Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mikä neuvoksi

    ei sytytä? Olo kokoajan väsynyt ja hieman masentunut...
    2263
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    treenannut viime aikoina rankasti, ja oletko muistanut pitää lepopäiviä? Usein se, ettei treeni tunnu maistuvan, on ensimmäinen merkki siitä että lepo voisi olla paikallaan. Väsynyt olo kertoo siitä myös.

    Jos tästä on kyse, usein jo päivä-kaksi, tai viimeistään viikko ilman treeniä tekee ihmeitä. Kuuluu asiaan, että silloin tällöin haluaa pitää kevyempiä treenijaksoja, ja jos niiden tarvetta ei muuten huomaa, tuo on kehon keino viestittää niiden tarpeesta. Usein jo muutaman päivän totaalinen tauko treenaamisesta auttaa tuohon.

    Äänestä

    Itselläni kävi niin, että väsymyksen vuoksi otettiin verikoe ja se johtuikin raudan puutteesta. Olin treenannut paljon enkä syönyt rautalisää, koska syön hyvin ja monipuolisesti, niin kuvittelin sen riittävän. Ilmeisesti ei riittänyt ja lääkäri sanoikin, että varsinkin kuukautisten aikaan naisihmisten (varsinkin urheilevien) on hyvä ottaa rautalisää. Aloitin kuurin ja oloni parani hitaasti mutta varmasti. Nyt otan kuurin säännöllisesti ja jaksaminen on toista luokkaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kun reenaaminen kirjoitti:

    ei sytytä? Olo kokoajan väsynyt ja hieman masentunut...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu