Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mistä kunnon ohjeet??

    nyt vihdoin aion ottaa itseäni niskasta kiinni ja päästä eroon löllyvistä läskeistäni. haluan kuitenkin aloittaa terveellisemmän elämän kunnon startilla ja olenkin siihen ajatellut atkinsia tai jotai vhh dieettiä. ainoa ongelma on, että tarvitsisin kunnon ohjeet mitä noudattaa. siis ihan tarkalleen paperille, että mitä syön aamulla, mitä syön n,klo...ja n.klo... pitäisi varmaan osata itsekin, mutta olen armoton törppö jos minulla ei ole aluksi täydellistä ohjeistusta ekalle parille viikolle. eli hyvät ihmiset, mistä saan vhh dieetin tarkat ohjeet, sillä tarvitsen niitä???
    5361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    kuullut kirjastosta?

    Äänestä

    • Ruokapyrämidiä, olisi helpompi katsoa missä suhteessa ja mitä.

      Äänestä

    www.kolhydrater.ifokus.se

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nyt se alakaa!! kirjoitti:

    nyt vihdoin aion ottaa itseäni niskasta kiinni ja päästä eroon löllyvistä läskeistäni. haluan kuitenkin aloittaa terveellisemmän elämän kunnon startilla ja olenkin siihen ajatellut atkinsia tai jotai vhh dieettiä. ainoa ongelma on, että tarvitsisin kunnon ohjeet mitä noudattaa. siis ihan tarkalleen paperille, että mitä syön aamulla, mitä syön n,klo...ja n.klo... pitäisi varmaan osata itsekin, mutta olen armoton törppö jos minulla ei ole aluksi täydellistä ohjeistusta ekalle parille viikolle. eli hyvät ihmiset, mistä saan vhh dieetin tarkat ohjeet, sillä tarvitsen niitä???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu