Vaihdevuosien jälkee olen lihonut 3-5 kg enkä saa niitä millään pois. Mielestäni syön niin vähän, että joku toinen olisi sillä määrällä jatkuvassa laihdutuskuuriputkessa. Alan olla ärtyisä. Enkä usko, että saan kaikki tarvitsemani ravintoaineet. Pelkään jo sairastuvani syömishäiriöön jollakin tavalla. Just koskaan en herkuttele, en syö pullia enkä kakkuja. Liikuntaa voisin lisätä, mutta ei ole motivaatiota kun on tuki-ja liikuntaelinongelmia ja liikunta luo kipuja lisää.
Laihdunko lopulta kuitenkin, jos syön vähemmän kuin kulutan?
Kahvia juon aika paljon päivässä ja ehkä se tukkii aineenvaihduntaan ja sitten käytän psyykenlääkkeitä, jotka varmasti voivat vaikuttaa painoon.
Mitä tehdä?
Laihdunko lopulta kuitenkin, jos syön vähemmän kuin kulutan?
Kahvia juon aika paljon päivässä ja ehkä se tukkii aineenvaihduntaan ja sitten käytän psyykenlääkkeitä, jotka varmasti voivat vaikuttaa painoon.
Mitä tehdä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Psyykenlääkkeet vaikuttavat painoon. Kuinka nopeasti nuo kilot ovat tulleet? Jos aikaa on mennyt useampi vuosi, en sinuna olisi huolissani. Monet lihovat psyykenlääkkeiden "ansiosta" jopa kymmeniä kiloja. Myös hormonikorvaushoito voi lisätä ruokahalua ja sitä kautta lihottaa.
Kuinka tärkeää sinulle on saada nuo muutamat kilot pois? Minusta määrä on niin pieni, että voisit lakata stressaamasta, varsinkin jos epäilet, että jo nyt syöt niin vähän, ettet saa kaikkia tarvitsemiasi ravintoaineita.
Liian vähäinen syöminen voi vaikuttaa päinvastoin niin, että et laihdukaan, koska elimistö luulee nälänhädän koittaneen ja pitää kiinni viimeisestäkin rasvanmurusesta. Voi ehkä kuulostaa hullulta, mutta mitä jos kokeilisit, mitä seurauksia olisi siitä, että söisitkin enemmän?
Onko sinun ylipäätään tarpeen laihtua? Jos olet normaalipainoinen, laihtuminen on vaikeampaa kuin ylipainoisella, ja keski-iässä se on paljon vaikeampaa kuin nuorempana.
Nuo kilot ovat tulleet 2-4 vuoden sisällä ja lihon kaikesta heti syömästäni ylimääräisestä.
Nälän tunnetta en enää tunne juuri koskaan, mutta paha olo voi tulla, joka mielestäni johtuu tehdystä suolistokasvainleikkauksesta. Se on sellainen sietämätön ja kärsimätön olo, mutta ei tunnu kuitenkaan nälän tunteelta.
Pelkään saavani syömishäiriön tämän kaiken seurauksena. Kun menen kauppaan niin en enää edes osaa ostaa ruokaa kun mieli ei tee oikein mitään.
Lääkkeet ja vaihdevuodet tietysti vaikuttavat aineenvaihduntaan, joten ne on otettava huomioon.
Luulen kuitenkin, että kasvaimella on ollut suurempi vaikutus. Leikkattiinko kasvaimen poistossa pois myös osa suolta?
Silloin on todennäköistä, että suolistosi vaatii aikaa tottua uuteen tilaan, ja että kaikki ruoka ei enää sula tavalliseen tapaan. Siitä paha olo.
Jos et saanut mitään ruokavalio-ohjeita sairaalasta, voit varmaan ottaa yhteyttä Suomen syöpäjärjestöjen neuvontaan
www.cancer.fi/potilaatjalaheiset/neuvontakuntoutus/neuvontapuhelin/
tuossa ne yhteystiedot. Voivat antaa jotain vinkkiä ruokavaliosta yms.
Voi olla että kaikki ravintoaineet eivät täysin imeydy joten kysypä myös tarvitsetko ravintolisiä ja missä muodossa, että imeytyvät.
Kun saat nuo perusasiat reilaan, ja ruokahalu tulee takaisin, niin on helpompi lähteä painonhallintaankin.
Kiitos vihjeestä. Leikkauksesta on jo 8 vuotta, mutta suolta leikattiin noin 40 cm. Suoleni on epätavallisen pitkä eli lähes 2 metriä kun se normaalisti on 1,5 m. Laitteillakaan ei voinut tutkia kun ne ovat max 1,5 metrisille. Voi todella olla että suolella on tekemistä painoni nousun kanssa kuten myös näiden muiden ongelmien, pienen pahanolon tunteen ja sen että mikään ei oikein maistu.
Kiitos vihjauksestasi. Otan yhteyttä tuohon paikkaan.