aion kokeilla. Paino oli ennen lomaa 84, nyt 86. Heti loman jälkeen 87.Pituus vain 166 cm. Siis luin, että sitruunalla laihtuu. Siinä tarjottiin jotain tuotetta, mitä en aio ostaa. Nyt teen juotavaa itselleni joko 1 sitruunasta ja vichyvedestä tai käytän "pure citron"-sitruunatiivistettä Hitchock-nimisestä firmasta. Siitä kaadan lasiin pienen snapsin verran, päälle vettä tai vichyvettä. Juon sitä 2-3 kertaa päivässä. Meni jo kilo 3 päivässä, vaikka olen syönyt normaalisti.-Huvittaisiko jotakuta testata tätä, että olisi useampia sanomaan, onko tämä hyvä tai huono keino?
Luin sitruunakuurista
ja nyt loman jälkeen
8594
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Hampaille kuuri ei ainakaan tee hyvää. Sitruunan happamuus tekee aika hallaa hampaiden kiilteelle, varsinkin noin useasti nautittuna.
Mitä tulee sitruunan laihduttavaan tehoon, niin siihen en usko. Eiköhän se olisi kliinisesti jo todettu aikoja sitten. Mutta jos itse siihen uskot, niin onhan sillä jo sinäänsä placebo-vaikutus.
Yleisestiottaen olen kuitenkin sitä mieltä, että kaikki dietit, jotka perustuvat johonkin tiettyyn aineeseen ja sen käyttöön, ovat kuluttajan kusetusta. Laihtumisen perustana on yksinkertainen idea; syödään vähemmän kuin kulutetaan. Niin ikävältä kun se kuulostaakin, niin oikotietä ei ole.
Tottakai sitruunoita syömällä voi laihtua, mutta se edellyttää silti sitä, että kulutus on suurempaa kuin ruuasta saatava energia. Pelkkiä sitruunoita syömällä kilot varmasti katoavat, mutta se ei tee kovin hyvää pidemmän päälle elimistölle.
Hyvä että juot vettä runsaasti,itse kuitenkin jättäisin sitruunan vähäisemmäksi, ihan vain vaikka hampaiden takia.
juomisen muutos teestä sitruunaveteen. Syön kuten ennenkin. Mietin itsekin sitä, onko happamuus ehkä haitaksi, mutta luin, että sitruunan happamuus ei tee kehoa happameksi, koska se kuuluu ns. basis-ruoka-aineisiin.Ja hampaani minä hoidan harjalla.-Sitä paitsi huomasin tämän sitruunaveden vaikuttavan edullisesti suolen toimintaan. Samoin ruoan jälkeinen turvotus hävisi.- Siis laitan "tohtorittaren" neuvoineen kaappiin siksi ajaksi, kun sitruunaveden vaikutukset ovat selvinneet.Placebo-vaikutukset jätän sikseen, en anna muutenkaan sumuttaa itseäni.Sitä paitsi minun vaakanikaan ei tottele placebo-määräyksiä.
Et tainnut ymmärtää oikein lainkaan, mitä yritin sinulle selventää... Placebo-vaikutuksella tarkoitin sitä, että sitruunan juominen vaikuttaa sinuun psyykkisesti jne,, . Googlaa sana "placebo" ja katso mitä se tarkoittaa.
Äläkä missään nimessä harjaa hampaitasi sitruunan syömisen jälkeen, eroosio vain pahenee. Hampaiden harjaaminen ei vähennä kiillekatoa. Tupakoinnin aiheuttamat haitatkaan eivät vähene harjaamalla. Hampaista nimittäin harjataan pinnalta vain bakteerit. Jos et minua usko, konsultoi omaa hammaslääkäriäsi.
ELimistö kyllä kestää sitruunaa, ei siinä ongelmaa. Vatsahapot ne vasta happamia ovatkin.
Ei minulla ole mitään vastaan sinun kokeilujasi, suonet minulle myös oikeuteni skeptisyyteen.
EROOSION EHKÄISY
• Syö happamat hedelmät ja marjat ruokailun yhteydessä,
samoin etikkaa sisältävät tuotteet ja happamat juomat,
mikäli haluat näitä käyttää
• Syö ” pureskeltavia ” hedelmiä hedelmämehujen sijasta (
mehujen on todettu liuottavan hammasta 10 kertaa
enemmän kuin vastaava hedelmä pureskeltuna)
• Valitse mieluummin vähemmän hapan hedelmälaji.
Sitruuna liuottaa hammaskudosta erittäin voimakkaasti:
appelsiini, grape, omena ja luumut huomattavasti
vähemmän. Rajoita sitrus- ja muidenkin hedelmien
käyttötiheyttä.
• Älä lisää makeutta kuten sokeria tai hunajaa hedelmiin ja
marjoihin. Makeuttamattomat hedelmät ja marjat
neutraloituvat nopeammin.
• Vältä happamia juomia ja välipaloja aterioiden välillä
• Älä harjaa hampaita välittömästi happaman ruuan tai
juoman nauttimisen jälkeen. Voit välittömästi huuhdella
suun vedellä, joskaan se ei pelasta tilannetta, koska
happo on ehtinyt vaikuttaa hampaan pintaan.
• Vältä kovan hammasharjan ja hiovien hammastahnojen
käyttöä. Pieni määrä hammastahnaa kerrallaan kuluttaa
vähemmän kuin harjantäysi
Hampaiden kestävyyttä voidaan lisätä fluoritableteilla ja
fluoripitoisen hammastahnan säännöllisellä käytöllä sekä
fluorilakkauksella tai –penslauksella
nyt aikani, ja halusin tietää, jos joku muu olisi kiinnostunut kokeilemaan. Ehkäpä joku, jolla niitä omia hampaita ei enään ole. Minulla on, kun en ole vielä elämässäni polttanut tupakkaakaan.
Silloin olisi vain minulla jotain menettämistä, en nimittäin halua kenenkään kärsivän tästä kokeilusta.- Tiedän ainakin yhden syyn, miksi tätä ei olisi huomioitu, vaikka se ehkä pitää paikkansakin: se ei tuo kenenkään lääketehtailijan taskuun yhtään rahaa.Placebot kyllä tuovat, koska niitä käytetään testeissä ja potilaille, jotka välttämättä haluavat lääkkeitä.
terveydenhoitoalalla. On tietysti hyvä, kun yrität valistaa kansalaisia. Minä olen entinen ylioppilas, ja jo siinä iässä, että olen saanut nähdä monen lääketieteellisen "totuuden" tulleen hiljaa haudatuksi. Kun minun Hausarzt (kotilääkäri saksalaisessa terveydenhoitosyteemissä) joskus pullistelee väitöksilään, sanon aina, että käsityksesi on se, mikä on vallinnut siitä ja siitä vuodesta alkaen ja tulee varmasti muuttumaan lähiaikoina, jos kehitystä ei estetä takertumalla vanhoihin "totuuksiin". -Olen 25 vuotta ollut esim. antioxidanttien kannattaja,ja lääkärini on pitänyt sitä hoopoiluna. Nyt näen ilokseni tässä oikealla asiasta tohtori.fi-sivulla lukevan tietoa. Tosi hienoa, että lääkäritkin vihdoinkin...
En ole ylioppilas, joka opiskelee terveydenhuoltoalalla.( Olen akateemisesti koulutettu ja YTHS on yliopistossa opiskeleville ihmisille, ei ammattikorkeakoulussa oleville).
Minun parhaan käsityksen mukaan antioksidanttien "olemassaolo" on tunnettu jo viime vuosituhannen alusta ja niiden tutkiminen alkoi rajusti lisääntyä 90-luvun taitteessa. Korjaa toki minua, jos olen väärässä. En siis pitäisi sinua mitenkään asian edelläkävijänä. Sen myönnän,että lääkärien ammattikunnassa on ihmisiä, jotka eivät seuraa aikaansa tai ovat tiukasti sitoutuneet koululääketieteeseen, jotka opetettiin heidän opiskeluaikoina.
Kuitenkin olemassa on myös tutkijoita ja lääkäreitä, jotka pyrkivät aktiivisesti etsimään uusia menetelmiä, tästä on mielestäni hyvänä esimerkkinä aivan lähiaikoina ilmestynyt ja hyväksytty väitöskirja, jossa todistettiin pihkavoiteen teho haavojen ja tulehduksien hoidossa.
Sitruunasta ei ole saatu vastaavanlaisia tuloksia jotka olisi kliinisesti voitu näyttää toimiviksi. Sitruunan vaikutuksesta hampaiden eroosioon on tehty kliinisiä tutkimuksia.
Lääketeollisuus etsii koko ajan uusia menetelmiä ja käyttää siihen järjettömästi rahaa. Oliskin lääkefirmoilta taloudellisesti erittäin typerää olla käyttämättä sitruunaa, jos sillä olisi näyttöön perustuvia tuloksia.
kanssa. Sitruunakuurista ja tableteista on paljon tietoa netissä. En aio ostaa tabletteja, vesi ja sitruuna riittää. Ja aion todeta tämän vaikutuksen tai vaikuttamattomuuden itse. Suosittelisin kuitenkin cooglaamaan vaikka
Zitronensaftkur eri lisäkkeillä.