Heips! Kysyisin bodycompatista...Mitä mieltä olette tästä eri taistelulajeihin perustuvasta sykettä nostavasta lajista? Kuinka usein ohjelma vaihtuu? Olen käynyt compatissa vasta kaksi kertaa ja olen kiinnostunut kyseisestä lajista. Mietin vaan että samanlainen ohjelma saattaa pidemmän päälle alkaa kyllästyttämään. Musiikki on ihan menevää ja antaa rutkasti energiaa tehdä liikkeitä. Ja hien saa pintaan ja syke nousee! Just sellaista liikuntaa mitä mä kaipaan! Kertokaa omia mielipiteitä :)!
bodycompat
energiaa!!
1355
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
moikka,
ja tervetuloa koukuttavalle tunnille!
BodyCombat on Les Mills porukan formaatti Uudesta Seelannista ja ideana on, että voit missä tahansa salilla, missä tahansa maailmaa käydä samalla tunnilla eikä sinun tarvitse osata kieltä, tunti on sama joka paikassa. Olen itse käynyt BC tunneilla muutamassa maassa ja väite pitää paikkaansa!
Uudet ohjelmat (on muitakin kuin combat, esim BodyPump kuuluu samaan) saadaan 4 kertaa vuodessa, just syyskuun alussa tulivat taas uudet. Periaatteessa uutta ohjelmaa pitää pitää vähintään 2, enintään 4 viikkoa ja sen jälkeen alkaa sekoittelu vanhoista ohjelmista. tämä kuitenkin riippuu aika paljon itse ohjaajasta mutta jos ohjaaja pitää samaa 3 kuukautta, hänelle voi käydä sanomassa, että vaihdas levyä :)
Mukavia treenejä, "keep on fighting!"