Mitä hittoa???
Suklaa nutriletissa on yhdessä pussissa hiilareita 10g ja päivittäiseksi hiilari annokseksi (5 pussia) tulee 52 g hiilareita!!!
Ketoosin kannaltahan hiilareita pitäis päivässä syödä max. n. 20g. Ei ihme jos ei tuu kunnon ketoosia. Mä en nyt ymmärrä yhtään...
Suklaa nutriletissa on yhdessä pussissa hiilareita 10g ja päivittäiseksi hiilari annokseksi (5 pussia) tulee 52 g hiilareita!!!
Ketoosin kannaltahan hiilareita pitäis päivässä syödä max. n. 20g. Ei ihme jos ei tuu kunnon ketoosia. Mä en nyt ymmärrä yhtään...
Vastaukset 2
Vanhimmat
että päivittäinen hiilihydraattien saanti jää noin 50g/vrk. Käytän itse parhaillaan Nutriletin Intensive pussikeittoja kuudetta päivää ja ihan hyvinhän tämä on sujunut. Suolaiset keitot ovat ihan maukkaita mutta makeat mielestäni eivät mitään makuelämyksiä ole.
Minusta pirtelöt maistuvat kauheilta. Onko helpompaa syödä keittoja (lämmintä ja suolaista)? Paljonko olet laihtunut viikossa? Kauanko aiot jatkaa? Montako päivää Sinulta meni ennen kuin saavutit ketoosin eli näläntunne hävisi?