Olen aika tiukalla vhh:lla. Aluksi laihduin melko tehokkaasti. Nyt ollaan kolme viikkoa pysytty samassa. Onkohan runsas kofeiini (kahvia kuohukermalla ja makeutusaineella ainakin 6 kuppia päivässä) syynä tähän? En tosin ole enää ylipainoinen.
kahviko ongelmani?
laihtuminen stop
19587
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Normaaliahan tuo. Ensin paino lähtee hujahtamalla (enimmäkseen nestettä) ja sitten lasku tasaantuu/pysähtyy. Makeutusaineen poisjättöä voisit kyllä harkita. Huijaa elimistöä ja vaikuttaa sitä kautta kuin sokeri.
Sitäpaitsi vhh:n periaate on syödä paitsi hyvin myös terveellisesti eli ei keinotekoisia aineita.
http://www.topelius.fi/faksimil.php?id=37&page=4
vaihda tuo kuohukerma rasvattomaanmaitoon niin kalorimäärä laskee ainakin runsaasti -> LAIHDUT!
Vähän näihin kaikkiin vastauksiin:
Natriumsyklamaatin ja Na-sakariinin natriummäärä on aika olematon verrattuna suolaisiin ruokiin eikä se ole ongelma. On totta, että makeutusaineet huijaavat elimistöä, mutta toisaalta Atkins ylisti noita kahta. Makeuttamatton kahvi on pahaa..
Kuohukerman kalorimäärä on aika pieni osuus päivittäisestä energiansaannista, kuitenkin, jos haluaa kaloriteoriaan uskoa.
eikä sitä kannata vaihtaa rasvattomaan maitoon. Laihdut varmasti kuohukermalla.
http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/index.html
Täällä sitä jälleen yritetään jakaa aiheen mukaisen ruokavalion vastaisia ohjeita.
Tarjoatko seuraavaksi vegaaneille possunlihaa?
Käytän kahvissa kermaa ja painoindeksini on 21 (olen nainen). Mikä sinun painoindeksisi on? Kauanko se on ollut sama? Minun painoindeksini on ollut sama jo kuusi vuotta VHH-eväillä. Mikä on vyötärönympäryksesi? Minun on reilusti alle 70cm.
Juon kahvia kaksi kuppia päivässä. Kermaa menee yleensä ruokalusikallinen per kuppi. Maitoa menisi melkein puoli desiä. Kumpi kannattaa?
lähinnä makuasia, laittaako kahviinsa tilkan kermaa tai vähän enemmän maitoa? Miksi tällaisestakin asiasta pitää tapella ja irvailla?
Kauhean ylipainoinen en ikinä ole ollutkaan. Pahimmillaan painoindeksi on ollut 27. Nyt se on suunnilleen 24. Nyt olen ollut tavallista tiukemmalla alle 30 g hiilihydraattia päivässä-dieetillä. Kuukaudessa pudotin 5-6 kg pois. Tavoite olisi päästä vielä 3 kg alaspäin. Ikää on 26 v ja olen miespuolinen. Mittanauhaa tässä ei ole, mutta housut ovat 33-tuumaiset.
Syön paljon maitotuotteita.
minäkin ajattelen.
Ei kerma maltillisesti käytettynä lihota.
näsäviisaaseen tyyliisi ymmärtää, että sinun kermatilkkasi on parempi kuin aloittajan maitoloraus? Miksi pitää joka viestissä korostaa sitä, että sinun ratkaisusi on parempi kuin muiden, jos sillä ei kerran ole sinusta itsestäsikään mitään merkitystä? Mistä noin kamalan suuri, ilkeyteen asti menevä pätemisen tarve?
on kerma, miten vaikeaa se voi olla ymmärtää?
VHH-laisten. Maito on sallittu siinä missä kermakin. Miksi siis pitää antaa ymmärtää, että on jotekin parempi, jos laittaa kahviinsa vähän kermaa kuin vähän enemmän maitoa?
Juuri tätä en tajua teidän piiripienipyöriissänne. Joka asiassa pitää kilpailla, osoittaa olevansa muita parempi, pottuilla. Todella kiva henki teillä keskenänne!
että VHH:ta noudattava valitsisi mielummin rasvattoman maidon kuin tavallisen kerman?
Tuohon täysin asiattomaan toiseen kappaleeseesi en ota kantaa. Minulla ei ole mitään tekemistä teidän vastustajien tällä palstalla käymänne trollaus kampanjan kanssa.
noudattava ei saisi käyttä rasvatonta maitoa kahvissa? Minä ainakin käytän, eikä kukaan sitä voi minulta kieltää. Meillä on töissä yhteinen rasvaton maitopurkki, enkä tod. ala sinne mitään omia kermoja ostaa. En edes pidä kermasta. Kaikki VHH-laiset eivät todellakaan pidä teidän kermoistanne ja smetanoistanne. Ja ovat silti vähintään yhtä karppeja kuin te ihme natsit, jotka vahtivat toisten syömisiä. Mikä ihme kerho tämä palsta oikein on?
mutta jälleen kerran en saanut vastausta. Miksi te VHH-vastustajat ette ikinä pysty antamaan vastauksia edes yksinkertaisiin kysymyksiin?
Elimistöllä on taipumus pitää kiinni viimeisistä kiloista tiukemmin. Geeneissä oleva "ohje" joka suosittelee etenkin naisilla olevan sen pienen vararavinnon olemassa jälkikasvua varten jne.
(termistö ei oikeaa mutta noin sen olen ymmärtänyt)
ja se laittaa suvunjatkamisen mahdollisuuden aika monen muun vaihtoehdon edelle. Elämän ja elämänjatkamisen turvaaminen kuuluu ehdottomasti kärkipäähän silloin kun prioriteettaja asetetaan.