"- Viimeisen 30 vuoden aikana suomalaiset ovat vähentäneet rasvan käyttöä, oppineet juomaan rasvatonta maitoa, syömään hedelmiä ja harrastamaan kuntoliikuntaa. Silti suomalaiset lihovat, Suomen Akatemian terveyden tutkimuksen yksikönjohtaja Mikael Fogelholm pohti.
Fogelholmin mukaan kansa lihoo edistysaskelista huolimatta, koska työhön ja työmatkoihin menee vähemmän energiaa. Lisäksi nykyään syödään enemmän karkkia ja juodaan enemmän virvoitusjuomia ja alkoholia kuin ennen."
Suomalaiset siis lihovat koska työmatkalla ei kuluteta tarpeeksi energiaa? Suomalaisethan on jo vuosikymmeniä käyttäneet joko omaa autoa tai julkisia mennessään töihin.
Alkoholin kulutus on kasvussa, se voi ollakin yksi syy. Kulutus on kuitenkin yleensä kai kertaluontoista; viikonloppuna juodaan enemmän kuin aikaisemmin muttei enää viikolla.
Mitäs jos niissä virallisissa ravintosuosituksissa todellakin on ohjeet päin helvettiä? Suomalaiset tankkaa hiilareita ja juo vähärasvaista maitoa kun virallinen suositus sanoo että rasva on kaiken pahan alku ja juuri ja hiilarit on ihania.
Katsoiko joku saksalaisen dokumentin "Dieettisota" joka tuli muistaakseni ööh.. joltain valtakunnalliselta kanavalta viikko-pari sitten olisko ollu TV2? Siinähän arvostelijoita nykyiselle hiilaritankkaukselle haastateltiin jotka kertoivat ettei heidän mielipidettään kuunnella. Saatiin myös selville että kuuluisaan "ruokapyramidiin" ovat varmasti vaikuttaneet myös elintarviketeollisuuden eri tahot: hiilarituotteet ovat kannattavimpia myydä, rasvaiset tuotteet eivät niinkään.
Fogelholmin mukaan kansa lihoo edistysaskelista huolimatta, koska työhön ja työmatkoihin menee vähemmän energiaa. Lisäksi nykyään syödään enemmän karkkia ja juodaan enemmän virvoitusjuomia ja alkoholia kuin ennen."
Suomalaiset siis lihovat koska työmatkalla ei kuluteta tarpeeksi energiaa? Suomalaisethan on jo vuosikymmeniä käyttäneet joko omaa autoa tai julkisia mennessään töihin.
Alkoholin kulutus on kasvussa, se voi ollakin yksi syy. Kulutus on kuitenkin yleensä kai kertaluontoista; viikonloppuna juodaan enemmän kuin aikaisemmin muttei enää viikolla.
Mitäs jos niissä virallisissa ravintosuosituksissa todellakin on ohjeet päin helvettiä? Suomalaiset tankkaa hiilareita ja juo vähärasvaista maitoa kun virallinen suositus sanoo että rasva on kaiken pahan alku ja juuri ja hiilarit on ihania.
Katsoiko joku saksalaisen dokumentin "Dieettisota" joka tuli muistaakseni ööh.. joltain valtakunnalliselta kanavalta viikko-pari sitten olisko ollu TV2? Siinähän arvostelijoita nykyiselle hiilaritankkaukselle haastateltiin jotka kertoivat ettei heidän mielipidettään kuunnella. Saatiin myös selville että kuuluisaan "ruokapyramidiin" ovat varmasti vaikuttaneet myös elintarviketeollisuuden eri tahot: hiilarituotteet ovat kannattavimpia myydä, rasvaiset tuotteet eivät niinkään.
Vastaukset 15
Vanhimmat
http://www.iltalehti.fi/terveys/200809308351000_tr.shtml
Voisinko saada näkösälle ne suositukset joissa mainitaan suositeltaviksi ravinnonlähteiksi nopeat hiilihydraatit, eli makeiset, limonadit, pikaruoka ja roskaeinekset?
KTL antaa myös suosituksia liikuntaan.
Se paskamahasakki ei tiedä hevonvittuakaan mistään makroista eikä puskista saati sitten suosituksista. Ostaa kaupasta laiskuuttaan sitä skeidaa mikä maistuu ketsupin kanssa jollekin ja huuhtoo ne limulla alas ennenkuin siirtyy irtokarkkeja imeskellen pleikkaa pelaamaan.
autolla töihin ja kouluun? Kuinka monta vuosikymmentä sinulle on "vuosikymmenet", kaksi? Lisäksi tällaiset elintapojen muutokset alkavat näkyä vasta vuosikymmenien jälkeen, "lähes neljä vuotta" ei riitä mihinkään.
Alkoholin kulutus ei ole enää kuvaamasi kaltaista. Nykysin lipitetään harva se päivä jotain pientä kivaa siideriä tai olutta, ja se näkyy ja tuntuu.
Kotia ei enää siivota itse, vaan sinne tilataan siivooja. Joka talossa on hissi. Urheilupaikalle mennään autolla eikä enää bussilla tai pyörällä. Joka kulman takana on mäkkäri, jonne mennään suoraan harkoista. Liha on halvempaa kuin vihannekset.
Virallisissa suosituksissa on aina päivittämisen varaa, ja juuri sen vuoksi niitä päivitetäänkin jatkuvasti. Suomalaisten kasvavaan lihavuuteen suositukset eivät ole syynä.
"Suomalaiset tankkaa hiilareita ja juo vähärasvaista maitoa kun virallinen suositus sanoo että rasva on kaiken pahan alku ja juuri ja hiilarit on ihania."
Tässä on jälleen tyypillinen kontrasti jonka VHH:lainen ottaa esille, elikkä mahdollisimman epäterveelliesn ja suositusten vastaisen malliesimerkin. Ja sitten vielä se propaganda päälle:"Mitäs jos niissä virallisissa ravintosuosituksissa todellakin on ohjeet päin helvettiä?"
Ikäänkuin yletön hiilareiden syönti, "tankkaaminen", olisi suositusten mukaista.
Mutta minkäs sille tekee kun VHH ei kerta kaikkiaan herätä luottamusta jos sitä vertaa siihen mitä viralliset suositukset ihan oikeasti suosittavat. Vaan en oikein ymmärrä ketä varten tuollainen propaganda on, koska ihan varmasti kaikki tietävät riittävällä tarkkuudella mitä viralliset suositukset suosittavat.
UKK-instituutti muuten tutki viime vuoden keväällä tuotakin asiaa ja nimenomaan puutteet liikunnan määrässä oli varsin hallitseva syy ylipainoon.
että kommenttisi ovat nykytiedon vastaisia.
En löydä. Mistä voin lukea että hiilareiden "tankkaus" on virallisten suositusten mukaista (väitin ettei ole)?
Tai mistä voin lukea ettei VHH:laiset ota kontrastiksi erittäin huonoja ravintotottumuksia (tämäkin oli väitteeni)?
Mistä siis voin lukea kommenttieni olevan nykytiedon vastaisia?
jos olet noin vhh-vastainen. Eikö elämä olisi helpompaa jossain muualla kuten esim. näin laihdutan runsailla hiilihydraateilla -palstalla? Vai eikö sellaista löydy?
Minä, niinkuin ilmeisesti aika moni muukin (jo iäkkäämpi) henkilö on löytänyt tästä ruokavaliosta avaimet painon- sekä oman elämän hallintaan. Vaatii nimittäin siviilirohkeutta muuttaa koko ajatusmaailma päälaelleen siihen verrattuna mitä itselle on opetettu terveellisestä ruokavaliosta. Olotilan ero vhh:n ja virallisterveellisen välillä on niin huomattava ettei ole epäilystäkään kumpi näistä on terveellisempi. Arvaatko kumpi?
"Mutta minkäs sille tekee kun VHH ei kerta kaikkiaan herätä luottamusta jos sitä vertaa siihen mitä viralliset suositukset ihan oikeasti suosittavat."
Tämän kommentin tieteellinen tutkimus kumoaa.
Suomalaiset syövät enemmän kuin kuluttavat. Siksi, ja vain siksi, lihotaan.
Tämän voi ehkäistä syömällä vähemmän energiaa ja/tai lisäämällä energian kulutusta.
Viralliset ravintosuositukset toimivat erinomaisesti, kunhan niitä vain noudatetaan.
Ei saa suositella kenellekään enempää kuin mitä pystyvät syömään. Siitä syystä on syytä muuttaa virallisia suosituksisia, etteivät ihmiset söisi enempää kuin kuluttavat. Vaikea noudattaa virallisia suosituksia jos ne vain lisäävät nälkää. Turha urputtaa jos lihot suosituksilla. Uskoisit jo.
Yksinkertainen asia, mutta ilmeisesti liian monimutkainen VHH-hihhulien tajuttavaksi.
Ja aiheuttaa diabetesta !
thl kun ymmärtäisi tämän
Todettakoon että lihavat ovat pääasiassa niitä jotka edelleen syövät runsaasti rasvaa.
Tässä muutama esimerkki onnistuneesta ravitsemusvalistuksesta.
-elinikä Suomessa on noussut vuosia ja trendi jatkuu yhä
-ihmiset kasvavat pidemmiksi
-vauvat kasvavat nopeammin
-ikäihmisten työkunto on noussut
-kroonikkojen elinikä, edim. diabeetikkojen, elinikä noussut huomattvasti. Ennen he kuolivat paljon nopeammin
Myös kansainvälisesti Suomi on pärjännyt hyvin:
Newsweek-lehti rankkasi Suomen kans.välisessä maavertailussa ykköseksi. Ja terveys oli yksi viidestä mittarista vaikka Suomen tervydenhoito ei kiitosta saanutkaan.
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2010081612198355_uu.shtml
"Newsweek vertaili maailman parhaita asuinpaikkoja viiden tekijän avulla. Nämä tekijät olivat terveys..."
mutta kopio kjmattila ei, kopioi mattilan nimimerkkiä taas täyspäiväisesti. oletko tänään oopperalaulaja, alkuperäisen kjmattilan kanssa ei sinulla ole mitään tekemistä. kerro vaikka niistä 50 lapsesta joiden epäillään sairastuneen narkoleptiaan thl.n typeryyden ja ahneuden takia. nostelet vanhoja viestejä ilman muuta tarkoitusta kuin häriköinti palstalla. mutta trollaa vaan onhan tämä eräs tapa hoitaa mielenterveyden ongelmia jotka yhteiskunta omalta osaaltaan on jättänyt heitteille.