Laihdutin 6 kuukaudessa 7 kiloa vähentämällä kaloreita (poistamalla/vähentämällä myslin, pizzat, sipsit, karkit ja vaihdoin viinerit tavalliseen pullaan ja makkaran kinkkuviipaleisiin).
Vatsa (keski-ikäisen miehen pömppövatsa) ja jenkkakahvat ovat kuitenkin tallella! Miten tämä on mahdollista? Luin vasta nyt jostain, että jos laihduttamisen yhteydessä ei jumppaa, menee paino myös lihaksista. Käviköhän minulle näin?
Pitäisikö minun nyt alkaa tehdä ahkerasti vatsalihasliikkeitä? Ja poistavatko ne myös kyljistä läskin eli ns. jenkkakahvat vai onko niille jotain omia liikkeitä?
Painoindeksisini on nyt 24,8, mutta vatsa on silti iso.
Vatsa (keski-ikäisen miehen pömppövatsa) ja jenkkakahvat ovat kuitenkin tallella! Miten tämä on mahdollista? Luin vasta nyt jostain, että jos laihduttamisen yhteydessä ei jumppaa, menee paino myös lihaksista. Käviköhän minulle näin?
Pitäisikö minun nyt alkaa tehdä ahkerasti vatsalihasliikkeitä? Ja poistavatko ne myös kyljistä läskin eli ns. jenkkakahvat vai onko niille jotain omia liikkeitä?
Painoindeksisini on nyt 24,8, mutta vatsa on silti iso.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kyllä sitä, että lihasta tulee läskin tilalle.
En tiedä, mutta oma henk.koht. mielipiteeni on se, että jos miehellä on pikkuisen vatsaa, pidän siitä, eli ei se aina ole pelkästään negatiivinen asia.
Vatsalihasliikkeiden luulisi auttavan, mutta itseä ainakin hiostaa ajatuskin sellaisesta. Mullakin on pömppis ja taitaapa tuohon jäädäkin rollottamaan kun olen niin laiska. :S
"Vatsa (keski-ikäisen miehen pömppövatsa) ja jenkkakahvat ovat kuitenkin tallella! Miten tämä on mahdollista? Luin vasta nyt jostain, että jos laihduttamisen yhteydessä ei jumppaa, menee paino myös lihaksista. Käviköhän minulle näin? "
Sori, pömppö ei ole valitettavasti lihasta, vaan silkkaa läskiä. Sama koskee jenkkakahvoja.
eli miten on mahdollista, että vyötäröllä on samat läskit edelleen, vaikka painoa on hävinnyt 7 kiloa? Mistä paino on oikein mennyt, ja miten painoa saisi "täsmäiskuna" pois vain vatsan seudulta?
proteiini pitoista ruokaa,,ja lihaksille jotain treeniä,,aloita vaikka punnerruksilla...vatsan seudulta et voi täsmä laihduttaa,,
läskit katoavat tasaisesti joka puolelta,,
lihasmassaa sinun täytyy ylläpitää..muuten olet vaikeuksissa.