Siinä siis ikuisuuskysymys laihduttajalle. Mutta pahempana terveysintoilijat pitää rasvaa joka tukkii suonet? Eli vastatkaa joilla on kokemusta tästä. Itse rajoitan hiilareita, ja syön vähärasvaisia tuotteita. En ole löytänyt sitä omaa elämäntyyliäni jolla paino tippuu enkä olisi nälkäinen koko ajan. Paino on tippunut 7 kg näin, mutta nälkä tahtoo olla..
Kalorit vai hh.t
pahempaa
12286
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
"Mutta pahempana terveysintoilijat pitää rasvaa joka tukkii suonet"
Mitä jos vanhan jargonin toistamisen sijaan alkaisit käyttämään omia aivojasi? Tosiasiassahan rasva ei tuki suonia. Kukaan ei tähän päivään mennessä ole pystynyt osoittamaan yhtäkään tutkimusta joka osoittaisi, että rasvalla on tuollainen ominaisuus. Vai onko? Mikä tutkimus?
Vastaan kyllä väität mutta et silti esittänyt mitään vaihtoehtoa. Unohtuiko se vai onko inttämisesi pelkästään periaatteelista?
Tukkeutuneita suonia on voitu tutkia jo vuosikymmenet niin että kyllä se jo tiedetään mitä sieltä suonista tukosaineena löytyy, ihan molekyllitasolla. Niin että jos sitten vanhan jargonisi sijaan kertoisit mitä se on jos kerran ei rasvaa?
http://www.poliklinikka.fi/?page=7190570&id=1234716
"Ahtautumisen syynä on ateroskleroosi, prosessi, jossa sepelvaltimoiden seinämään kertyy ylimääräistä rasvaa ja kovettumaa jolloin muodostuu ateroomaplakki."
On mielenkiintoista nähdä millä kumoat tämän.
Varmaankin löydät tutkimuksia joissa todetaankin että ne ovatkin hiilihydraateja tai glukoosia jotka suonet tukkivat. Sillähän saataisi suonet tukkiva rasvahysteria vaimennettua ja näyttö hiilihydraattien vaarallisuudesta.
Odottelenpa sitten vaan.
mikä rasva tukkii suonet. Kun syö vain keinotekoisia teollisuusrasvoja niin nämä rasvat aiheuttavat kertyessään elimistöön tulehduksia ja kun suonet vaurioituu niin sen jälkeen ne tukkeutuvat. Miksi kukaan ei kerro että se mitä tukkeutuneista suonista löytyy on juuri sitä huonoa kasvisrasvaa. Ei eläinrasva aiheuta tulehduksia.
Jos joku yritys, jonka tavoitteena on kääriä mahdollisimman suuret voitot terveydenhuollon palveluista ja tuotteista, kirjoittaa jotakin nettisivuilleen, uskotko sinä tosiaan kritiikittä kaiken? Siltä vaikuttaa... Oliko tuo sinun mielestäsi tutkimus?
Mitä tulee valtimoiden seinämien kovettumiin, niin yleensä niitä on havaittu edeltäneen jonkinlainen tulehdus. Tunnetusti hiilihydraateista elimistön valmistamassa viskeraalirasvassa tulehdukset viihtyvät. Toinen tulehdusten aiheuttaja ovat hapettuneet rasvat. Margariineja ja kasvisöljyjä valmistettaessa rasvoja kuumennetaan, jolloin niiden kemiallinen koostumus muuttuu. Ne hapettuvat. Elimistöön joutuessaan ne ovat vaarallisia aiheuttaen muutoksia solutasolla. Juuri näiden haitallisten vaikutusten estämiseksi tulisi syödä elintarvikkeita joista saamme antioksidantteja. Antioksidantit pyrkivät estämään hapettumista ja jopa korjaamaan hapettumisesta johtuvia vaurioita. Antioksidantteja saadaan marjoista, kasviksista, vihreästä teestä ja monista muistakin terveellisistä lähteistä. Vai oletko luullut, että jopa viralliset tahot kehottavat syömään esim. marjoja pelkän maun vuoksi?
Sen jälkeen kun tulehduksia on valtimoiden pinnalle tullut, elimistö pyrkii niitä tietenkin korjaamaan. Kolesteroli on yksi tällainen korjausaine. Sen takia kolesterolia on voitu löytää vahingoittuneista valtimoista. Mutta eihän se, joka yrittää pelastaa ihmisen, ole syyllinen siihen jos häntä ei voidakaan pelastaa. Muutenhan ensiapuhenkilökuntaakin voitaisiin syyttää kuolemien aiheuttamisesta. Kuoleehan ihmisiä joskus siitä huolimatta, vaikka heitä pyritään auttamaan. Ja paikalta on tuolloin bongattu esim. ambulanssimiehistöä tai poliklinikan henkilökuntaa, mutta olen varma, ettei mahdollinen kuolema ollut heidän aiheuttamansa...
Mietihän noita odotellessasi...
Yksi syy on ainakin stressi. Tai näin olen lukenut monista lähteistä.
Kuulosti vain aika järkevältä.:)
että mikä ne tukkii jos ei rasva. Miksi sitten on kevyttuotteita ja vähärasvaisia? Onhan ennen syöty voita ja sian läskiä, mut mikä lie ollu keski-ikä ihmisillä...? Mä olen Kirismies sun kans samaa mieltä tosta että suonia on tutkittu vuosikymmenet ja rasvaahan niistä löytyy. Verisuonitaudit on yleistymässä koko ajan. Kauheita ristiriitoja on, että rasvaa pitäis syödä ja rav.terapeutit ja lääkärit on rasvaa vastaan. Kait tällä vhh.lla laihtuu mut ei tätä elämäntavaksi voi ottaa pitemmällä tähtäimellä. Ei ole terveellistä. Mä olen laihtunut ihan perinteisesti että vähärasvaiset tuotteet, rajoitettu määrä hiilareita, paljon vihanneksia ja kasviksia sekä hedelmiä ja vettä.
"Miksi sitten on kevyttuotteita ja vähärasvaisia?"
Oliskohan hyvä bisnes? Ja siinä bisneksessä ei asiakkaiden terveyttä ajatella. Ennustan, että kaukana ei ole päivä kun kevyttuotteiden terveysvaarat paljastuvat. Sitten onkin helvetti irti...
Vai "tunnetusti hiilihydraateista elimistön valmistamassa viskeraalirasvassa tulehdukset viihtyvät."
Vai että oikein tunnetusti! Sepä ei ole kovin tunnettua muiden kuin VHH:laisten keskuudessa. Sellaista kuin hiilihydraattien muodostama viskeraalirasva ei ole olemassakaan. Jos sellaista olisi niin kaikki urheilijat kuolisivat veritulppaan jo varsin suorena mutta näin ei tapahdu koska pelkkä VHH-proapganda ei tapa.
Ja mitä mainitsemiisi sivustoihin tulee niin ovat ne tuhansia kertoja luotettavimipia kuin sinun tai jotkut karppisivustojen kommentit. Voisit aika lailla tarkastaa käsitystäsi kritiikittömästä uskomisesta.
ja muut teolliset rasvat, niitä tuleekin välttää.
Suosittelen, että opettelet syömään. Laihduttaessa ei tarvitse olla nälkä. Syö ns. oikeita ruokia. Heitä kevyttuotteet pois. Syö vihanneksia, lihaa, kalaa, kanaa ja rasvoja. Älä napostele. Päätä, montako ateriaa syöt päivässä. Haluatko syödä päivässä kolme ateriaa? Vai viisi? Aloita joka päivä aamiaisella. Syö lounas, kun olet nälkäinen. Jos iltapäivällä tulee nälkä, syö pieni välipala. Ja illalla iltaruoka.