maailmassa myydään kaikenlaista paskaa, on hyvää ja paskaa.
mistä voitte 100 % varmuudella tietää kyseisen lisäravinteen luotettavuuden.
ja nämä lisäravinteet, protskut, kreatiinit ja aminohapot ei ns varmaan ole mitään tervettä kamaa munuaisille. varsinkin jos laatu ei täsmää
kannattaa miettiä harkitusti mitä suuhun laittaa. se on sama asia viinassakin, on myrkkyjä ja normi aineita.
mistä voitte 100 % varmuudella tietää kyseisen lisäravinteen luotettavuuden.
ja nämä lisäravinteet, protskut, kreatiinit ja aminohapot ei ns varmaan ole mitään tervettä kamaa munuaisille. varsinkin jos laatu ei täsmää
kannattaa miettiä harkitusti mitä suuhun laittaa. se on sama asia viinassakin, on myrkkyjä ja normi aineita.
Vastaukset 41
Vanhimmat
Kannattaa suosia avoimesti toimivia lisäravinnefirmoja. Toiset firmat kertoo tuotteiden alkuperästä enemmän kuin toiset.
KREATIINI: suosi saksalaista Creapure -kreatiinia. Se on ns. puhdistettua kreatiinia jonka valmistusmenetelmä on patentoitu. Muilla firmoilla ei ole mahdollisuutta käyttää tätä nimenomaista menetelmää. Minkä tahansa puhdistusmenetelmän kehittäminen on kallis prosessi, joten voi miettiä kuinka monella muulla firmalla on puhdistusta käytössä. Miksi edes lähteä moiseen panostukseen, kun voi kilpailla halvalla hinnoittelulla jota moni pussittajafirma käyttääkin hyväkseen.
Moni firma toki kirjoittaa ympäripyöreitä laatusanoja kreatiinistaan, mutta esim. "100% kreatiini" jota monesti näkee ei tarkoita oikeasti mitään laadun kannalta.
PROTEIINI: suosi nimenomaan urheiluravitsemukseen valmistettuja proteiinivalmisteita. Lisäproteiinia* jauhemuodossa ei oikeasti tarvita muutoin kuin palautusjuomassa (tai yleensäkin treenin ympärillä). Tunnetuin tässä lienee CFM-isolaatti. Tämän valmistaja ei kilpaile halvoilla bulkkihinnoilla yleisesti elintarviketeollisuuteen suunnattujen proteiinijauheiden kanssa. Kyseessä on nimenomaan urheilijoille ja muille erityisryhmille suunnattu erikoisvalmiste, joka myy laadullaan (mm. alhainen laktoosi, rasva sekä luontaiset mikrofraktiot).
Mitään ns. erikoislisäravinteita ei kannata käyttää jo senkään takia, että niiden toimivuus/teho on nolla tai käytännössä merkityksetön.
* lisäproteiinina ei kannata käyttää perusruokailusta saatavan proteiinin lisänä jauhoja, vaan muuttaa ruokailuja niin, että ruuasta saa kaiken proteiinin. Kalliimpaa tämä on, mutta myös toimivampaa. Ihminen on tehty (ruuansulatus) syömään ruokaa eikä juomaa litkuja päivät pitkät. Proteiinintarvetta ei myöskään ole tarpeen liioitella tai syödä "varman päälle" älyttömiä määriä. Kaksi grammaa kiloa kohden on kovemmallekin treenaajalle riittävästi!
Skip jyrää kun laadusta puhutaan. Niiltä löytyy OMA tehdas toisin kuin näiltä kotimaan puuhastelijoilta.
Täällä vaan pakataan tuotteita valtavilla ylisanoilla höystettynä. Hyvä esimerkki on mass blast vai mikä se nyt oli. Tuote sisältää panimosokeria(dekstroosia) ja perusheraa. Skip ei suostu tuollaisia sokeripommeja markkinoille työntämään. Skipin TopFuel on edelleen monipuolisin palautusjuoma mitä Suomessa myydään. Kukaan ei ole vielä tällä palstalla pystynyt monipuolisempaa esittämään. Näitä hera/malto sekoituksia kyllä löytyy..
Ai Skip VALMISTAA ITSE kreatiinin, aminohapot, hiilihydraatit, vitamiinit sun muut...JOO NIIN VARMAAN :D :D :D Kyllä se "valmistus" on muualla valmistettujen raaka-aineiden sekoittamista ja siinä se - eli sama kuin muut!
Ai niin, ihan turhaa tuossa top fuelissa on noin paljon kaikenlaista turhaa kuten glutaa, vitamiineja ja sen sellaista, esim. glutasta ei hyötyä ja vitamiinimäärät onnettomia. Yhdestä monivitskusta saa enemmän ja hintakin on toinen (edullisempi). Noi lisätyt vitskut on ihan kikka kovemmalla hinnalle vaan. Ei palkkarissa muuta kannata olla kuin heraa, maltoa ja kreaa.
^^
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb2/YaBB.pl?num=1179865673/14#14
jääny koulunpenkille. Vai mistä noita tyhmiä ihmisiä sikiää!!
Pitäskö ensin selvittää Skipin tehdas asiat ja muut ennenkuin avaa tyhmän suunsa.
Ja palautus juomaan EI RIITÄ vain hera, malto ja krea. Jos et asiaa ymmärrä niin perehdy aiheeseen enemmän.
Suomen Skipin sivustolla lukee "Lisäravinteet valmistetaan Skipin omalla tehtaalla Ruotsissa ( huom. ei pelkästään pakata)".
Oletko nyt aivan varma, että Skip valmistaa itse kaikki esim. Top Fuelin ainesosat joita ovat:
-vapaat ja peptiidisidonnaiset amminohapot
-valkoisia mineraaleja
-mineraaleja
-hivenaineita
-antioksidantteja
-aktiivisia ruoan-sulatus entsyymejä
-kuituja
-hiilihydraatteja
-kreatiinia
EN nyt oikein jaksa uskoa, että pikkufirma skip valmistaa itse kaikkia em. ainesosia, vaan homma menee sekoittamisessa ja pakatessa...
Palkkariin riittää hera, malto ja kreatiini. Muut ainesosat mm. antioksidantit, kuidut sun muut otetaan muina ajankohtina. Mitä vitun järkee on ottaa kuituja palautusjuomassa?????
tulkinnut että kyseistä Skip-tuotemerkkiä edustaa Suomessa "voumapouti"-niminen pulju, Norjassa joku Viking??, muita Skandinavian maita ei mainittu. Muualla Euroopassa jotain myyntiä on vain Kreikassa ja Turkissa. Onko näin? Jos on, miksi ei ole kelvannut muualle? Onko ihan uusi merkki, ei tunneta vielä?
puuttua vielä about 10 maata. Mut se on kun vähän on annettu niin paljoa ei voi vaatia..
missä ne on????????
mutta tässä yksi esimerkki:
http://www.skip-spb.ru/
Voipi miettiä et onko kaikkia maita listattu?
ollut osansa tulkintaa. Hyvällä ruotsilla ymmärtäisi että ruotsissakin myydään Skippiä. Eikä sen ymmärtämisessä edes tarvitse olla viisas. Mut viisas tietää että Skippi on 3 myydyimmän merkin joukossa ruotsissa ja myy huomattavasti enemmän ruotsissa kun joku UFS suomessa.
Kun et tehdashommista mitään tiedä, nii voit työntää ne antioxidantit vaikka nenääsi.
Ja perehdy kuituihin paremmin...vaati grammoja että imeytyminen hidastuu, sitä ei tee 100mg, se miksi sitä siellä on saatkin miettiä pääs puhki ja tuskin koskaan tajuatkaan.
Ja " pikkufirma" Skip on isompi kun ykskään suomalainen ravinne firma. Ja isompi kun monet yhteensä.
Ja palkkariin ei riitä hera, malto, kreatiini jos puhutaan palautumisesta.
http://ffp.uku.fi/intro/kuumhiko.htm
siinä yks esimerkki.
Elektrolyytti tasapaino= tila jossa ravinnosta saatujen elektrolyyttien määrä on yhtä suuri kuin eri teitä elimistöstä poistuneiden elektrolyyttien määrä.
eri vitamiineista on tietoa vaikka kuin paljon niinkuin entsyymeistäkin...laitan tähän yhden linkin jos jotaa kiinnostaa tutkia asioita oikein.
http://www.vinkkilanluomutuote.fi/terveystieto.html
ja voisin linkitellä tässä kaksi päivää tietoa mutta ei maksa vaivaa. Mutta tosiasia on se että noita edellämainittuja ei löydy hera, malto, kreatiini sekoituksesta. Thats it!
ruotsilla että ruotsalainen yritys kun on niin sitä myös myydään Ruotsissa..duh! Mistä voi tsekata Ruotsin myydyimmät merkit? Paa linkki.
listaa maat joissa heillä on toimintaa. Sehän nyt on selvää!! Mitäs sitä häpeilemään ja piilottelemaan toimintaansa....
muahahahahha. Meni JAUHOT suuhun sulla, hehhe.
että Gaspillakaan omilla sivuilla ei mainita kun 7 eri jälleenmyyjä suomessa vaikka tiettävästi niitä on 40-50 kpl. Eli kai tossakin on joku kriteeri millä pääsee sivuille.
skipillä on tehdas ruotsissa jossa ne valmistetaan,skip on euroopan vanhin ja paras lisäravinnesarja,kokemusta löytyy jos on vanhin,skip lisäravinteet on suunniteltu pääasiassa naturaaleille kun taas jotkin lisäravinteet X ovat roinaajien suunnittelemia joten ne eivät välttämättä toimi naturaalilla
No niin. Nyt kun olet selvittänyt tuon teorianpuolen asiasta (tosin huterasti), niin voinemme siirtyä käytäntöön.
Missä on Skipillä tehdyt vertailut muihin merkkeihin nähden? Lienee noin vanha firma tehnyt käytännön kokeita siitä, että lihas varmasti kasvaa heidän tuotteillaan paremmin kuin esim. muilla jauhoilla tai pelkällä puhtaalla ruoalla? Voisiko nähdä nämä tulokset niin ollaan jo hieman uskottavammalla puolella asiaa?
Luuletko oikeasti, että lihaskasvua voi nopeuttaa jollain elektrolyyttitasapainolla? Miten asia liittyy hermotuksen palautumiseen, en löytänyt linkistäsi tietoa siitä. Hermotuksen palautuminenhan on yksi voiman lisääntymisen ja sitä myöten kasvun edellytyksistä.
Vitamiineista paasataan joka paikassa. Silti jotkin tutkimukset ovat osittaneet teollisesti valmistetun vitamiinien puutteita mm. imeytymisessä ja kehon hyväksikäytössä. Toiset taas "luonnollisesti" valmistettujen vitamiinien heikossa laadussa. Tunnen kymmeniä ihmisiä, jotka ei koskaan syö mitään vitamiineja, osa jopa aktiiviurheilijoita, silti heillä ei ole koskaan ollut mitään vitamiinin puutosta. Miten se on mahdollista, kun "tutkimukset" aina osoittavat, että ruoasta ei saa riittävää määrää vitamiineja?
Naturaali on aivan oikeassa. Yksi syy miksi niin monet sortuvat hormooneihin on se että lisäravinteista ei saada kunnon hyötyä kun laatu on mitä sattuuu. Vedetään heraa ja maltoo kiinan kreatiinia ym. ja sitten ihmetellään kun ei oikein kulje. Sitten joku "kaappi" tulee tarjoamaan "nappeja" ja tyhmät bodarinalut jäävät koukkuun.
Itsellänikin on "napeista" kokemuksia mutta onneksi viisastuin ja sain pitää terveyteni.
Nykyään käytän Skipin Topfuelia ja Forcen Whey prota tai Optimum wheytä vitamiinit (Universal Animal pak tai Skip mega pak) Skip Omega (ja joskus Skip kreatiini tai Bigboss V-12). Näillä olen päässyt parempaan kuntoon kuin "nappiaikoina".
Lukekaapa tuo linkki
http://pispalanvoima.com/13
ja miettikää uudestaan "nappihommia".
t.nykyinen naturaali
Ps.Kiitos pispalan voimalle rohkeasta ja ajatuksia herättävästä tekstistä
Missä on sanottu, että tuotteessa olevat kuidit hidastaisivat oleellisesti ravintoaineiden imeytymistä? Ei missään. Silti sinä kirjoitat asiasta kuin moista olisi sanottu!? 100mg kuitua ei vaikuta yhtään misään suuntaan tai toiseen palkkarissa. Pelkkä mainoskikka, että "tässä tuotteessa on niinq sitten ihan kaikkea mitä ikinä on terveelliseksi yleisesti sanottu/uskottu".
Kuinka iso joku firma on ei kerro aina suoraan kuinka toimivia/laadukkaita tuotteita ko. firma tuottaa. Jenkeissä on paljon isoja firmoja jotka myy keskinkertaista tavaraa..
Elektrolyyttiasioiden miettiminen normaaleissa saliharjoitteluolosuhteissa on melko turhaa. Jos ongelmia on niin asia korjaantuu normaalien aterioiden yhteydessä, ei sillä mitä palkkari sisältää.
Palkkariin todellakin riittää hera, malto ja kreatiini koska kyseessä on kuitenkin vain palkkari joka edustaa yhtä pientä osaa isommassa ravintokuvassa.
Vituttaako sinua jälleenmyyjänä kun ei hifituotteet mene kaupaksi? Jengi on todennut että perustuotteet toimii kuten palkkarissa hera malto kreatiini. Ja noita em. tuotteita saa edullisesti.
moro! sua taitaa riivata se että skipin tuotteet ovat niin laadukkaita ettei skipin käyttäjien tarvitse käyttää muuta kun luontaistuotteita koska mollaat naturaaleja?esim näytäppä toinen tällainen tuote suomen markkinoilta missä on näitä: Promaxin Aminohapot ovat peräisin kananmunanvalkuaisesta, maito- ja heraproteiinista. Ravintosisältö / 100 g
* Energiaa 381 kcal
* Proteiinia 90 g
* Hiilihydraattia 1,7 g
* Rasvaa
Miksi ihmeessä haluaisin syödä jauhemuodossa noita eri proteiinilähteitä kun voin ottaa ne ihan "oikeastakin" ruuasta?
Aamulla muutama kanamuna ja sama illalla. Sama homma noiden muiden jauhemuodossa olevien proteiinien kanssa. Vai meinaatko että kannattaa mielummin syödä 6 ateriaa jauhemuodossa??? No jauhekauppias niin varmaan haluaisikin. Ja rasvaa pitää saada, eikä kanamuna keltuaisineen ole ollenkaan pahasta kuten nyttemmin on todettukin.
Ja hei, ei kannatta ihan kaikkia ravintosisöltö-ilmoituksia uskoa mitä valmistajat sanoo varsinkin kun kyse on sekoituksista. Tämä siis yleisesti totta kai ;-)
On tutkittu esim. yhtä Skipin tuotetta 40 vuotta karoliinisessa instituutissa. Olen nähnyt paperit niistä. Ei tarvitse tutkia muiden tuotteita kun kehittää omia niin se takaa laadun.
Kerran mistään vitamiineista tai kivennäisistä ei ole mitään hyötyä hermotuksen palautumiseen tai lihaskasvuun nii lue nyt ens alkuu toi:
http://www.vegaaniliitto.fi/vegaia/2001/talvi/Bvitamiinit.html
Läysitkö mitää niihin viittaavaa ? Jos et mene silmä lääkäriin.
Tässä viitteitä c-vitamiinista sekä mitä on tavattu kun sitä on kokeiltu koirille:
http://www.greyhoundwiki.org/index.php?title=C-vitamiini
sitten tässä mikä sointuu edellisenkaan:
http://www.tohtori.fi/?page=6746948&id=6108950
tässä kivennäisistä:
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_kivennais_kalsium.shtml#1_2
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_kivennais_fosfori.shtml#2_2
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_kivennais_magnesium.shtml#3_2
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_kivennais_jodi.shtml#5_1
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_kivennais_sinkki.shtml#6_2
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_kivennais_kupari.shtml#7_2
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_kivennais_seleeni.shtml#8_2
siinä nyt muutama kivennäinen millä ei ole mitään tekoa palautumisessa tai lihaskasvussa tms.
Jos et oikeesti löydä mitään, nii todella mene silmä lääkäriin.
Se ois korkea aika alkaa käyttää aivoja, niin nekin vois kehittyä:)
ainesosaluettelo, kun en löytänyt ruotsin enkä suomen skipin sivuilta.
No miksi vitussa ne hivenaineet muka pitäisi saada palautusjuomassa? Syö ruokaa niin ei tule puutetta.
Koko palautusjuoma on ylipäätään ihan turha jos syöt normaalisti päivän aikana ja sitten heti treenin jälkeen. Saat kaikki vitamiinit ja elektrolyytit ihan oikeista lähteistä, etkä jostain hämäräperäisistä jauhoista.
Itse ainakin haluan rasvaa ravintoni mukana. Taidat olla melkoinen kuikelo, kun haluat rasvat minimoida.
Skipin tuotteet vain ovat ylihintaisia ja hifistelyä. Pieruhera ja malto riittävät pitkälle jos ylipäätään haluaa palautusjuomaa käyttää. Perusruoka ja oikeaoppinen syönti riittävät naturaalille mahtavasti.
Kyllähän se äijät on nyt niin että Skippi on huipputavaraa. Miksi se on niin vaikea myöntää?
Eihän kenenkään ole Topfuelia pakko käyttää. Pärjäähän sitä tavallisellakin palautusjuomalla. Tässähän viestiketjussa selvitettiin nimenomaan Suomen parasta palautusjuomaa. Ja kun parempaakaan ei tunnu löytyvän niin Topfuelin valtaasema pysyy ainakin toistaiseksi..
Väitätte sitä ylihintaiseksi ilman mitään kunnon perusteluja. Kukaan ei puhu siitä että eräälläkin suurella lisäravinnemerkillä on myynnissä tuote missä on puolet dekstroosia ja puolet "pieruheraa". Maksatte tästä sokerisekoituksesta kiltisti kovan hinnan mutta samaan hengenvetoon haukutte Skipin maanrakoon.
Ja sitten vielä ihmettelette kun puhutaan että kaikki bodarit on tyhmiä..
mitä tänne näpyttelet, saattaa vaikuttaa myyntiisi negatiivisesti tollaset möläytykset bodareista...
Sehän se hauska on et mistä tiedät kuka on myyntimies ja kuka ei. Taitaa olla kuintenkin niin että " siellä koira älähtää minne kalikka kilahtaa". Luulen et sulla ei oo puhtaat jauhot pussissa. Taidat olla yks ja sama kirjoittaja??
Kyllähän sen ymmärtää kun täällä jotkut kauppiaat haukkuu Skippiä kun eivät itse saa sitä myyntiin. Testaapa oma kauppiaasi ja kysy Skippiä. Voi tulla mielenkiintoisia vastauksia..
Jos on poltettu sillat Skipin maahantuojaan niin vaikea on saada esim. Topfuelia myyntiin.
luulot sulla teini on, ei kaikki ole kauppiaita, ei kaikki halua käyttää tai myydä skippiä..Paa nyt jo ne ainesosat tänne!!
No mä laitan nyt sen proteiinin tiedot, vaikka kyllähän ne on löydettävissä Skipin sivuilla. En tiedä millanen tuote on mut tuossa löysin tiedot
Sinulle joka haluat kasvattaa lihasmassaa maksimaalisesti ilman rasvaa. Pro-Max koostuu vapaista ja peptiidi-sidonnaisista aminohapoista yhdessä korkeapitoisen proteiinilähdesekoituksen kanssa.
Aminohapot ovat peräisin kananmunanvalkuaisesta, maito- ja heraproteiinista. Täydellinen lisäravinne sinulle joka harjoittelet ja kilpailet määrätietoisesti.
Proteiinin sisältämiä aminohappoja tarvitaan kaikessa lihasrakennuksessa, vaurioituneen kudoksen jälleenrakennuksessa ja useiden hermorakenteen toimintojen ylläpitoon. Joitakin aminohappoja kehosi tuottaa itse. Toisia nk. välttämättömiä aminohappoja joudutaan nauttimaan ravintolisillä. Määrältään ja koostumukseltaan oikeina annoksina.
Pro-MAx sisältää kaikki nämä tarvittavat aminohapot. Kovan harjoituksen jälkeen kehossa vallitsee negatiivinen typpitasapaino. Juuri harjoituksen jälkeen keho pystyy hyödyntämään erittäin korkean määrän valkuaisainetta samassa ateriassa. Toisin sanoen suurin määrä proteiinia vaaditaan juuri harjoituksen jälkeen positiivisen typpitasapainon saavuttamiseen. Lisäksi on tärkeää nauttia riittävä määrä hiilihydraattia ja B.6 vitamiinia, jolla on suuri merkitys proteiini aineenvaihduntaan.
Annostus:Sekoita 1 dl jauhetta 4-5 dl maitoa, vettä tai mehua.
Ravintosisältö / 100 gEnergiaa 381 kcal
Proteiinia 90 g
Hiilihydraattia 1,7 g
Rasvaa
Mikä vittu tuossa on, ettei siellä saisi olla rasvaa?
Miksi pitää tyrkyttää tällaisia paskajauhoja, jotka on jalostettu niin pitkälle, ettei niillä ole mitään tekemistä ihmisravinnon kanssa?
Varsinkin kun näitä jauhoja ei edes tarvitse kehtittymiseen! Todella epäeettistä puuhaa teillä.
Eikö skipin kauppiaat tiedä mikä se on??? Lukekaa purkin kyljestä ja laittakaa tiedot tänne, sivuillanne niitä ei ole, ei myöskään svedujen sivuilla!
Itse katson nuo tiedot purkeista. En tiedä mitä tietoja tarkoitat. Mutta sä kauppiaana varmaan ossaat kertoa sen.
aineksia mistä tuote on tehty. Esim. mitä proteiinia, makeutusaineita, ym. Kumma kun ei edes valmistaja vaivaudu kyseisiä tietoja ilmoittamaan sivuillaan, sen nyt vielä jotenkin ymmärtää ettei jälleenmyyjä laiskuuttaan(ko) viitsi asiakkaita informoida..
Kyllä nuo tiedot joitakin kiinnostaa ennen ostopäätöstä. Hyllyyn jää kun ei reilusti ole tietoja saatavilla netissä, jossa ostoksia kovin usein tehdään.
oli siellä sitten jostain ainesosista puutosta tai ei.. mutta itsellä ollut vajaan vuoden jälleenmyynnissä promax, ja kaikki ketkä ovat ostaneet/kokeilleet eivät ole pois vaihtaneet.. välillä testanneet jotain 30e kg tuotetta kun tämä promax on 10e kg kalliinpi.. mutta sitten taas parin kk päästä on tippunut tilaus promaxista.. mitä se mulle kertoo..? no sen että ne ketkä ovat ohjeitten mukaan käyttäny on huomannu SELKEÄN eron. tosin 1/3 proteiini asiakkaista ei suostu käyttää hinnan takia mikä pitkä miinus.. kallista, todella kallista se on, mutta ne ketkä haluavat parasta sanovat että on sitten 2kk ilman jos ei ole varaa siihen, se kertoo että on löytynyt se mikä toimii! Itse en uskonut tähän promaxin "tehoon", mutta pari vuotta sitten kokeilin 10kg pannun (4kk kesti) ja sen jälkeen olenkin toiminut promaxin äänitorvena tietyllä alueella suomessa! :) itsellä asiakkaista lähes kaikki naturaaleja, joten heillä on ollut selvä ero top fuelissa vert. muihin palkkareihin. siltä en voi välttyä että muita välillä käyttää, mutta kuulemma ei ole mitään mikä korvaisi, vaikka saisi joskus 15e/pussin jotain "palkkaria".. turvottaa,öglön makuista jne.. kertoo huonosta laadusta. niin ei ole kyllä vaikea pitää tyytyväisinä asiakkaita top fuelin kanssa! ollut vuosia suomen voimalupiireissä kuulemma puhutuin aihe skipin top fuel ja activator. SUOSITTELEN!!!
niin voisit aikas kuluks laittaa pyytämäni tiedot tänne. Jaksoit kuitenkin noinkin pitkän viestin naputella. Vai lukeeko purkin kyljessä suomeksi nuo kyseiset tiedot? Pitäis ainakin..
kaikki luulee että palkkarissa pitää olla vain hiilari ja protsku,näin ei kuitenkaan ole.Top fuelissa on sen takia myös tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja,aminohappoja ja rikastettu kreatiinilla