on 3000 kcal ja hiilihydraatteja nautitaan 2000 kcal niin missä on se ylimääräinen hiilihydraatti joka varastoituu elimistöön? Tai olkoon vaikka glukoosia, mutta kuitenkin.
Ja muista vielä, että Mattilan mukaan hiilihydraatit kulutetaan ensin, ja vasta kun ne ovat palaneet alkaa rasvan käyttö. Voit lukea aloittajan ketjusta Mattilan kommentit jos et muuten usko hänen väittävän näin.
jos joku vhh:lainen lähtee sienimetsään viikonlopuksi ja ei ole täällä vastaamassa tölät palstalla hiilihydaattikysymyksiin tyyliin käsitin värin mutta en väärin. Syö sieniä sinäkin, niissä ei ole hiilihydraatteja juuri lainkaan. Voisi tuo oikeinkirjoituskin sujua kun et ajattele niitä hiilihydraatteja ja et syö niitä niin paljoa kuin nykyisin teet.
Puhutaanko jostain yliluonnollisesta asiasta vai onko sienessä tosiaan sokeria?
Selvännäkijä toimintaa?
Mistä tiedät kuinka paljon ihmiset syövät ennen ja nyt hiilareita?
Oikeinkirjoitusvirheitä saattaa tulla sinullekkin vaikka täydellinen läskinpurija oletkin.
Suosittelen vuorovaikutuskurssia jos ei ole jo käytynä.
Aivan oikeassa olet, aloittaja.
Siksi monet ovat lihoneet, kun ovat syöneet LIIKAA kulutukseensa nähden. On ihan sama, syötkö liikaa hiilareita vai rasvaa. Samalla tavoin ne varastoituvat.
Ainahan täällä on ollut niin, että kun ei enää kukaan keksi mitään oikealta näyttävää vastausta, vastaaja pakenee tai haukkuu kysyjän.
Jos viitsit näitä ketjuja lueskella, huomaat, että vhh:ssa on kaikkia hauskoja elintoimintoja. Yhtenä esimerkkin olkoon juuri tuo "sokerinpolttovaihe", jota kukaan ei ole osannut selittää, mutta vhh-raamatussa siitä ilmeisesti puhutaan.
Vhh on hauska juttu. Harmi, ettei se perustu todellisuuteen.
todellisuuteen. Sen tietävät kaikki jotka sitä noudattavat. Sellainen joka ei noudata sitä niin ei voi tietää mitä terveydellisiä etuja se tuo. Hiilihydraattien syöjille se voi olla vain hauska juttu kun eivät tiedä paremmasta kun ovat niin koukussa sokereihin. Onko sokeri todellisuutta? Makeanhimoisille ehkä. Onneksi pääsin eroon.
Täällä keksitään uusia elintoimintoja ja sanotaan mm. että viljatuotteet aiheuttavat syöpää. Varsinkin tämä syövällä pelottelu on vastuutonta varsinkaan, kun siihen ei löydy mitään perusteita. Mutta siis pelottelua ja valehtelua, sitä on muutaman "gurun" VHH.
koko ajan yritetään väittää että punainen liha aiheuttaisi muka syöpää. Se on edesvastuutonta kun ei siihen löydy mistään järkeviä perusteita. Jonkun vastustajan pelottelua ja valehtelua kun ei muuta keksi millä perustelisi omaa runsasta hiilihydraattien syömistään. Mieluimmin leipää ja perunaa kuin kunnon lihaa ja kasviksia.
tulee hankalia kysymyksiä, se on nähty jo niin monesti.
Jälleen on häiriköt vaihdissa oikein urakalla. Mikä tässä viestissä on niin uutta tietoa että siitä piti tehdä uusi aloitus vailla varsinaista asiaa? Miksi et vaan voinnut tapella ketjussa jossa olitte jo aloittaneet.
Eipä tarvitse tätäkään viestikejua tämän enempää lukea.