lihaksia? Tuli vaan mieleen, onko se ilmaan nyrkkeileminen ja potkiminen ollenkaan niin tehokasta kuin esim. nyrkkeilysäkin hakkaaminen? Vai onko BodyCombat (tai kickboxing) -tuntien tarkoitus ainoastaan rasvanpoltto?
Kasvattaako
BodyCombat tms.
4621
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
JOs teet liikkeet oikein, etkä huido ilmaan kuin sätkynukke. ( joita näkee BC tunnilla n. 80 % ) :)
muttei kannata käydä kuin korkeintaan 2 kertaa/vko. Muuten susta tulee niin kaappi ettet mahdu enää Ruoholahden kauppakeskuksen pyöröovista sisään.
"kaappi" LOL :)
oikeesti bodycombat antaa sutjakan olemuksen, koska siinä tunnin aikana käydään läpi koko kroppaa. Selkäkivut ovat historiaa kiertoliikkeiden ansiosta, koordinaatio paranee ja sitä myötä tasapainokin ja siinä ohessa kunto nousee ja rasvaa palaa. Näkyvää muutosta saat kun samalla pidät huolen ruokavaliosta (rippuu tietenkin nykyisestä olotilastasi, liian pehmusteet veke vai onko staattinen vaihe meneillään). Kun kropassa ei ole huomattavaa rasvakerrosta, näkyvät lihakset lähinnä olkapäissä, ehkä hauiksissa ja varsinkin mukavan tiukassa selässä! Vatsa-peppumuokkausporukan ero bodycombattaistelijoihin on selkein juuri selän ulkonäössä, fightaajat uskaltavat pitää halternecktoppeja :)
Ja combat on tehokas myös pepulle, itse olen huomannut pepun nousseen ja kivasti on farkuissa täytettä verrattuna aiempaan lattanaan, joten kyllä, kasvattaa lihaksia myös siellä:) Ja hauikset ja olkapäät on myös mukavasti erottuvat. Tuskin nyt ihan kamalan isoja lihaksia combatilla saa aikaiseksi, mutta itse olen huomannut kyllä että kasvaneet ovat ihan kivasti:)