tietäisikö joku??

on hei eri asia syödä tonnikalaa öljyssä ku vedessä :) öljyssä se on paljon paremman makusta, vedessä oleva sellasta ällöttävää , enkä mitenkään kyl makunautinnoksi sitä sanois..

mut siis, aiheeseen: eli en tarkalleen tiedä paljon on öljyn valuttamisen jälkeen. Itse oon tehny sillee että oon punninnut valuttamisen jälkeen tonnikalat ja laskenut sen pelkän tonnikalan painon mukaan kalorit. Eli jos tonnikalaa jäis valuttamisen jälkeen 150g ja purkissa lukee että 100 g tuotetta sisältää esim 200 kcal niin oon laskenu että niistä tonnikaloista tulis sitte se 300 kcal yhteensä.

mutta siis en ole varma meneekö noin. olen tota itsekin joskus pähkäillyt, kun kuitenkin kaiken järjen mukaan siinä öljyssä just on ne suurimmat kalorit. eli ei varmaan selkeyttäny yhtään tää mun vastaus :)

mimi----- kirjoitti:

on hei eri asia syödä tonnikalaa öljyssä ku vedessä :) öljyssä se on paljon paremman makusta, vedessä oleva sellasta ällöttävää , enkä mitenkään kyl makunautinnoksi sitä sanois..

mut siis, aiheeseen: eli en tarkalleen tiedä paljon on öljyn valuttamisen jälkeen. Itse oon tehny sillee että oon punninnut valuttamisen jälkeen tonnikalat ja laskenut sen pelkän tonnikalan painon mukaan kalorit. Eli jos tonnikalaa jäis valuttamisen jälkeen 150g ja purkissa lukee että 100 g tuotetta sisältää esim 200 kcal niin oon laskenu että niistä tonnikaloista tulis sitte se 300 kcal yhteensä.

mutta siis en ole varma meneekö noin. olen tota itsekin joskus pähkäillyt, kun kuitenkin kaiken järjen mukaan siinä öljyssä just on ne suurimmat kalorit. eli ei varmaan selkeyttäny yhtään tää mun vastaus :)

Lue lisää

energiantarkkailijan kannattaa siirtyä vesimalliin, äkkiä se öljyssä oleva onkin "sellasta ällötävää".

Ja tonnikalapurkkiin lisätty "öljy" ei välttämättä ole mitään puhdasta ja terveellistä kalaöljyä.