Suomalaiset vaan lihovat vaikka voin kulutus on 40 vuodessa laskenut 17 kilosta kahteen kiloon henkeä kohti vuodessa. Ylipaino on räjähtänyt käsiin Suomessa, kirjoittaa Iltalehti.
Jos 60 prosenttia työikäisistä suomalaismiehistä on ylipainoisia niin hekö ovat niitä karkkien syöjiä ja virvoitusjuomien juojia?
Eikö tuolle Fogelholmile ole lainkaan tullut mieleen runsaiden hiilihydraattien syöminen vaan syitä pitää etsiä karkeista, limsoista ja alkoholista.
"Viimeisen 30 vuoden aikana suomalaiset ovat vähentäneet rasvan käyttöä, oppineet juomaan rasvatonta maitoa, syömään hedelmiä ja harrastamaan kuntoliikuntaa. Silti suomalaiset lihovat, Suomen Akatemian terveyden tutkimuksen yksikönjohtaja Mikael Fogelholm pohti.
Fogelholmin mukaan kansa lihoo edistysaskelista huolimatta, koska työhön ja työmatkoihin menee kuluu vähemmän energiaa. Lisäksi nykyään syödään enemmän karkkia ja juodaan enemmän virvoitusjuomia ja alkoholia kuin ennen."
http://www.iltalehti.fi/terveys/200809308351000_tr.shtml
Jos 60 prosenttia työikäisistä suomalaismiehistä on ylipainoisia niin hekö ovat niitä karkkien syöjiä ja virvoitusjuomien juojia?
Eikö tuolle Fogelholmile ole lainkaan tullut mieleen runsaiden hiilihydraattien syöminen vaan syitä pitää etsiä karkeista, limsoista ja alkoholista.
"Viimeisen 30 vuoden aikana suomalaiset ovat vähentäneet rasvan käyttöä, oppineet juomaan rasvatonta maitoa, syömään hedelmiä ja harrastamaan kuntoliikuntaa. Silti suomalaiset lihovat, Suomen Akatemian terveyden tutkimuksen yksikönjohtaja Mikael Fogelholm pohti.
Fogelholmin mukaan kansa lihoo edistysaskelista huolimatta, koska työhön ja työmatkoihin menee kuluu vähemmän energiaa. Lisäksi nykyään syödään enemmän karkkia ja juodaan enemmän virvoitusjuomia ja alkoholia kuin ennen."
http://www.iltalehti.fi/terveys/200809308351000_tr.shtml
Vastaukset 23
Vanhimmat
Asiaahan tuo puhuu, ei liikuta tarpeeksi eikä noudateta virallisia ravintosuosituksia.
Vain 30% suomalaisista liikkuu tarpeeksi, ja jäljelle jääneisiin 70% sisältää tuon manitsemasi 60%:n joukkion.
Ja alkoholiongelma on räjähtänyt käsiin, siinä eräs merkittävä syy.
... juuri tuo alkoholin liikakäyttö on erittäin suurena syynä suomalaisten liikalihavuuteen ja mielenterveysongelmiin!!!!!!!
että runsas hiilihydraattien ja keinorasvojen syöminen on syynä liikalihavuuteen, mielenterveysongelmiin ja kasvaviin sirauslukuihin. Meidän kylällä on nuo alkoholin liikakäyttäjät varsin hoikkia poikia jotka tuolla asman nurkilla parveilee.
suurkuluttajalla tarkoitetaan muitakin kuin noita "teidän kylällä asman nurkilla parveilevat hoikat pojat". Se on aika marginaalinen osuus jos puhutaan akoholin käytöstä per henkilö per vuosi.
Eiköhän se duunari perjantaisine Leijonapulloineen, tai porvari punkkuineen, viskeineen ja konjakkineen, nuoriso pussikaljoineen tai tavallinen perheenäiti tai -isä viikolla, viikonloppuna ym. milläkin tekosyyn varjolla ole niitä, jotka pönkittävät tätä meidän juomakulttuuria, joka valitettavasti on aika humalahakuista.
edustavat Mattilan maailmankuvaa isolla painoarvolla. Niiden kanssa on kiva köpötellä sinne varjoisan puiston penkin tiimoille ja lipitellä siellä kaljaa. Karia vaan harmittaa kun ne pysyvät laihoina mutta hän senkun pulskistuu.
syövät rasvaisia pizzoja ja muita pikaruokia, eivätkä tee tavallista normaalia kotiruokaa. Illalla sitten vedetään sipsejä ja kaljaa samalla kun katsotaan telkkaria, eli liikunnan puute osasyynä.
Ei lihomisella ole mitään tekemistä margariinien kanssa, vaan nimenomaan energiaa tulee enemmän kuin sitä kulutetaan, niin yksinkertaista se vaan on.
Myönnän tuon myös omalta kohdaltani. Ennen kävelin työmatkat ja kun lapset oli pieniä, niin arkiliikuntaakin tuli päivittäin mukavasti. Sitten kun elintaso vähän nousi ja hankin auton, mukavuuden haluisena ajelin sillä kaikkialle, jopa 500 metrin päähän kauppaan. Eipä aikaakaan kun ylimääräisiä kiloja alkoi karttua vyötärölle. Onneksi hokasin että tars tehrä jotain asialle.
koskee nuorempia sukupolvia 20-35v. Vanhempi sukupolvi lihoo sitten hieman hitaammin mutta yhtä varmasti ihan vaan sillä niin prkleen "terveellisellä" ruisleivällä ja muilla ravintosuositusten mukaisilla hiilari"herkuilla.
kun syödään niitä hiilihydraattipitoisia pikaruokia, pitsaa, kebab leipiä, sämpylöitä ja sitten kun joskus tehdään kotiruokaa niin perunaa, pastaa, riisiä ja makaroonia pitää olla. Vehnäjauhojakin ostetaan kahden kilon pussi kun on niin halpaa ja tungetaan sitä joka kastikkeeseen ja suuruksiin. Joka aterialla sitten vielä suositusten mukaan leipää ja leivän päälle margariinia. Ei ihme että lihotaan.
tarviikaan jättää pois olutta ja sipsejä? Jätän siis pois ruisleivän ja laihdun? Kun olen jo 45v.
jotka sitä energiaa tuo ja kun ei liikuta tarpeeksi niin kansa sen kuin lihoo.
"Jätän siis pois ruisleivän ja laihdun?"
Riippuu tietenkin myös määristä, mutta saat varmaankin laihtumisen alkuun jättämällä tuon ruisleivän pois ruokavaliostasi. Se kannattaa senkin takia, että täysjyväviljat estävät mm. vitamiinien imeytymistä.
Jos otat elämäntavaksesi vhh:n, myös sipsit ja ehkä olutkin jäävät pois ruokavaliostasi. Tämä johtuu siitä, että henkilö, joka kiinnostuu ravintoasioista ja ottaa selvää ihmisen metaboliasta pyrkii syömään mahdollisimman terveellisesti. Ja nuo kolme em. tuotetta eivät kuulu niihin terveellisimpiin...
liikkumista? Onko se sitä jos syö väärin niin on pakko lisätä liikuntaa ettei lihoisi. Minä ainakin syön oikein ja terveellisesti VHH:lla niin en tarvitse ylimääräistä liikuntaa läskien sulattamiseen.
Ai että jätän pois neljä palaa ruisleipää päivässä, ja vedän edelleen six packin ja pussin sipsejä joka ilta. Ja laihdun?
Hyvää päivää vaan sinnekin.
Jos älykkyytesi on sitä luokkaa, ettet pysty itsenäisesti tekemään päätöksiä edes siitä mitä tunget suuhusi, niin aivan turhaan odotat minunkaan kertovan sinulle kannattaako sinun syödä päivittäin oluesta ja sipseistä tulevien turhien 1800 kalorin lisäksi myös ruisleivästä tulevat 300 turhaa kaloria. Mutta voin ehdottaa, että tuplaat nuo annokset ja katsot mitä tapahtuu...
Liikunta on terveyden A & O ja kaiken lisäksi se on kivaa. Sen terveysvaikutus on kaiken kattavaa ja sen avulla voi sallia melkoiset toleranssit esim. siihen mitä syö. Ei tarvitse laskea hiilareita gramman kymmenysosien tarkkuudella eikä joka hetki laskea minutteja siihen koska taas saa seuraavan kerran syödä. Ettei vaan tule syötyä "väärin".
Minä en ainakaan saa liikkumisesta tarpeekseni, enkä todellakaan tee sitä laihtumisen takia, oikeastaan vaikutus on ollut päinvastainen, paino on noussut lihasmassan kasvun ansiosta. Liikuntaa voi ja kannattaa harrastaa jo pelkästään sen kattavan terveysvaikutuksien takia.
Ainoastaan VHH:laisella kaikki elämän toiminnot mitataan sillä mikä on toiminnon laihtumisvaikutus, kun ei muuta ole kuin se jatkuva nälän pelko siinä sohvalla maatessa kyvyttömän ruhon vankina. Tai räpeltäessä nettiin propagandakirjoituksia.
Jokapäiväinen, noin puolen tunnin liikunta missä lievästi hengästyy ja tulee hiki riittää jo ensi alkuun.
Liikuntaa aktiivisesti harrastavan ei tarvitse laihduttaa - hän on jo hoikka. Kuten minä.
Eikä liikuntaa tarvitse laihtumisen vuoksi harrastaa, vaan oman kokonaisvaltaisen terveyden vuoksi.
vastaus VHH:n kannattajalta, joka puhuu itsensä pussiin. Vastaa asian vierestä.
Miten tässä tosiaan näin pääsi käymään? Lihan kulutus on kaksinkertaistunut - ja kansa sen kun lihoo!!
Suomalaisten lihan kulutus on säilynyt ennallaan viimeiset kolmekymmentä vuotta.
http://www.kuluttajatutkimuskeskus.fi/index.phtml?132_m=941&s=4
Joten turhaan valehtelet.
P.S. Lihako se sinun mielestäsi muka kansaa lihottaa? Vaikutat asioita tuntemattomalta kasvissyöjältä...
20-24 kiloon jo kolmekymmentä vuotta sitten kertoo Helsingin Sanomat tänään. Suurin muutos on tapahtunut voin kulutuksen suhteen joka on suorastaan romahtanut 17 kilosta 2 kiloon per henki/vuosi kun ihmiset ostavat kaiken maailman margariineja leipiensä päälle. Maitoa juodaan sata litraa vähemmän kuin 1966 eli kulutus on puolittunut.
Maidon kulutus on laskenut, mutta jogurtin, jäätelön ja juuston kulutus on moninkertaistunut samassa ajassa. Maison rasvaa eli voita tulee niistäkin.
Lihaa syödään 70 kiloa vuodessa henkeä kohti, ei 20-24 kg.
"...jogurtin, jäätelön ja juuston kulutus on moninkertaistunut..."
Jogurtissa ja jäätelössä on tunnetusti suuria määriä sokeria. Melkein kaikki jogurtit ovat näinä päivinä rasvattomia tai vähärasvaisia lisäainepommeja. Juustoistakin suurin osa on nykyään kevytversioiota...
Ihan tiedoksi vaan kaupunkilaiselle jonka tietämys meijeriasioista tuntuu olevan heikoissa kantimissa, ettei jogurtista, jäätelöstä eikä juustostakaan tehdä voita.