Joitakin noita keskusteluja lukasin ja oli vähä suuntaa jos toiseen tuota asiaa. Mutta jos nyt aikoo paastota ni mitä sillon kannattaa suustaan alan työntää?
Mie oon vähä nirsonlainen kaikkien mehujen suhteen ELI en oikeestaa juo ko sekamehua tai sitte ananas-mandariini mehua. Ja vesi on sellasta mitä juon toisinaan.
Mitä muuta pitää tehä? Jaksaako sillo yleensäkää liikkua?
Minuu on ruvennu kyrsii tää oma olemus ja laihuttaminen aiheuttaa lähinnä stressiä..mut pääseekö paastolla alkuun? Ja miten syödä sitten paaston jälkeen?
Paastosta
Marjo27
7
1410
Vastaukset
- Marjo27
Siis koha vaa asiaa kyselen...en oo sitä kauheesti viel ees ajatellu ja tännekii palstalle eksyin jostain..
Alkuun vaa uteliaisuuttani kyselen. Omasta syömisestä voin sanoo sen verra, et syön yllättävän vähän nykyään -> päiväruoan ja jotain leipää lisäx. Noin menny jo tään viikon.. Ei kovin terveellistä, mut onko ylipainokaan?- anske
Heippa!
Olin kesällä viikon paastolla, ja lähti 3-4kg. Olin tyytyväinen itseeni ja mahtui vihdoin housutkin. Kilot ovat myös pysyneet poissa melko hyvin. Ajattelin nyt taas huomenna aloittaa viikon paaston, jospa sais taas vähän kiloja pois. Tavoitteena on -10kg ennen joulua.
Haluaisko joku lähteä mukaan? Voisimme kirjoitella tänne miten menee. - kallopala
Niin paasto kuin erittäin vähäkalorinen dieettikin on melko kelvoton keino pysyvään painonalennukseen.
Molemmilla tavoilla teet painonhallinnastasi käytännössä pysyvästi hankalempaa. Jokainen paasto ja jokainen niukka dieetti tuhoaa lihasmassaa, ja hidastaa aineenvaihduntaasi entisestään, tehden lihomisen entistä todennäköisemmäksi. - paastoilija
kallopala kirjoitti:
Niin paasto kuin erittäin vähäkalorinen dieettikin on melko kelvoton keino pysyvään painonalennukseen.
Molemmilla tavoilla teet painonhallinnastasi käytännössä pysyvästi hankalempaa. Jokainen paasto ja jokainen niukka dieetti tuhoaa lihasmassaa, ja hidastaa aineenvaihduntaasi entisestään, tehden lihomisen entistä todennäköisemmäksi.älkää käyttäkö paastoa laihdutuskeinona.
Paastosta on hyvä aloittaa oikea ruokavalio.
Ja LIIKKUKAA! - Crysizzycry
anske kirjoitti:
Heippa!
Olin kesällä viikon paastolla, ja lähti 3-4kg. Olin tyytyväinen itseeni ja mahtui vihdoin housutkin. Kilot ovat myös pysyneet poissa melko hyvin. Ajattelin nyt taas huomenna aloittaa viikon paaston, jospa sais taas vähän kiloja pois. Tavoitteena on -10kg ennen joulua.
Haluaisko joku lähteä mukaan? Voisimme kirjoitella tänne miten menee.Minä ajattelin paastota 4 päivää ensi viikolla, paastosin eilen ja tänäänkin on mennyt paastoilessa. Et tulee sellane 6 pv paastoa yhteensä. Eilen ja tänään oon juonut vähäkalorisista tiivisteista tehtyjä mehuja ja kahvia. Eikä ole tehnyt ruokaa ees mieli. Poden myöskin lievää masennusta ni en väkisin lähe ruokaa alas tunkee jos en haluu.
- jejrjejrjejejrjejer
kallopala kirjoitti:
Niin paasto kuin erittäin vähäkalorinen dieettikin on melko kelvoton keino pysyvään painonalennukseen.
Molemmilla tavoilla teet painonhallinnastasi käytännössä pysyvästi hankalempaa. Jokainen paasto ja jokainen niukka dieetti tuhoaa lihasmassaa, ja hidastaa aineenvaihduntaasi entisestään, tehden lihomisen entistä todennäköisemmäksi.oikeaan paastoon kuuluu oikeanlainen palautuminen. eli jos heti kun on tullu tavote päivä ja ahtaa pizzaa ja hampurilaista niin on satavarma että kilot tulevat takaisin välittömästi. paasto on hyvä aloittaa uudenlainen elämäntapa ja vaikka ruokavalio. paastosta palautuminen pitäisi kestää ainakin samanverran kuin paasto. eli paaston jälkeen aloittaa syömällä vaikka pilttiä ja hedelmiä.. siitä kasviksia ja pikkuhiljaa lisää määrää ja ottaa uusia ruokia kehiin. tällä tavalla ruuansulatus elimistö otetaan paaston jälkeen menoon.
- Päivikki90
jejrjejrjejejrjejer kirjoitti:
oikeaan paastoon kuuluu oikeanlainen palautuminen. eli jos heti kun on tullu tavote päivä ja ahtaa pizzaa ja hampurilaista niin on satavarma että kilot tulevat takaisin välittömästi. paasto on hyvä aloittaa uudenlainen elämäntapa ja vaikka ruokavalio. paastosta palautuminen pitäisi kestää ainakin samanverran kuin paasto. eli paaston jälkeen aloittaa syömällä vaikka pilttiä ja hedelmiä.. siitä kasviksia ja pikkuhiljaa lisää määrää ja ottaa uusia ruokia kehiin. tällä tavalla ruuansulatus elimistö otetaan paaston jälkeen menoon.
Joo ite paastosin ekaa kertaa 5 päivää. Joku oli kirjoittanu et juonut kahvia, siis paastoonhan ei kuulu kahvi, tupakka eikä alkoholi, ei myöskään musta tai vihreä tee piristävien vaikutusten vuoksi, vaan yrttiteet ja luomu ja sokerittomat mehut. Painoa lähti 4kg, tästä eteenpäin syön tosi kevyesti ja varovasti ettei vatsa tule kipeäksi. ja paasto on elimistön puhdistuskuuri, ei dieetti. Suosittelen harkitsemaan. Jos tulee huono olo niin voi ottaa hunajaa teelusikallisen aamuisin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Yritystuet 10 mrd. vuodessa, eli yrittäjäriski valtiolla kuten kommunismissa
Pelkästään Viking Linen viinanhakuristeilyitä sponsoroidaan 20 miljoonalla eurolla vuosittain. Dieselin verotukikin on767481- 737359
Sture Fjäder haluaa tuensaajien nimet julki
Kokoomuspoliitikko haluaa yli 800 euroa kuukaudessa tukia saavien nimet julki. Ehkä olisi syytä julkaista myös kuvat? h1565927Luotathan siihen tunteeseen, joka välillämme on?
Uskothan myös, että se kestää tämän? Kaipaan sinua valtavasti. Vielä tehdään yhdessä tästä jotain ihmeellistä ja kaunist544877En saa sua mielestäni vaikka tekisin mitä
Mikä tähän auttaa.. ei mikään. Edes aika. Kaivan sut kohta vaikka kivenkolosta että saan kysyä haluatko sinäkin💛204139Onnettomuus
Hukkajärventiellä kolaroi lavetti ja henkilöauto. Uutista ei missään! Hys hys ollaanko hiljaa tästäkin?53850- 313487
- 383472
Maahanmuuttajat torjuvat marjanpoiminnan - "emme ole rottia"
Ruotsalaisen journalistin selvitys paljasti, miksi maahanmuuttajat kieltäytyvät työstä. Taustalla vaikuttavat kulttuuris862875Adonikselle
Kuvittelitko oikeasti, että ootan sua? Kuvittelitko, että voit noin vain vetäyttä ja kun tulet takaisin, kaikki on niin2092532