Onko mitään hyviä liikkeitä kyljille joita voisi kotona ilman mitään välineitä tehdä?
kyljet
liikkeitä
2472
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tuulin sivuilta löytyy paljon liikkeitä niin vatsa, selkä kuin kyljet yms.
Tässä linkissä on ensin vatsaliikkeitä, kyljet lopussa:
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/lihaskunto_vatsalihakset.htm
ja kuvien kera!
Kiitos linkistä! :)