Olen yrittänyt paastoamista monta kertaa, nälkään yritys ei ole koskaan kaatunut, vaan siihen että on hirveän kylmä koko ajan! Tänään aloitin paaston ja tälläkin hetkellä päällä hirveästi vaatteita ja siitä huolimatta olen ihan jäässä! Toinen este on unen saaminen.. Paastolla uni ei meinaa tulla millään..Onko muilla paastoajilla samanlaisia kokemuksia?
Paaston aloittaja
paastoaja
41392
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minäkin aloitin paaston tänään ja kylmä on. Saunassa siedän normaalisti vain lämpötilat 60-70 välillä. Nyt alkoi tuntua hyvältä vasta, kun lämpö nousi yli seitsemänkymmenen, enkä olisi tahtonut pois ollenkaan. Kuin koko keho henkisi ikiroutaa. Kamala olo. Nälkää tuskin tunnen, mutta kylmyys tekee pahaa. Tekee mieli mennä yöksi saunan lauteille nukkumaan.
Olen paastonnut kahdesti aiemmin. Ensimmäisellä kerralla munin koko homman. Toisella kerralla onnistuin jo paljon paremmin, mutta muistaakseni paasto loppui silti vähän kesken. Nyt on aikomus onnistua täydellisesti. Paitsi, etten voi luopua kahvista (intohimoiset paastoajat pitävät minua siis eittämättä vale-paastoajana). Pitää hoitaa kahta pientä lasta, joten totaalinen hermoromahdus kofeiininpuutteesta ei tule kysymykseen.
Voit pistää minulle myös sähköpostia jos tahdot. Olisi kiva kuulla paastosi edistymisestä ja saada vertaistukea!
[email protected]
kokeile cayene pippuria. lisää sitä jauhettuna paastojuomaan oman maun mukaan. pitäisi lämmittää :)
Minkälaisia mehuja olette juonut ja paljonko päivässä??
Ja miten tee vaikuttaa paastoon?
aloitin tänään paaston, ja olen varmaan 20 sivut lukenut aiheesta,mutta mehuista tulee ristiriitaisia tietoja ja teestä ei mainita mitään,pelkästään yrttiteestä puhutaan koko ajan.
Sokeroimattomia, mielellään luomumehuja n. 6-10 dl päivässä. Kasvatan vehnänorasta ja mulla on mylly jolla saan siitä mehua (lisänä muuhun mehuun), terveellistä muttei välttämätöntä toki.
Vihreä tee aivan parasta, sisältää antioksidantteja ym tervehdyttäviä ainesosia.
Yrttiteet käy mitkä vaan mutta esim. maksaa puhdistava mäkikuismatee sopii mainiosti, saa luontaistuotekaupasta. Ei kyllä ole erityisen hyvää.
Molkosan-uutetta lisään juomaveteen muistaessani. Vettä, mehua, teetä eli nestettä pyrin juomaan yhteensä 2-3 litraa päivässä.
Suolihuuhtelu 2 krt/vrk on kaiken a ja o, ehkäisee päänsärkyä ja pahaa oloa viemällä kuonaa tehokkaammin ulos. Jos ei muista tehdä, tunnen sen heti, pää ikäänkuin rupeaa tuntumaan paksulta.