Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuinka nopeasti kunto

    Jos sairastelun/vamman takia joutuu pitämään juoksuharjoittelusta taukoa, kuinka nopeasti kunto laskee?

    Minut on laitettu toistaiseksi juoksukieltoon jalan rasitusvammojen takia. Mitä voin odottaa lähtiessäni hamassa tulevaisuudessa taas lenkille? Pohjakuntoni on nyt sillä tasolla, että pystyn juoksemaan maratonin.
    5944
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Minä olen kanssa aika solmussa nyt ja pitäis sunnuntaina olla aika kovassa tikissä. Ei taida tapahtua.

    Äänestä

    allasjuoksua uimahallissa, pyöräilyä, jne

    Äänestä

    mitään nuorella ihmisellä.
    Neli- viiskymppinen junnaa muutaman viikon ennenkuin pääsee taukoa edeltävälle tasolle.

    Äänestä

    lähinnä juoksua tosin sitä tulee otettua liian kovaa helposti.Siis säkkihanskat käteen siteitä ei tarvita. Sitten mahdollisimman rentoja iskuja kokokroppa mukana .

    Äänestä

    Luin urheilututkimuksesta jossa oli tutkittu kuntosalilla kävijöitä. Lopputuloksena todettiin että yksi kerta viikossa riittää ylläpitämään senhetkisen kuntotason. Kunto ei laske eikä nouse.
    Sopineekohan juoksuun? Ehkä?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laskee? kirjoitti:

    Jos sairastelun/vamman takia joutuu pitämään juoksuharjoittelusta taukoa, kuinka nopeasti kunto laskee?

    Minut on laitettu toistaiseksi juoksukieltoon jalan rasitusvammojen takia. Mitä voin odottaa lähtiessäni hamassa tulevaisuudessa taas lenkille? Pohjakuntoni on nyt sillä tasolla, että pystyn juoksemaan maratonin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu