närästyksestä tai liikahappoisuudesta?
Löysin sivuston http://www.yourlife.fi/happoemas.html ja sen viimeisestä kappaleesta löytyykin ruoka-aineluettelo:
"Happamuutta kehossa lisäävät mm. kahvi ja tee (myös vihreä tee) liha, kananmuna, juusto, maito sekä muut maitotuotteet, sokeri, valkoiset jauhot, makeutetut ja pastöroidut tuoremehut sekä alkoholi. Myös kaikista viljoista muodostuu happoja samalla tavalla kuin lihasta tai kalasta. Vilja (varsinkin täysjyvä) voivat vaikutukseltaan olla jopa voimakkaampia kuin liha. "
Suoraan sanottuna siis melkein koko VHH on myös haitaksi, jos haluaa emäsvoittoiselle ruokavaliolle.
Onko kellään enempää tietoa tuollaisesta ruokavaliosta?
Löysin sivuston http://www.yourlife.fi/happoemas.html ja sen viimeisestä kappaleesta löytyykin ruoka-aineluettelo:
"Happamuutta kehossa lisäävät mm. kahvi ja tee (myös vihreä tee) liha, kananmuna, juusto, maito sekä muut maitotuotteet, sokeri, valkoiset jauhot, makeutetut ja pastöroidut tuoremehut sekä alkoholi. Myös kaikista viljoista muodostuu happoja samalla tavalla kuin lihasta tai kalasta. Vilja (varsinkin täysjyvä) voivat vaikutukseltaan olla jopa voimakkaampia kuin liha. "
Suoraan sanottuna siis melkein koko VHH on myös haitaksi, jos haluaa emäsvoittoiselle ruokavaliolle.
Onko kellään enempää tietoa tuollaisesta ruokavaliosta?
Vastaukset 24
Vanhimmat
kun söin viljatuotteita runsaasti niin ne aiheuttivat ongelmia. Maitotuotteilla, lihalla ja kananmunilla joita nyt syön vhh:lla ei samaa ole ilmennyt.
Ihmeekseni olen todennut, että närästys jäi samantien kun aloitin vhh:n. Aikaisemmin närästi miltei joka päivä, nukuin jopa rennie suussa.
Nyt on yli 10kg lähtenyt ja karpannut olen pian 2kk. Olo on mitä mainioin.
Onks marjat, hedelmät, kahvi, tee, maito ym. ruokavaliossa mukana?
kotimaiset marjat kuuluvat ruokavalioon mutta hedelmien suhteen täytyy olla tarkkana ettei tule vaarallista sokeria elimistöön. Vesimeloni ja avokado ovat niitä hyviä hedelmiä. Kahvi tee ja maito kuuluu jokapäiväiseen ruokavalioon eikä närästyksestä ole tietoakaan.
ole närästyksestä tietoa, jos et ole koskaan kärsinyt sellaisesta :).
Odottelen tässä enemmän kommentteja sellaisilta, joilla on närästystä joskus ollut ja millä se on mennyt ohitse. Happosalpaajia kun en aio alkaa käyttää.
Esim. puolukka, kahvi, tee ja maito ehkä kuuluisivat nimenomaan kiellettyjen listaan :(.
Juuri oli viime viikolla juttua siitä miten ulkomaiset omenat saattavat olla jopa yli vuoden vanhoja. Tämä pistää miettimään myös muita ulkomaisia hedelmiä, kasviksia ja marjoja että kuinka terveellisiä ne ovatkaan.
esim. ruisleivästä ja punaviinistä. Maitohappobakteerit tuovat aina avun, melkein mikä tahansa maitohappobakteeri, piimä, jugurtti, hapankaali. Minulla on aina jotain niistä kaapissa, eikä lääkkeisiin tarvitse turvautua.
Kyllä mun laskuopin mukaan VHH:lla kertyy vähemmän noita happoja aiheuttavia tuotteita, joten toteamuksesi on varsin hämärä. Miten mahdat perustella sitä?
perustele mitenkään kun en ole edes väittänyt mitään. Huomasin vain että tuossa listassa on sokerin ja valkoisten jauhojen lisäksi monia VHH-raaka-aineita, joita siis pitäisi välttää, jotta elimistö tasapainottuisi.
Tosin elimistön pH-tasapaino on eri asia kuin mahalaukun pH:n tekeminen neutraalimmaksi, jotta närästystä ei esiintyisi. Nuo ruoka-aineet eivät siis välttämättä aiheuta sitä happamoitumista vielä mahalaukussa vaan sen jälkeen. Toisaalta taas kun proteiinit alkavat osittain hajota jo mahalaukussa, joten happamoituuko siinä jo samalla mahalaukku...?
on melko yksiselitteinen "Suoraan sanottuna siis melkein koko VHH on myös haitaksi, jos haluaa emäsvoittoiselle ruokavaliolle."
sitten kyseisen lauseen "myös" sanaa.
eli jos virallissuositukset ovat haitaksi niin on myös VHH. Tuon ruoka-ainelistan mukaan siis.
Unohdin tosin, että täällä kaikki lukevat viestejä samalla luokitellen jokaisen "VHH-vastustajaksi" ja "VHH-puolustajaksi" x)
Täällä on hyvin yksioikoista tuo VHH-porukka, olet puolestas tai vastaan välimuotoja ei sallita. Yhteinen tekijä heillä on liikunnan vastaisuus, kehuskellaan liikumisillaan, mutta aina korostetaan miten olematon merkitys liikunnalla on hyvinvointiin. Akuuttiin närästykseen auttaa raaka peruna, tai paremminkin siitä valmistettu peruna mehu.
Missä tässä on se myös sana?
"Suoraan sanottuna siis melkein koko VHH on myös haitaksi, jos haluaa emäsvoittoiselle ruokavaliolle."
Ja jos osa haitallisista aineista korvataan paremmilla (listassa oli lukuisia), niin miten kokonaisuus muuttuu huonommaksi?
Liikunnan vastaisuus on VHH-vastustajien luoma myytti mille ei löydy minkäänlaista todellisuuspohjaa. Jo Atkinsin ensimmäisestä kirjasta lähtien on korostettu liikunnan merkitystä ihmisen hyvinvointiin.
hyvä uus VHH-noudattamistapa, joka vähentäisi elimistön happamuutta? Jos kerran tiedät paremmin. Minä en tiedä miten saisi lihat, juustot ja kananmunat korvattua. Tai ehkä saa, jollain siemenillä, pavuilla ja iduilla. Kuinka VHH:na se tuon jälkeen sitten enää pysyy...
käytetään myös virallisterveellisellä ruokavaliolla. VT RV:llä sitten jäytetään vielä niitä muitakin happamoittavia tuotteita jotka VHH:lla korvataan kasviksilla.
Miten VHH on siis huonompi vaihtoehto?
..... jäytetään....????
Tottahan teille pitää jättä jotain mihin vastata, kun ei sitä asiaa kumminkaan löydy. ;)
Kelle?
että VHH on huonompi? En, vaan että VHH ei ole yhtään sen parempi vaihtoehto.
VHH:ta. Minulle ainakin se on parempi vaihtoehto kuin tämä runsashiilihydraattinen virallinen ruokavalio jossa mussutetaan hiilihydraatteja niin ettei kasviksille jää juurikaan tilaa. Jos aamulla vetelee puuroa ja leipää, välipalaksi tarvitaan sokerisia hedelmiä, lounaaksi taas leipää ja perunaa niin väkisinkin jää vähemmälle ne tervelliset luonnonrasvat ja hyvät kasvikset. Eihän kukaan jaksa lisätä lautaselleen kasviksia jos sinne pitää niitä hiilihydraatteja lisätä kun niitä suositellaan niin paljon.
"väkisinkin jää vähemmälle ne tervelliset luonnonrasvat ja hyvät kasvikset"
Noidenko avulla siis häviää närästys?
Nyt ei puhuttu VHH:n terveellisyydestä vaan närästyksestä ja liikahappoisuudesta ja että miten tietyt ruoka-aineet sekä virallisuosituksissa että VHH:lla lisäävät näitä oireita.
Suoraan sanottuna siis melkein koko virallisterveellinen ruokavalio on haitaksi, jos haluaa emäsvoittoiselle ruokavaliolle.
Onko kellään enempää tietoa tuollaisesta ruokavaliosta?
kaikki yleiset hiilarin lähteet (sokeri, vilja, jauhot...) olivat listalla. Jopa pahempina närästyksen aiheuttajina.
Oikeasti ei kannata syödä yhtään mitään, ei ainakaan sairastu ruokavalion takia.
Vai voisiko olla, että joillekin toimii yksi juttu ja joillekin toinen. VHH toimii monille eikä se ole mikään uhka niille, jotka eivät halua tai pysty tai osaa olla VHH:lla.