Olen nyt kaksi päivää syönyt seuraavasti:
Aamulla teetä
Lounas metsämarjanutri ja salaattia
Klo 13.30 mansikkanutri
klo 16.00 broileria, tomattia ja salaattia
kahvia maitotilkan kera
klo 20.00 kolme paistettua kananmunaa kinkun ja juuston kera
Eikö ole hiilihydraatitonta? Ymmärränkö oikein? Mulla on nälkä ja väsyttää ja nutrilettien maku ällöttää. Miten ihmeessä kykenette syömään vain niitä ja monta viikkoa peräkkäin? Onko salaisuus siinä, että mun pitäää osataa jotain "suolaisempaa" eli kanakeittoa?
Auttakaa rakkaat kanssasisaret :-)
Aamulla teetä
Lounas metsämarjanutri ja salaattia
Klo 13.30 mansikkanutri
klo 16.00 broileria, tomattia ja salaattia
kahvia maitotilkan kera
klo 20.00 kolme paistettua kananmunaa kinkun ja juuston kera
Eikö ole hiilihydraatitonta? Ymmärränkö oikein? Mulla on nälkä ja väsyttää ja nutrilettien maku ällöttää. Miten ihmeessä kykenette syömään vain niitä ja monta viikkoa peräkkäin? Onko salaisuus siinä, että mun pitäää osataa jotain "suolaisempaa" eli kanakeittoa?
Auttakaa rakkaat kanssasisaret :-)
Vastaukset 17
Vanhimmat
Olen niin väsynyt että kirjoituksenikin on täynnä virheiä.
Sorry.
Pinnaakin kiristää tämä nälässä olo.
naturdietin juomat, smoothiet ja pirtelöt on mielestäni paremman makuisia kuin nutrilettit.
Ja mä jättäisin tuon munien paiston pois ja kinkun. Niissä on paljon kaloreita. Samoin kanan olisi hyvä olla marinoimatonta. Kala on hyvää ja sisältää hyviä rasvoja, jos vaan sattuu olemaan mieleen. Kalaa ja kanaa salaatin kanssa niin avot. Mausteiden käyttö on myös sallittua jos liikaa alkaa maistua puulta.
Ketoosiin mennessä nälkä on pahimmillaan kolmantena päivänä mutta rauhoittuu sitten.
Muista juoda PALJON vettä.
juomia, juurekset juustolla ja jonkun muun kasvis jutun. Mut huh kyllä tekee tiukkaa et saan alas. On mielestäni todella karseen makuista. Tämä vain oma mielipiteeni. Olen joskus käyttänyt dietta miniä, mut on taidettu lopettaa. Jotenkin siedettävän makuista. Nämä olisi vaan niin kivoja hätävaroja, jollei viitsisi laittaa itse mitään. Eikä tulisi hounattua turhanpäiväistä nälkään. Tsemppiä teille kaikille täsä urakassa.
En voi sietää Metsämarja ja mansikka-makuja, mutta pidän suklaasta ja kanakeitosta oikein paljon. Niillä sitten nutraan ja nyt on 24. päivä menossa. Toki lisänä porkkanaa, salaattia ja keitettyä broileria.
..että makumieltymyksiä taitaa olla yhtä monta kuin on maistelijaakin =).
Itsellä nuo pirtelöt tuntuu tökkivän pahiten, parhaiten alas menee mansikka ja tuo metsämarja meinas ihan väkisin potkaista ylös, huh, mutta kaikkeen tottuu ja kun oli vielä nälkä niin sekin alkoi maistumaan hyvältä =). Kaiken kaikkiaan nuo suolaiset keitot ovat minun mieleeni.
-Aamun aloitan mustalla kahvilla, kylmällä vesilasillisella (4dl) ja pirtelöllä.
-Lounaalla keitto (kana tai kasvis) ja pieni kupillinen salaattia.
-Välipalana pirtelö, musta kahvi.
-Päivällisellä jälleen keitto (lisään usein sekaan joko tuoreita herkkusieniä, valkosipulia, pippuria...mitä mieli tekee) ja salaattia.
- Illalla vielä pirtelö.
Lisäksi juon päivän aikana paljon vettä, tuo veden juominen kun on aikojen saatossa muodostunut tavaksi, eikä ilman osaa olla =).
Jaksamista kaikille!!
Se on niin pahaa että en yhtään ihmettele ettei mee alas sullakaan. Kokeile suklaata ja kanakeittoa. Ne on musta tosi hyviä. Makumieltymyksensä tietysti kullakin mutta mäki lopetin ton metsämarja paketin kesken. Yök!
Niin ja musta se mansikkakin on tosi pahaa.
ÄLÄ LUOVUTA!
Mulla on todella hyvin muistissa miltä susta tällä hetkellä tuntuu koska tää on vasta mun 6 päivä. Mä tein niin että oliko se nyt 3 päivää kun söin VAIN JA AINOASTAAN 5 nutri pussia päivässä ja join pelkkää vettä. Tän ansioista mahalaukkukin pienentyi joten tommonen pirtelö myös täyttää. Nälkä oli todella kova ja olo muutenki mielialaa myöten aika ankea ja väsynyt. MUTTA SE MENEE POIS TÄYSIN ja sun olos on paljon virkeempi ja parempi kun ennen koko nutrauksen aloitusta! Eikai kukaan meistä pystyis tätä jatkamaan jos olo olisi kokoajan samanlainen kuin ekoina päivinä vai ootteko samaa mieltä? Tuolla mun sivulla lukee et minä päivänä multa lähti nälkä ja energisyys tupsahti kattoon ku en muista sitä nyt tarkkaa mut jos se oli vaik neljäntenä päivänä ni päätä vaikka että täysnutraat 4 päivää vaikka kuinka kidutusta se on ja kato sitten miltä tuntuu ja mitä mieltä olet.
Mieti että "kärsit" VAIN 4 päivää sen eteen että tulet laihtumaan kenties kymmeniä kiloja (jos sitä haluat).
No ei ole ihme, että on nälkä ja väsyttää, sähän osanutraat.
Mua kiinnostaa hirveesti paljonko ihmiset on nutriletilla laihtunu eli paljonko sulta on 13 viikon aikana lähteny? Mikä sun lähtöpaino oli?
Oli 117 ja on nyt 83 vielä pitäs saada 8 kiloo pois.
Sama lähtö paino ku mulla =o)
Mä olen laihtunut (n. 7-8v sitten) Modifastilla, joka on periaatteessa samantapainen valmiste kuin Nutrilett'kin 22 kiloa 12:sta viikossa. Tämä laihdutusryhmässä ja innostuin kun se onnistui hyvin, niin pienen tauon jälkeen toistin dietin ja laihduin 18 kiloa. Oli aika kevyt olo silloin! Mutta vuosien aikana on kaikki kilot tulleet takaisin :-( Mutta nyt yritän että saisin painon edes alle sadan kilon. ENED/VLCD todella toimii mutta kannattaa jättää kaikki oikea ruoka pois, lukuun ottamatta kasviksia joissa ei juurikaan ole kaloreita. Kalorimäärä kun jää tarpeeksi alhaiseksi 700-800 kaloriin, niin nälän tunne häipyy. Välillä voi tulla voimakaskin halu syödä ruokaa, mutta se menee ohi nopeasti, pitää vain olla sortumatta.
Ei kaloriton ruoka nälkää poista vaan hiilihydraatiton josta seuraa ketoosi.
kun on ENED:llä! En ehkä tarpeeksi hyvin selittänyt asiaa. Nutrilett muissa vastaavissa ENED/VLCD valmisteiden päiväannoksissa on niin paljon kaloreita, ettei niitä (sallittuja) kasviksia voi kovin paljoa syödä, muuten tuo n. 800 kcal raja-arvo ylittyy. Väittäisin että ENED/VLCD dietissä ollaan ketoosissa. Ehkä nyt kirjoitin tarpeeksi selvästi :-) Kaikki vain nutraamaan, joilla on tarpeeksi ylipainoa.
Jätä ne munat, kinkut ja juustot ym. pois ja ala oikealle ENE-dietille, muutaman päivän päästä nälkä häipyy ja voit jatkaa vaikka Jouluun asti (kunhan syöt suositellun määrän niitä pusseja päivässä!) Ja ei se paha makukaan haittaa paljoa, jos asennoidut että se nutri on lääke jota tarvitset laihtuaksesi (ja pysyäksesi kunnossa dietin ajan). Niin, ja juoda pitää tarpeeksi, 1,5-2L päivässä.
en tajua koko otsikkoo joten pelkkäänutra pelkkäänutra vaan
Lyhenteitä ne vaan ovat, nuo ENED ja VLCD. Ensin mainittu on lyhennys Erittäin Niukka Energinen Dietti. Ja toinen on sama enkuksi Very Low Calorie Diet. Kumpikin tarkoittaa täysnutrausta.