Olen päättänyt aloittaa huomenna sairaaladieetin ja sen jälkeen jatkan taas vähähiilihydraattista ruokavaliota. Kun jossain sairaaladieetissä syödään 1 sämpylä,niin voiko sen esim.jättää pois tai korvata ruisleivällä,kun en ole pitkään aikaan syönyt leipää ja jos sen yhden sämpylän syön niin lihonko? Syödäänkö se pelkkä sämpylä vai voiko sen väliin laittaa jotain? Saako syödä banaania,jos syö vain yhden?
Olen pudottanut jo vähähiilarisella 11kiloa tähän mennessä.
Olen pudottanut jo vähähiilarisella 11kiloa tähän mennessä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
"Kun jossain sairaaladieetissä syödään 1 sämpylä,niin voiko sen esim.jättää pois tai korvata ruisleivällä,kun en ole pitkään aikaan syönyt leipää ja jos sen yhden sämpylän syön niin lihonko?"
Voit korvata etkä liho. Mitä luulet, paljonko yksi sämpylä minkään laskelman mukaan edes voisi sinua lihottaa? 20 grammaa?
"Syödäänkö se pelkkä sämpylä vai voiko sen väliin laittaa jotain? Saako syödä banaania,jos syö vain yhden?"
Mitä jos sä vaikka lukisit ne ohjeet läpi ja noudattaisit niitä jos nyt tahdot jollain kituutteludieetillä pari viikkoa olla.
diettejä jos olet vähähiilareisella saanut noin paljon jo tippumaan?Eikö kannattais jatkaa samaantahtiin jos kerran niin hyvä dietti on tuo vhh.?!?!