Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    -5kg jouluksi

    Heipparallaa!
    Itse päätin aloittaa operaation keventää olemustani 5kiloa jouluun mennessä. Kaipaisin kovasti vinkkejä, koska olen ollut polvileikkauksessa, enkä vielä pysty juoksemaan. Kävelemään kylläkin. Ajattelin aloittaa kuntopyöräilyn. Millainen olisi sopiva kalorien kulutustahti, että saisin tuon 5 kiloa lähtemään. Kaipaisin myös kipeästi ruokailuvinkkejä :)

    Kiitos!
    2361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jotku täällä haikailivat 10 kilon pudotusta jouluksi ja se kuulostaa minusta kovalta tavoitteelta, joten onnea sulle realistisesta tavoitteesta! Kummoisia vinkkejä en osaa antaa, vaikka itse laihdutankin. :)

    Odotetaan viisaammilta...mä en ole sellainen tyypillinen porkkanaa järsivä hikilenkkejä tekevä laihduttaja, niin en viitsi antaa mitään tyhjentäviä neuvoja. Tottakai joo mä ruokavaliota tarkkailen koko ajan ja liikun arkiliikuntaa, mut siihen se melkeen mul jääkin.

    Äänestä

    ylipainoa kyllä on enemmänkin, mutta tuo lienee realistinen tavoite.

    Työpäivät menee hyvin, mutta se ilta kotona...Sohva ja tv kutsuu. Mutta jos nyt pieni päätös päivässä.
    Kunnon ruoka kotiin tultua vähentää jatkuvaa syöntiä. Ja edes puolen tunnin kävely illan aikana Se aika löytyy kaikilta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    titiityyy kirjoitti:

    Heipparallaa!
    Itse päätin aloittaa operaation keventää olemustani 5kiloa jouluun mennessä. Kaipaisin kovasti vinkkejä, koska olen ollut polvileikkauksessa, enkä vielä pysty juoksemaan. Kävelemään kylläkin. Ajattelin aloittaa kuntopyöräilyn. Millainen olisi sopiva kalorien kulutustahti, että saisin tuon 5 kiloa lähtemään. Kaipaisin myös kipeästi ruokailuvinkkejä :)

    Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu