Crosstrainer vs. kuntopyörä

Sanna Multitabs

Kummalla liikunta on tehokkaampaa? Molemmat hyviä laitteita, mutta kumpi voittaa?
Kokemuksia?

3

2631

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kuroine

      ...siinä kuluu enemmän kaloreita, ja siinä toimii koko vartalo. Tosin kokemuksia mulla on enemmän kuntopyörästä, kun meillä on semmoinen kotona. Sillä oon saanut ainakin mahan littanaks. :)

    • Vilipetteri

      Jees Sanna Multitabs! mä oon kokeilu oikeeta crostraneria. Eka epäilin mut huomasin et se on tosihyvä kuntolaite!! jees myös sun kannattais kokeilla!!

    • arthur49

      Crosstrainerilla saa sykkeen nopeammin kohoamaan kuin kuntopyörällä, koska ct:lla käytetään niin käsiä kuin jalkojakin. Tehokkuus kun on suoraan verrannollinen sykkeeseen. Crosstraineri on omiaan lyhyehköihin treeneihin : lihaskuntoharjoittelun lämmittelyvehkeeksi ja intervalliharjoitteluvälineeksi.

      Kuntopyörällä on helpompi tehdä pitkiäkin harjoituskertoja, koska äskeisestä syystä keskisykkeen pystyy pitämään kohtuullisena helpommin kuin ct:lla.
      ...

      Itse käytän crosstraineria nimenomaan punttitreenien verryttelyyn (5-10 minuuttia). Pitemmät (yli 30 min) aerobiset harjoitteet teen ulkona pyöräillen, kävellen, hiihtäen tai huonolla säällä sisällä spinningpyörällä.

      Käy tsekkaamassa myös kotisivuni http://www.kuntoguru.com ja blogini http://kuntoguru.blogspot.com.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      66
      3382

    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      46
      3202

    3. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      123
      2738

    4. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      44
      2553

    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1953

    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      27
      1860

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1636

    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      87
      1505

    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1330

    10. Lähtikö korvat

      puhtaaksi vaikusta?
      Tuusniemi
      82
      1199
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt