Tietääkö kukaan miten voisi laihduttaa, kun kilot johtuu masennuslääkkeistä? Olen kuullut että silloin kiloja on mahdoton saada pois kun elimistö on mennyt pilalle, mutta onko se totta? Pitäisi saada ainakin 10 kiloa pois.
Laihdutusvinkkejä
läskille?
4488
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
niin eli yrittänyttä ei laiteta :)
tottakai kokeilet että voitko laihtua ja uskon kyllä että voit :)
itellä ei ole kokemusta masennuslääkkeistä mutta laihdutuksesta on.
eli rupee lisäämään liikuntaa pikkuhiljaa ellet liiku, ihan puol tuntia päivässä liikuntaa.
Syö vähemmän lämmintäruokaa ja lisää kasviksia.
Syö pieniä määriä n.3-4 tunnin välein, niin ei tee mieli ahmia kun nälkä pysyy loitolla.
Karsi herkut pois ja juo vettä enemmän.
muista syödä aamupala.
sivulla:
www.iltalehti.fi/painopäivyri
on hyvä kalorilaskuri, saat sieltä tietää montako kaloria sun tulee syödä että laihdut.
myös tohtori.fi sivulla on laihdutukseen tietoa.
onnea projektiin :)
Moro, sorry mullakaan ei ole suoraan kokemusta masennuslääkkeistä, mutta eiköhän ne kilot karise kun syö kunnolla ja liikkuu - eli kuluttaa enemmän kuin suuhunsa pistää. Eihän se rasva tyhjästäkään ilmesty.
Varsinkin nyt kun on taas tulossa pimeä, meinaa tuo mieliala kaikilla vähän laskea. Liikunta on pimeään vuodenaikaan kaikille tärkeää. Jos vain olet kotona, laskee se mielialaasi entisestään ja kilot ei kyllä lähde mihinkään.
itelleni syötettiin kortisonia(joka ei ees auttanu), eli ihan eri vaiva kun sulla. mutta sekin lihotti yli 10kg.. enkä oo saanut niitä millään pois, vaikka oon ihan oikeesti yrittäny.
halusin vaan sanoo, että tiedän miltä susta tuntuu.. oon pahoillani etten osaa auttaa :/
Ite lopetin keväällä masennuslääkkeet ja osittain niitten takia lihosin n.10kg. Nyt n. 5viikkoa sitten päätin lopettaa painon nousun, ja olen onnistunut siinä. Eli kyllä voit laihtua kunhan jaksat yrittää. Itellä on lähtenyt n. 1kg/1vk, ja syön n.4 tunnin välein ja liikun sopivasti, syön välillä myös herkkujakin mutta ei se haittaa koska syön sopivasti. Pitää vain pysyä siinä n.4 tunnin rytmissä niin kaikki on hyvin ja voihan sitä välillä lipsahtaa ei se ole maailmanloppu!:)