Kysymys!

En halua loukata, mutta oikeasti voit unohtaa koko homman tuolla asenteella. Et sinä tule laihtumaan millään värinävyöllä, se on ihan huuhaata. Usko pois. Et sinä muutenkaan pelkällä liikunnalla laihdu vaan ennenkaikkea sun pitää kiinnittää huomiota sun ruokailutapoihin. Tosta asiasta sä et pääse mihinkään, niin se vaan on.

Rasvanpolttopillerit voivat oikeasti olla todella vaarallisia, varsinkaan kun tuollaisia ei välttämättä ole kummoisesti testattu eikä lääketiedekään käytä sellaisia. Kannattaa aina miettiä turvallisuutta, ja sitä mitä lääkäri neuvoisi. Lääkäri neuvoisi noudattamaan terveellisiä ruokailutapoja ja ruokavaliota. Ja ruokavalion tueksi sopiva määrä liikuntaa. Jos et ehdottomasti jaksa liikkua, niin pelkällä ruokavaliollakin on mahdollista laihtua.

Sun pitää oikeasti vaan ottaa itsestäsi niskasta kiinni, muuten sä pysyt ikuisesti pulleana. Ei siihen ole mitään oikotietä, ei ainakaan pysyvää sellaista. Ethän sä voi rasvapolttopillereitä koko loppuelämääsi syödä.

Mä olen itse niin perso makealle kuin ihminen vaan voi olla. Ja se on jatkuvaa taistelua etten ostaisi kaupasta isoa suklaalevyä ja söisi sitä yhdeltä istumalta. Kyllä mä herkuttelen, sopivasti, ja silti olen onnistunut pitämään painon kurissa. Kyllä säkin siihen pystyt jos vaan riittävästi haluat. Sä tarvitset kunnon motivaation. Mä laitoin joskus mallien kuvia jääkaapin oveen estämään napostelua. Mut suurin motivaatio on se, kun oma poikaystävä sanoo että näytän paremmalta kun oon timmissä kunnossa. Ja faktahan se on, jokainen näyttää paremmalta kun ei ole kamalasti ylimääräistä läskiä.

eli ei toimi mikään laihdutusvyö, sinne meni kuuskybää, eikä ne hiilihydraatin ja rasvan imeytymistä estävät pillerit, ei ei. paitsi jos todella niihin uskot niin eiköhän siinä placebo-efekti tuu. huijausta kuitenkin.

mutta kappas vaan ku muutin ruokavalioa vain vähän parempaan suuntaan, niin kymmenen kiloa ropisi kolmessa kuukaudessa pois eikä takaisin tule! lisäsin vain hedelmiä, marjoja ja vihanneksia ja kuituja. eipä tee suklaatakaan mieli kun popsin vitamiineja ja maha on hedelmiä täynnä.

eli OLE KILTTI eläkä tuhlaa rahojasi niihin kuten minä, vaan osta sillä hedelmiä ja marjoja jne!

aloitin ihan vasta vesijumpan, helppoa eikä tule hikikään eikä tarvi mitään sitoomuksia, kokeile! ja kiinteytyy kuin itestään ;) ja painan nyt 90 kiloa ja mielestäni näytän suht hyvältä ja suunta on alaspäin!

ja kun et turhia mieti mitä syöt, etkä peiliin kyttää taikka vaakaan, niin siinäki laihtuu paremmin, kun ei tule paineita saako syödä suklaata vaiko ei.