Silloin tällöin laihdutus ei onnistu. Vaaditaan taas uutta motivaatiota sellaisten päivien jälkeen, että laihdutustyötä jaksaa jatkaa.
Minulla on nyt vähän liian monta kertaa tapahtunut tällaista epäonnistumista ja takaraivossa jyskyttää pelko epäonnistumisesta, mutta yritän psyykata itseäni taas jatkamaan tätä työtä. Olen niin monta kiloa saanut jo pois, etten haluaisi hävitä taistelua. Monen kilon nousua ei jotenkin jaksaisi kestää. :/
Minulla on nyt vähän liian monta kertaa tapahtunut tällaista epäonnistumista ja takaraivossa jyskyttää pelko epäonnistumisesta, mutta yritän psyykata itseäni taas jatkamaan tätä työtä. Olen niin monta kiloa saanut jo pois, etten haluaisi hävitä taistelua. Monen kilon nousua ei jotenkin jaksaisi kestää. :/
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tarkoitan sellaista pelkoa, että epäonnistuisi pahemmin...silleen vaikka että menisi aivan överiksi koko laihdutus.
Mulla tätä epäonnistumista tapahtuu matkoilla, juhlissa ja vastaavissa tilanteissa. Joskus kiusaus kasvaa liian suureksi ja tulee ostettua jotain sellaista, mitä ei "pitäisi".
minä psyykkaan itseäni kunnon hikilenkillä. sen jälkeen saan uutta puhtia jaksaa seuraava päivä! toinen hyvä keino on ottaa itsestään valokuvia ja vertailla niitä entisiin tai pitää kirjaa painostaanniin hahmottaa hyvin kokonaispudotuksen ja minkä ajan sisällä pudotus on tapahtunut.
olen laihduttanut noin 20kg 2 vuoden aikana ja sekä ylä- että alamäkiä on riittänyt.. paino on myös ajoittain noussut roimastikin mutta aina olen saanut itseni pelastettua karikoista. :)
täytyy vain luottaa itseensä ja siihen, että onnistuu. kyse on tahdonvoimasta. kyllä minäkin aina juhlissa syön miten sattuu ja saatan herkutella useammankin päivän viikossa. mutta aina suuntaan katseeni eteenpäin!
jos olet päättänyt laihtua niin pystyt siihen kyllä. :)