Mitä kasviksia voi syödä huoletta

Saako näitä mainitsemiasi kasviksia sitten syödä aivan kuinka paljon tahansa.

VHH:lla kirjoitti:

Saako näitä mainitsemiasi kasviksia sitten syödä aivan kuinka paljon tahansa.

Mikäli noilla kasviksilla vatsasi täytät ja vähän lihaa tai kalaa vielä mukaan, niin laihtuminen on varmaa. Rasvan kanssa on syytä olla hyvin maltillinen laihdutus vaiheessa!

varmana kirjoitti:

Mikäli noilla kasviksilla vatsasi täytät ja vähän lihaa tai kalaa vielä mukaan, niin laihtuminen on varmaa. Rasvan kanssa on syytä olla hyvin maltillinen laihdutus vaiheessa!

Lue lisää

Rasvaa kannattaa vetää melko reippaasti ensi alkuun, jotta rasvanpoltto käynnistyy.

Unohtakaa se 3 ruokalusikallista öljyä päivässä, vähintään tuplamäärä rasvaa!

Lanttu - 69 E% sokerista? Ja niitä saa syödä vapaasti?

maan päällä kasvavista kasveista tietenkin viljat on myös pois suljettu...perusleipien ja puurojen lisäksi siis myös esim. maissi

Tarkkaa.

Vhh:n idea on vähillä hiilareilla toimia ja siksi esim. pottua ei syödä. Vihreät kasvikset ovat sen sijaan ok, kunhan katsoo ettei niitäkään ainakaan esim. induktiossa vedä liikaa.

Hyvät hiilarit ovat aina tervetulleista, pahoja ei kannata syödä ja niiden kanssa vasta tarkkana onkin oltava.

Elämässäni on sisältöä muutenkin, ja pieni pikainen laskutoimitus ruuan yhteydessä on auttanut minua karistamaan 11 kiloa.

Mielestäni siis on vitun tarkkaa ja kannattaa, eikä vie aikaa sisällöltä.

Huoletuneempi olisin niistä, joiden elämänsisällön tarjoaa keskusteltupalstoilla häiriköinti.

karpaatti kirjoitti:

Tarkkaa.

Vhh:n idea on vähillä hiilareilla toimia ja siksi esim. pottua ei syödä. Vihreät kasvikset ovat sen sijaan ok, kunhan katsoo ettei niitäkään ainakaan esim. induktiossa vedä liikaa.

Hyvät hiilarit ovat aina tervetulleista, pahoja ei kannata syödä ja niiden kanssa vasta tarkkana onkin oltava.

Elämässäni on sisältöä muutenkin, ja pieni pikainen laskutoimitus ruuan yhteydessä on auttanut minua karistamaan 11 kiloa.

Mielestäni siis on vitun tarkkaa ja kannattaa, eikä vie aikaa sisällöltä.

Huoletuneempi olisin niistä, joiden elämänsisällön tarjoaa keskusteltupalstoilla häiriköinti.

Lue lisää

Mitä elämänsisältöä saa siitä että häiriköi tällä palstalla aamusta iltaan ja näyttäähän näitä häiriköitä riittävän vielä pikkutunneillakin. Tuottaako se jotain tyydytystä että saa haukkua palstan aiheen mukaisesti syöviä vaikkapa kello kolme tai neljä.

Voiko jokin viha ajaa ihmisiä tällaiseen ja onko siitä vaaraa ympäristölle jos ei saa riittävästi vastakaikua niin voiko tällainen häiriintynyt henkilö tulevaisuudessa muuttua niin että kun ei saa ihmisiä nettkirjoittelussa tuhottua niin ryhtyy toteuttamaan sitä käytännössä.

Minä yleensä nukun öisin mutta jos en nuku niin sitten rakastajatar tarjoaa paremman vaihtoehdon. Miksi pitää täällä roikkua yömyöhällä. Eikö ole oikeaa elämää ollenkaan.

Jollain ei sitten ole ollenkaan omaa elämää.
Ei tsiisus!

että saa hedelmiä syödä kaksin vapaasti käsin sokereista riippumatta. Onko mitään rajoituksia?

kj.mattila kirjoitti:

että saa hedelmiä syödä kaksin vapaasti käsin sokereista riippumatta. Onko mitään rajoituksia?

Siitä vaan kaksin käsin sen verran, kuin kroppa haluaa. Jos ei pysty hoitamaan hedelmien sokeria, on heikentynyt sokerinsieto eli IGT (impaired glucose tolerance)

x-box kirjoitti:

Siitä vaan kaksin käsin sen verran, kuin kroppa haluaa. Jos ei pysty hoitamaan hedelmien sokeria, on heikentynyt sokerinsieto eli IGT (impaired glucose tolerance)

ole heikentynyt sokerinsieto kun ovat lihavia vai mistä on kysymys?

x-box kirjoitti:

Siitä vaan kaksin käsin sen verran, kuin kroppa haluaa. Jos ei pysty hoitamaan hedelmien sokeria, on heikentynyt sokerinsieto eli IGT (impaired glucose tolerance)

syömään hedelmiä hyvinkin paljon ilman ongelmia. Tänään oon syönyt seitsemän isoa omenaa sekä viisi isoa banaania. :-)

spelttipower kirjoitti:

syömään hedelmiä hyvinkin paljon ilman ongelmia. Tänään oon syönyt seitsemän isoa omenaa sekä viisi isoa banaania. :-)

Jokainen dietti, joka halveksuu terveellä vihanneksia ja hedelmiä on helkkarin huono dieetti, vaikka sen voissa paistaisi.¨
Jos on kehno sokerinsieto, niin ei sitä kannata dieetin syyksi laittaa.
Vihannekset ja hedelmät sekä juurekset : viva!

spelttipower kirjoitti:

syömään hedelmiä hyvinkin paljon ilman ongelmia. Tänään oon syönyt seitsemän isoa omenaa sekä viisi isoa banaania. :-)

jos olet samalla syönyt päivittäisen spelttiannoksesi. Eihän se lihavuus ole ongelma jos sitä ei itse pidä ongelmana.

x-box kirjoitti:

Siitä vaan kaksin käsin sen verran, kuin kroppa haluaa. Jos ei pysty hoitamaan hedelmien sokeria, on heikentynyt sokerinsieto eli IGT (impaired glucose tolerance)

rasvanimuni jos alan syödä kaksin käsin hedelmiä ja marjoja ja lihon?

Pystyisin aivan varmasti opettelemaan syömään normiruoan lisäksi 20 hedelmää päivässä. Se vaatisi vaan vähän aikaa ja vatsalaukun venytystä.

spelttipower kirjoitti:

syömään hedelmiä hyvinkin paljon ilman ongelmia. Tänään oon syönyt seitsemän isoa omenaa sekä viisi isoa banaania. :-)

Maksas hajoo vielä.

x-box kirjoitti:

Jokainen dietti, joka halveksuu terveellä vihanneksia ja hedelmiä on helkkarin huono dieetti, vaikka sen voissa paistaisi.¨
Jos on kehno sokerinsieto, niin ei sitä kannata dieetin syyksi laittaa.
Vihannekset ja hedelmät sekä juurekset : viva!

Lue lisää

Vain vähän sitä..

AtkinsinFani kirjoitti:

rasvanimuni jos alan syödä kaksin käsin hedelmiä ja marjoja ja lihon?

Pystyisin aivan varmasti opettelemaan syömään normiruoan lisäksi 20 hedelmää päivässä. Se vaatisi vaan vähän aikaa ja vatsalaukun venytystä.

Lue lisää

ala sinua opastamaan koska sinun tietämyksesi taso on erittäin hyvä mitä tulee laihduttamiseen, et sinä neuvoja tarvi. :-)

suurella osalla kansalaista kirjoitti:

ole heikentynyt sokerinsieto kun ovat lihavia vai mistä on kysymys?

Mistä oli alunperin kyse? VHh.sta eli hyvin niukka enegisesstä dietistä ja tämä on dietti, joka loppuu joskus. Ihminen voi olla jokin aikaa ns pussikuurilla, jonka lisäksi voi syödä kasviksia mutta ei hedelmiä. Tässä ei siis ole kyse koko elään mittaisessta syömisestä ja usein on myös niin että näitä tarvitsevat juuri ison painon omaavat henkilöt.

Ja elimistö tekee itse ihan tarpeeksi sokeria syöpäsolujen kasvua varten. Karppaavat miehet sairastuvat 32% todennäköisemmin syöpään kuin keskivertoväestö:
http://www.pronutritionist.net/2011/03/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-syopa-osa-7/

Jaa, että ei kannata kokeilla hiilaritonta ruokavaliota tämän vakavan sairauden kohdatessa.
Jos sairastuu diabetekseen, niin jotkut ihmiset arvioivat, että minkä minä sille voi. Suvussa kun on diabetesta eli se on geeneissä. Typerää ajattelua.
Sinun mielipide ei vaikuta siihen, että ketogeeninen ruokavalio auttaa syövän hoidossa.
https://go.thetruthaboutcancer.com/?a_aid=55049d4a46206Episode

hpv13 kirjoitti:

Ja elimistö tekee itse ihan tarpeeksi sokeria syöpäsolujen kasvua varten. Karppaavat miehet sairastuvat 32% todennäköisemmin syöpään kuin keskivertoväestö:
http://www.pronutritionist.net/2011/03/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-ja-syopa-osa-7/

Lue lisää

Conclusion:
A low-carbohydrate diet based on animal sources was associated with higher all-cause mortality in both men and women, whereas a vegetable-based low-carbohydrate diet was associated with lower all-cause and cardiovascular disease mortality rates.

Anonyymi kirjoitti:

Conclusion:
A low-carbohydrate diet based on animal sources was associated with higher all-cause mortality in both men and women, whereas a vegetable-based low-carbohydrate diet was associated with lower all-cause and cardiovascular disease mortality rates.

Lue lisää

Eiköhän asia pitäisi olla selvä jo tässä vaiheessa.

Tyydyttyneistä rasvoista ei ole ikinä pystytty osoittamaan mitään terveyshaittaa.

Lue täältä:

Kuinka on mahdollista että virallinen ravintosuositus yhä edelleen suosii vanhentunutta vähärasvaista ruokavaliota jolle ei löydy minkäänlaista tieteellistä perustetta? Alla mahdollinen vastaus. (THL:hän ei suostu vastaamaan)

Ravintosuosituksen perustana oleva prosessi on pohjimmiltaan riittämätön ja muutoksen tarpeessa kertoo uusi raportti National Academies of Medicine :ssa. Ja The Nutrition Coalition on samaa mieltä kommentissaan:

https://terveydeksesi.fix4you.se/category/category24/

Ylläpidon vajakki tuntuu olevan "työvuorossa"

Anonyymi kirjoitti:

Eiköhän asia pitäisi olla selvä jo tässä vaiheessa.

Tyydyttyneistä rasvoista ei ole ikinä pystytty osoittamaan mitään terveyshaittaa.

Lue täältä:

Kuinka on mahdollista että virallinen ravintosuositus yhä edelleen suosii vanhentunutta vähärasvaista ruokavaliota jolle ei löydy minkäänlaista tieteellistä perustetta? Alla mahdollinen vastaus. (THL:hän ei suostu vastaamaan)

Ravintosuosituksen perustana oleva prosessi on pohjimmiltaan riittämätön ja muutoksen tarpeessa kertoo uusi raportti National Academies of Medicine :ssa. Ja The Nutrition Coalition on samaa mieltä kommentissaan:

https://terveydeksesi.fix4you.se/category/category24/

Ylläpidon vajakki tuntuu olevan "työvuorossa"

Lue lisää

Ylläolevan puoskarin sivulle ei kannata mennä. Pelkkiä kopioita muilta sivustoilta. Pilaa omilla kommenteillaan nekin.