Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rystyspunnerrukset.

    Kehittävätkö jotain muita lihaksia enemmän kuin normaalit punnerrukset...ainaskin paljon raskaampia on.
    21902
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Terve!

    Rystypunnerrukset kehittävät täsmälleen samoja lihaksia kuin tavalliset, ainoana erona se että liikerata on laajempi. Kun teet rystypunnerrukset "lattiaan saakka" saat rintalihaksiin paremman venytyksen. Jos jotain eroa oikein hakemalla hakee niin rystypunnerruksilla vahvistuvat myös ranteet...

    Äänestä

    • Siinä vahvistuu paitsi ranteet, niin rystyset. Siksi kamppailulajeissa punnerretaan rystysillä. Niitä siis kovetetaan, koska ne toimivat "aseina".

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kysyjä kirjoitti:

    Kehittävätkö jotain muita lihaksia enemmän kuin normaalit punnerrukset...ainaskin paljon raskaampia on.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu