Tulen takaisin kehiin, kun edellinen juttu jo tippunut seuraavalle sivulle.
Mitenkään erikoisesti ei ole laihdutukseni edistynyt, en ole aikoihin käynyt puntarilla, joten en tiedä lainaakn painolukemaani. Aamulla on kyllä pakko uskaltautua puntariin.
Äsken kävin lenkillä, vaikka enstään ajattelin, etten käy lenkillä tänään lainkaan, mutta pieni jutteluhetki mesessä yhden ihmisen kanssa innoitti minut ulkoilulenkille :) Vaikkakin tein sellaisen reilun puolen tunnin lenkin vain. Parempi sekin, kuin ei lenkkiä lainkaan :)
En halua ajatella viime viikonlopun herkutteluja enää, tai tuntee syyllisyyttä niistä, ne on menneitä :) Uusin tuulin uuteen viikonloppuun :)
Mitenkään erikoisesti ei ole laihdutukseni edistynyt, en ole aikoihin käynyt puntarilla, joten en tiedä lainaakn painolukemaani. Aamulla on kyllä pakko uskaltautua puntariin.
Äsken kävin lenkillä, vaikka enstään ajattelin, etten käy lenkillä tänään lainkaan, mutta pieni jutteluhetki mesessä yhden ihmisen kanssa innoitti minut ulkoilulenkille :) Vaikkakin tein sellaisen reilun puolen tunnin lenkin vain. Parempi sekin, kuin ei lenkkiä lainkaan :)
En halua ajatella viime viikonlopun herkutteluja enää, tai tuntee syyllisyyttä niistä, ne on menneitä :) Uusin tuulin uuteen viikonloppuun :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sä taisit laskee pisteitä? Mäki lasken, jos muistat. Oon siis Suklaaporsas, mutta myös Suklaapossukka. :)
Niin...montako pistettä käytät nykyään? Mä 20 päivässä. Tiukkaa tekee saaha ne riittämään, mut pääsääntösesti ne riittää kohtuullisen hyvin.
Mulla on koko ajan huono omatunto liian vähästä liikkumisesta. :(
Ois mullaki säännöllinen lenkkikaveri, niin ois erilaista. Yksin on niin vaikeaa lähteä ja liikkuakin. :/
Mulla näytti tänä aamuna paino vähintä mitä tähän asti. 75,8 kg! Olin todella ihmeissäni!
Lähdin siis painosta 106 vuoden alussa, että ymmärrät varmaan miltä nyt tuntuu. :)
mahtava suoritus! ei ihme että tuntuu jo hyvältä.itse aloitin vuodenvaihteessa(94,6) ja "pisteilin" kuukauden ja sitte menny ilman. nyt on 80,5-81,5 paino heitelly viimeisen kuukauden.voi kun pääsiski sinne 75 paikkeille:)tavoite mullakin hiukka alle 70.kyllä se lähtee vaan just ku söin munkin nii arvaa vaan ku huono omatunto...no liikkumaan vaan.siihen liikkumiseen yksin oppii kun vaa patistaa itteensä(en oo liikkunu juurikaan moneen vuoteen ja nyt tuntuu et raskiiko yhtä välipäivääkään pitää:) sais nyt vaa tsemppiä ton syömisen tarkkailuun ku liikkuminen ois jo hyvällä mallilla.sulla vissiin just toistepäin.
aamupaino oli väliaikainen häiriö, nyt se on taas ollut 76-alkuinen. Mä punnitsen itseäni joka päivä, aamuin illoin, välillä päivälläkin. Kohta varmaan paristot sanoo digitaalivaakasta itsensä irti. :)
Sen verran mä tiedän, että jos söisin munkin yli pisteitteni, niin ei lyhyt kävelylenkki sitä kuluttaisi.
Noh, ehkä mä joskus saan viel liikuntakärpäsen pureman. Sitä odotellessa. :)