Eli olen 181 cm ja 116 kg nainen ja olen nyt liikkunut 5 kk ajan viikossa salilla 2 krt, spinning 1 krt vk, pilates 1 krt vk, sauvakävely 1-2 krt vk.
Painoakaan ei ole tippunut kuin 3 kg, mutta on sitäkin paremmin vaatekoko pienentynyt 2 nrolla, huomaa että kroppa pienentynyt, mutta koska paino lähtee putoomaan paremmin?
Painoakaan ei ole tippunut kuin 3 kg, mutta on sitäkin paremmin vaatekoko pienentynyt 2 nrolla, huomaa että kroppa pienentynyt, mutta koska paino lähtee putoomaan paremmin?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olet todennäköisesti saanut lihasta menetetyn rasvan tilalle. :-) Se on hyvä asia. Suunta sulla on oikea. IMO peili on vaakaa parempi mittari. Kuntosi on erinomainen jos kykenet vetään nuo treenit läpi.