Elikä lukuni 177cm/103kg kertoo ylipainostani.Mutta onko kellään tietoa miten ruokaa voi annostella käytännössä.Minulla on joku ahmimishäiriö varmaan koska suuhun pitää vähän väliä saada jotain purtavaa.Töissä nyt menee jotenkuten,mutta viikonloppu on yhtä popsimista.Voisinko saada joltakulta helpon neuvon nyt ensialkuun pelkästään ahmimiseen?Heti kun näkee herkullisen tv-mainoksen tulee vesi kielelle(hmm...makkaraa,pitsaa,juustoa,lasagnea...nam).
Miten ahmija laihtuu?
Veikko
5659
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Seuraavaksi kun näet sen mainoksen niin pidä se perse tuolissa etkä mene jääkaapille,ei se ruoka itse suuhun hyppää...vähän itsehillintää...
Ethän kadullakaan kun näet hyvännäköisen naisen,juokse kähmimään vaikka mieli ehkä tekisi...ethän?
Jopas vertauksen teit.Kyllä se ruoka sentään ostetaan omilla rahoilla kotia...niin no...Aattelin kuitenkin alun alkain laihduttamista.Onko muita vinkkejä?
Jos kiinnostaa jutella aiheesta ota yhteyttä: [email protected]
Ei mitään hömppää eikä asiattomuuksia, jutellaan asiallisesti ja katsotaan sen jälkeen mitä mieltä olet !
Jos vaihtaisit nuo vaihtoehdot vaikka näin: Tee ruisleipää missä päällä kinkkua, kevytsulatejuustoa tai kevytjuustoa kevyesti margariinin sijaan, suola/tuorekurkkua, tomaattia jne,niiden kanssa teetä..
Varmaan tulee massu täyteen paljon vähemmällä kalorimäärällä. Ei tietenkää ihan mahdottomia määriä leipiä mutta nämä luettelemasi esimerkit on kyllä pahimpia mahdollisia kaloripommeja? Ajan kanssa paino kyllä laskee ja pitäis olla lämmin ja täyteläinen olo. Hedelmiä kans voisit rouskuttaa välillä.
Tsemppiä iltoihin!
Niin, ja muistathan ottaa seuraavalla kerralla sitä ja tätä ja vähän tuotakin. Muistithan ostaa seuraavaksi päiväksi kaupasta kaikki 18 eri tuotetta jotta saat edes suurinpiirtein huomenna kaikki tarvittavat ravinteet. Ostithan kaikki nuo ja vähän lisää myös ylihuomiseksi, vai käytkö huomenna kaupassa etsimässä loput yhdeksän eri tuotetta. Ja muistathan tehdä sen saman joka ikinen päivä...mielellään vähintään viisi kertaa päivässä, niin pysyt hyvässä kunnossa ja jopa laihdut. Ole tosiaan tarkkana että ruokaympyräsi todella sisältää kaikki oikeassa suhteessa.....;-) Älä anna työ- tai perhekiireiden äläkä minkään muunkaan häiritä, vaan pidä huoli että jokaikinen ateriasi on huolella laadittu ja kaikki joka kerta tarkkaan mietitty. Niin pysyt kunnossa ihan ruokakaupan perussapuskalla. Katsele ympärillesi...näet miten pirteitä, hyvinvoivia, terveitä ja jaksavia ihmiset ovat ihan normaalilla kotiruualla...;-)
Valinta on täysin sinun....vaihtoehtoja on monia, ja kaikilla niillä voi onnistua erittäin hyvin. Keinot ovat hyviä, mutta erilaisia. Yhä edelleen, voidaan jutella aiheesta lisää jos siltä tuntuu: [email protected]
Helpommallakin voi päästä !