Joitakin noita keskusteluja lukasin ja oli vähä suuntaa jos toiseen tuota asiaa. Mutta jos nyt aikoo paastota ni mitä sillon kannattaa suustaan alan työntää?
Mie oon vähä nirsonlainen kaikkien mehujen suhteen ELI en oikeestaa juo ko sekamehua tai sitte ananas-mandariini mehua. Ja vesi on sellasta mitä juon toisinaan.
Mitä muuta pitää tehä? Jaksaako sillo yleensäkää liikkua?
Minuu on ruvennu kyrsii tää oma olemus ja laihuttaminen aiheuttaa lähinnä stressiä..mut pääseekö paastolla alkuun? Ja miten syödä sitten paaston jälkeen?
Paastosta
Marjo27
7
1411
Vastaukset
- Marjo27
Siis koha vaa asiaa kyselen...en oo sitä kauheesti viel ees ajatellu ja tännekii palstalle eksyin jostain..
Alkuun vaa uteliaisuuttani kyselen. Omasta syömisestä voin sanoo sen verra, et syön yllättävän vähän nykyään -> päiväruoan ja jotain leipää lisäx. Noin menny jo tään viikon.. Ei kovin terveellistä, mut onko ylipainokaan?- anske
Heippa!
Olin kesällä viikon paastolla, ja lähti 3-4kg. Olin tyytyväinen itseeni ja mahtui vihdoin housutkin. Kilot ovat myös pysyneet poissa melko hyvin. Ajattelin nyt taas huomenna aloittaa viikon paaston, jospa sais taas vähän kiloja pois. Tavoitteena on -10kg ennen joulua.
Haluaisko joku lähteä mukaan? Voisimme kirjoitella tänne miten menee. - kallopala
Niin paasto kuin erittäin vähäkalorinen dieettikin on melko kelvoton keino pysyvään painonalennukseen.
Molemmilla tavoilla teet painonhallinnastasi käytännössä pysyvästi hankalempaa. Jokainen paasto ja jokainen niukka dieetti tuhoaa lihasmassaa, ja hidastaa aineenvaihduntaasi entisestään, tehden lihomisen entistä todennäköisemmäksi. - paastoilija
kallopala kirjoitti:
Niin paasto kuin erittäin vähäkalorinen dieettikin on melko kelvoton keino pysyvään painonalennukseen.
Molemmilla tavoilla teet painonhallinnastasi käytännössä pysyvästi hankalempaa. Jokainen paasto ja jokainen niukka dieetti tuhoaa lihasmassaa, ja hidastaa aineenvaihduntaasi entisestään, tehden lihomisen entistä todennäköisemmäksi.älkää käyttäkö paastoa laihdutuskeinona.
Paastosta on hyvä aloittaa oikea ruokavalio.
Ja LIIKKUKAA! - Crysizzycry
anske kirjoitti:
Heippa!
Olin kesällä viikon paastolla, ja lähti 3-4kg. Olin tyytyväinen itseeni ja mahtui vihdoin housutkin. Kilot ovat myös pysyneet poissa melko hyvin. Ajattelin nyt taas huomenna aloittaa viikon paaston, jospa sais taas vähän kiloja pois. Tavoitteena on -10kg ennen joulua.
Haluaisko joku lähteä mukaan? Voisimme kirjoitella tänne miten menee.Minä ajattelin paastota 4 päivää ensi viikolla, paastosin eilen ja tänäänkin on mennyt paastoilessa. Et tulee sellane 6 pv paastoa yhteensä. Eilen ja tänään oon juonut vähäkalorisista tiivisteista tehtyjä mehuja ja kahvia. Eikä ole tehnyt ruokaa ees mieli. Poden myöskin lievää masennusta ni en väkisin lähe ruokaa alas tunkee jos en haluu.
- jejrjejrjejejrjejer
kallopala kirjoitti:
Niin paasto kuin erittäin vähäkalorinen dieettikin on melko kelvoton keino pysyvään painonalennukseen.
Molemmilla tavoilla teet painonhallinnastasi käytännössä pysyvästi hankalempaa. Jokainen paasto ja jokainen niukka dieetti tuhoaa lihasmassaa, ja hidastaa aineenvaihduntaasi entisestään, tehden lihomisen entistä todennäköisemmäksi.oikeaan paastoon kuuluu oikeanlainen palautuminen. eli jos heti kun on tullu tavote päivä ja ahtaa pizzaa ja hampurilaista niin on satavarma että kilot tulevat takaisin välittömästi. paasto on hyvä aloittaa uudenlainen elämäntapa ja vaikka ruokavalio. paastosta palautuminen pitäisi kestää ainakin samanverran kuin paasto. eli paaston jälkeen aloittaa syömällä vaikka pilttiä ja hedelmiä.. siitä kasviksia ja pikkuhiljaa lisää määrää ja ottaa uusia ruokia kehiin. tällä tavalla ruuansulatus elimistö otetaan paaston jälkeen menoon.
- Päivikki90
jejrjejrjejejrjejer kirjoitti:
oikeaan paastoon kuuluu oikeanlainen palautuminen. eli jos heti kun on tullu tavote päivä ja ahtaa pizzaa ja hampurilaista niin on satavarma että kilot tulevat takaisin välittömästi. paasto on hyvä aloittaa uudenlainen elämäntapa ja vaikka ruokavalio. paastosta palautuminen pitäisi kestää ainakin samanverran kuin paasto. eli paaston jälkeen aloittaa syömällä vaikka pilttiä ja hedelmiä.. siitä kasviksia ja pikkuhiljaa lisää määrää ja ottaa uusia ruokia kehiin. tällä tavalla ruuansulatus elimistö otetaan paaston jälkeen menoon.
Joo ite paastosin ekaa kertaa 5 päivää. Joku oli kirjoittanu et juonut kahvia, siis paastoonhan ei kuulu kahvi, tupakka eikä alkoholi, ei myöskään musta tai vihreä tee piristävien vaikutusten vuoksi, vaan yrttiteet ja luomu ja sokerittomat mehut. Painoa lähti 4kg, tästä eteenpäin syön tosi kevyesti ja varovasti ettei vatsa tule kipeäksi. ja paasto on elimistön puhdistuskuuri, ei dieetti. Suosittelen harkitsemaan. Jos tulee huono olo niin voi ottaa hunajaa teelusikallisen aamuisin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin2383286Miten juhlitte ensi lauantaina?
Se on kalenteriin merkitty juhlapäiväksi, niin sitä kai kuuluu juhlia.3592946Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,161970Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.781836Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa
Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e621759Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?
JOS siis sinä saisit päättää?591642MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,121503- 1221456
Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S01380Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.4681374