Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntotestejä?

    Onkohan jollakin tiedossa kuntotestejä, joita vois katsella netistä esim. kävelytestejä.

    Kiinnostaisi itseä, että millasessa kunnossa sitä oikeen mahtaa noin keskiverroin olla. Onko ihan rapakuntoinen, vaikka kävelee joka päivä 4-8 km. Neljään kilsaan kuluva aika on 40 minuuttia. Kuvittelin matkan ensin olevan paljon pidempi ja ajattelin ajankin olevan kai kohtalainen, mutta kun ajelin reitin autolla se olikin vaan neljä kilsaa :(
    Entäpä pyöräilykunto, jos 9 kilsaan menee aikaa noin 40 minuuttia?
    2396
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tuolta löytyy hyvä testipaketti

    http://www.urheiluvalmennus.fi/sivut.php?sivu=liiketaitotestit

    tuolla sivulla on julkisena ensimmäinen taso, mutta rekisteröitymällä ja kirjautumalla palveluun (ILMAISTA!) saat kaikki 4 tason testit ilmaiseksi. Sieltä löytyy myös valmis pdf, jonka voit ladata omalle koneellesi tai tulostaa sen. Pdf:ssä on kuvattu kaikki testiliikkeet kuvina ja teksteinä, mukana on myös tuloskortti.

    Lisäksi hakukoneen avulla voit hakea muutakin hyvää harjoittelumateriaalia mm. keppijumpasta, venyttelystä, kuntosalista yms.

    Käy tutustumassa!!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vuotari.marika kirjoitti:

    Onkohan jollakin tiedossa kuntotestejä, joita vois katsella netistä esim. kävelytestejä.

    Kiinnostaisi itseä, että millasessa kunnossa sitä oikeen mahtaa noin keskiverroin olla. Onko ihan rapakuntoinen, vaikka kävelee joka päivä 4-8 km. Neljään kilsaan kuluva aika on 40 minuuttia. Kuvittelin matkan ensin olevan paljon pidempi ja ajattelin ajankin olevan kai kohtalainen, mutta kun ajelin reitin autolla se olikin vaan neljä kilsaa :(
    Entäpä pyöräilykunto, jos 9 kilsaan menee aikaa noin 40 minuuttia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu