En ole lihava mutta löysin tämän palstan nyt ja tämä asia mielestäni kuuluu tänne. Tämä on eka kerta kun olen tällä palstalla, odotan mielenkiinnolla mikä on vastaanotto, voiko täällä keskustella asiallisesti vai häiriköivätkö VHH-vastustajat heti.
Muutin jokin aika sitten omaan talouteeni vanhempieni taloudesta. Ja tietysti myös ruokatalous on nyt omani.
Vaikka en koskaan asiaa sen kummemmin seurannut eikä siitä kotona puhutta, niin meillä syötiin siellä VHH-ravintoa. Vasta nyt olen tajunut että kotona syötiin VHH-ravintoa. Kukaan perheestä ei ollut lihava.
Vaikka tiesinkin että se oli tervellistä ja ravitsevaa ruokaa jota kotona sain eikä koskaan ollut nälkä niin en kuitenkaan kiinnittänyt siihen sen kummempaa huomiota kun ensimmäisen kerran menin itse ruokakauppaan ostamaan omaan talouteeni ruokaa.
Ostelin sitten siitä hyllyltä kaikenlaista, paljon sellaista jota en ollut ennen nähnytkään. Sitä sitten aloin syömäänkin. Ostin mm. perunaa, pastaa ja margariinia.
Aloin sitten saamaan kaiken laisia oireita jotka päättelin johtuvan vääränlaisesta ravinnosta. Ja aivan oikein, laskeskelin samieni hiilihydraattien määrää ja kuinka ollakaan, se oli 60% ravinnon energiamäärästä ja rasvaa vain 30%. Kotona viimeksi mainittu oli yli 60 ja hiilihydraatteja korkeintaan 15%.
Haluankin kysyä ovatko muutkin saaneet hiilihydraateista samoja oireita kuin minä:
-jatkuva nälkä, koko ajan pitäisi syödä jotain
-väsymys
-ei jaksa liikkua, ja väsähtää heti kun aloittaa
-päänsärky
-vatsakivut
-huimaa
-nopea painon nousu ( 11 kg/2 kk)
-verenpainetta
-näkö on heikentynyt (voissa on A-vitamiinia, margariinissa ei). Kukaan perheessä ei ole tarvinnut silmälaseja mutta minun on nyt pakko hankkia sellaiset.
Ihan uteliaisuuttani lisäksi kysyn että voiko minulle olla puhennut diabetes?
Muutin jokin aika sitten omaan talouteeni vanhempieni taloudesta. Ja tietysti myös ruokatalous on nyt omani.
Vaikka en koskaan asiaa sen kummemmin seurannut eikä siitä kotona puhutta, niin meillä syötiin siellä VHH-ravintoa. Vasta nyt olen tajunut että kotona syötiin VHH-ravintoa. Kukaan perheestä ei ollut lihava.
Vaikka tiesinkin että se oli tervellistä ja ravitsevaa ruokaa jota kotona sain eikä koskaan ollut nälkä niin en kuitenkaan kiinnittänyt siihen sen kummempaa huomiota kun ensimmäisen kerran menin itse ruokakauppaan ostamaan omaan talouteeni ruokaa.
Ostelin sitten siitä hyllyltä kaikenlaista, paljon sellaista jota en ollut ennen nähnytkään. Sitä sitten aloin syömäänkin. Ostin mm. perunaa, pastaa ja margariinia.
Aloin sitten saamaan kaiken laisia oireita jotka päättelin johtuvan vääränlaisesta ravinnosta. Ja aivan oikein, laskeskelin samieni hiilihydraattien määrää ja kuinka ollakaan, se oli 60% ravinnon energiamäärästä ja rasvaa vain 30%. Kotona viimeksi mainittu oli yli 60 ja hiilihydraatteja korkeintaan 15%.
Haluankin kysyä ovatko muutkin saaneet hiilihydraateista samoja oireita kuin minä:
-jatkuva nälkä, koko ajan pitäisi syödä jotain
-väsymys
-ei jaksa liikkua, ja väsähtää heti kun aloittaa
-päänsärky
-vatsakivut
-huimaa
-nopea painon nousu ( 11 kg/2 kk)
-verenpainetta
-näkö on heikentynyt (voissa on A-vitamiinia, margariinissa ei). Kukaan perheessä ei ole tarvinnut silmälaseja mutta minun on nyt pakko hankkia sellaiset.
Ihan uteliaisuuttani lisäksi kysyn että voiko minulle olla puhennut diabetes?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Siksi olenkin jo lähes neljä vuotta ollut VHH:lla kun nuo samat oireet vaivasivat. Oli jatkuva nälkä ja varsinkin lounaan jälkeen alkoi väsymys iskeä ja haukottelusta ei meinannut tulla loppua. Huimausta ja päänsärkyä oli minullakin ja syy siihen selvisi terveyskeskuksessa, korkea verenpaine. Paino oli noussut parikymmentä kiloa. Viljatuotteiden syönti myös aiheutti ongelmia vatsassa.
Nyt on kaikki paremmin VHH:n ansiosta. Tämä on pysyvä elämäntapamuutos ja pois en vaihda. Minulla hiilihydraattien osuus on 15%, rasvan 57% ja proteiinin 28% päivittäisestä ravinnosta. Kyllä kannattaa kokeilla VHH:ta niin on mahdollisuus päästä monista vaivoista.
Kannattaa selvittä tuo diabeteksen mahdollisuus ja monet ovat parantuneet D2 diabeteksesta VHH:n avulla vähentämällä rajusti hiilihydraatteja.
MM. lääkäri Annika Dahlqvist Ruotsissa ja Antti Heikkilä Suomessa hoitavat diabetesta VHH:n avulla.
"Lääkäri Dahlqvistin hyväksi toteamassa ruokavaliossa potilas vähitellen totutellaan ruokavalioon, jossa hiilihydraatteja on ainoastaan 10 energiaprosenttia. Virallisessa nykyisin diabeetikoille suositeltavassa ruokavaliossa on hiilihydraatteja 50-55 prosenttia. Vastaavasti Dahlqvistin ruokavaliossa proteiinien ja rasvan määrää nostetaan. Erityisesti on huomioitava Ruotsin nykylinjauksen itsepintaisesti suosittelema alle 30 energiaprosentin rasvamäärä ruoassa. Juuri tähän suureen rasvamäärään tämä ruokavaliosuositus perustuukin. Ruoassa oleva rasva mahdollistaa sen, että ne vähäiset ruoassa olevat hiilihydraatit eivät tarpeettomasti nosta verensokeria ja diabeetikon heikosti toimiva haima jaksaa vielä erittää sen verran paljon insuliinia, että potilas voi selvitä ilman lisäinsuliinia lääkkeen muodossa. Kun rasva nautitaan pääosin eläinrasvan muodossa tämä antaa potilaalle mahdollisuuden kohottaa elämänsä laatua."
http://sundqvist.blogspot.com/2008/01/ruotsalaisille-aikuistyypin.html
ihanko totta?`:D
Et ole palstalla aikaisemmin ollut mutta silti epäilet että palstan VHH-vastustajat olisivat asiattomia. Oletko yhtä epäileväinen jokaisella palstalla joilla kirjoittelet ja tuotko sen myös ensimmäiseksi esille?
Ihme epäilijöitä palsta täynnä. Ketjun aloittaja on tietenkin herännyt aamuyöstä, tutustunut heti innolla palstaan muutaman tunnin ajan ja havainnut "ahaa, täällä on VHH-vastustajia ja VHH-puolustajia". Ja kun palsta tuntui niin mielenkiintoiselta, piti järkevänä kirjoittaa oman aloituksen.
Onko tämä viesti muidenkin mielestä provoilua?
Niin selvä provo ettei paremmasta väliä.Täällä tosi hauskaa porukkaa:D
Viitaten tuohon mattilan kommenttiin:
Kun ottaa huomioon että aloittaja on ensimmäistä kertaa palstalla niin huomio kiinnittyy muutamiin sanontoihin
"ravitseva ja terveellinen"
mikä on todennäköisyys että juuri tällä ilmaisulla VHH:oota tuntematon valitsee tämän sanonnan lukuisten muiden ilmaisujen sijaan?
Ja lisäksi
jatkuva nälkä
väsymys
nämä kaksi fraasia toistuvat jatkuvasti nimeltämainitsemattoman VHH-gurun kommenteissa.
Niin että kukahan tuonkin provon on kirjoittanut? (vastaus otsikossa)
Ja aika tarkkaan aloittaja tiesi mitä olivat hh- ja rasvamäärät kotona vaikka siitä ei koskaan puhuttu.
sinä se sitten jaksat, vuodesta toiseen.
Voi elämä.
Ajatella! Ei uskoisi, että noin pullossa kasvaneita voi vielä olla, aikuisikään päässyt ihminen, eikä ole aiemmin perunaa nähnyt.
Aivan mahtavat sunnuntaiaamun naurut kyllä sai nyt mattila aikaan.
neuvoja, ovat kuulemma tuttuja asiota hänelle, kenties tuo omaan taluoteen muuttaminen iskän ja äipän luota myös? ;-)