Joitakin noita keskusteluja lukasin ja oli vähä suuntaa jos toiseen tuota asiaa. Mutta jos nyt aikoo paastota ni mitä sillon kannattaa suustaan alan työntää?
Mie oon vähä nirsonlainen kaikkien mehujen suhteen ELI en oikeestaa juo ko sekamehua tai sitte ananas-mandariini mehua. Ja vesi on sellasta mitä juon toisinaan.
Mitä muuta pitää tehä? Jaksaako sillo yleensäkää liikkua?
Minuu on ruvennu kyrsii tää oma olemus ja laihuttaminen aiheuttaa lähinnä stressiä..mut pääseekö paastolla alkuun? Ja miten syödä sitten paaston jälkeen?
Paastosta
Marjo27
7
1397
Vastaukset
- Marjo27
Siis koha vaa asiaa kyselen...en oo sitä kauheesti viel ees ajatellu ja tännekii palstalle eksyin jostain..
Alkuun vaa uteliaisuuttani kyselen. Omasta syömisestä voin sanoo sen verra, et syön yllättävän vähän nykyään -> päiväruoan ja jotain leipää lisäx. Noin menny jo tään viikon.. Ei kovin terveellistä, mut onko ylipainokaan?- anske
Heippa!
Olin kesällä viikon paastolla, ja lähti 3-4kg. Olin tyytyväinen itseeni ja mahtui vihdoin housutkin. Kilot ovat myös pysyneet poissa melko hyvin. Ajattelin nyt taas huomenna aloittaa viikon paaston, jospa sais taas vähän kiloja pois. Tavoitteena on -10kg ennen joulua.
Haluaisko joku lähteä mukaan? Voisimme kirjoitella tänne miten menee. - kallopala
Niin paasto kuin erittäin vähäkalorinen dieettikin on melko kelvoton keino pysyvään painonalennukseen.
Molemmilla tavoilla teet painonhallinnastasi käytännössä pysyvästi hankalempaa. Jokainen paasto ja jokainen niukka dieetti tuhoaa lihasmassaa, ja hidastaa aineenvaihduntaasi entisestään, tehden lihomisen entistä todennäköisemmäksi. - paastoilija
kallopala kirjoitti:
Niin paasto kuin erittäin vähäkalorinen dieettikin on melko kelvoton keino pysyvään painonalennukseen.
Molemmilla tavoilla teet painonhallinnastasi käytännössä pysyvästi hankalempaa. Jokainen paasto ja jokainen niukka dieetti tuhoaa lihasmassaa, ja hidastaa aineenvaihduntaasi entisestään, tehden lihomisen entistä todennäköisemmäksi.älkää käyttäkö paastoa laihdutuskeinona.
Paastosta on hyvä aloittaa oikea ruokavalio.
Ja LIIKKUKAA! - Crysizzycry
anske kirjoitti:
Heippa!
Olin kesällä viikon paastolla, ja lähti 3-4kg. Olin tyytyväinen itseeni ja mahtui vihdoin housutkin. Kilot ovat myös pysyneet poissa melko hyvin. Ajattelin nyt taas huomenna aloittaa viikon paaston, jospa sais taas vähän kiloja pois. Tavoitteena on -10kg ennen joulua.
Haluaisko joku lähteä mukaan? Voisimme kirjoitella tänne miten menee.Minä ajattelin paastota 4 päivää ensi viikolla, paastosin eilen ja tänäänkin on mennyt paastoilessa. Et tulee sellane 6 pv paastoa yhteensä. Eilen ja tänään oon juonut vähäkalorisista tiivisteista tehtyjä mehuja ja kahvia. Eikä ole tehnyt ruokaa ees mieli. Poden myöskin lievää masennusta ni en väkisin lähe ruokaa alas tunkee jos en haluu.
- jejrjejrjejejrjejer
kallopala kirjoitti:
Niin paasto kuin erittäin vähäkalorinen dieettikin on melko kelvoton keino pysyvään painonalennukseen.
Molemmilla tavoilla teet painonhallinnastasi käytännössä pysyvästi hankalempaa. Jokainen paasto ja jokainen niukka dieetti tuhoaa lihasmassaa, ja hidastaa aineenvaihduntaasi entisestään, tehden lihomisen entistä todennäköisemmäksi.oikeaan paastoon kuuluu oikeanlainen palautuminen. eli jos heti kun on tullu tavote päivä ja ahtaa pizzaa ja hampurilaista niin on satavarma että kilot tulevat takaisin välittömästi. paasto on hyvä aloittaa uudenlainen elämäntapa ja vaikka ruokavalio. paastosta palautuminen pitäisi kestää ainakin samanverran kuin paasto. eli paaston jälkeen aloittaa syömällä vaikka pilttiä ja hedelmiä.. siitä kasviksia ja pikkuhiljaa lisää määrää ja ottaa uusia ruokia kehiin. tällä tavalla ruuansulatus elimistö otetaan paaston jälkeen menoon.
- Päivikki90
jejrjejrjejejrjejer kirjoitti:
oikeaan paastoon kuuluu oikeanlainen palautuminen. eli jos heti kun on tullu tavote päivä ja ahtaa pizzaa ja hampurilaista niin on satavarma että kilot tulevat takaisin välittömästi. paasto on hyvä aloittaa uudenlainen elämäntapa ja vaikka ruokavalio. paastosta palautuminen pitäisi kestää ainakin samanverran kuin paasto. eli paaston jälkeen aloittaa syömällä vaikka pilttiä ja hedelmiä.. siitä kasviksia ja pikkuhiljaa lisää määrää ja ottaa uusia ruokia kehiin. tällä tavalla ruuansulatus elimistö otetaan paaston jälkeen menoon.
Joo ite paastosin ekaa kertaa 5 päivää. Joku oli kirjoittanu et juonut kahvia, siis paastoonhan ei kuulu kahvi, tupakka eikä alkoholi, ei myöskään musta tai vihreä tee piristävien vaikutusten vuoksi, vaan yrttiteet ja luomu ja sokerittomat mehut. Painoa lähti 4kg, tästä eteenpäin syön tosi kevyesti ja varovasti ettei vatsa tule kipeäksi. ja paasto on elimistön puhdistuskuuri, ei dieetti. Suosittelen harkitsemaan. Jos tulee huono olo niin voi ottaa hunajaa teelusikallisen aamuisin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä1012100Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2901899Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava3411732Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.2051584Useita puukotettu Tampereella
Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht981495- 321281
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em941113Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤671069- 511047
- 581038