Kolmen päivän kuuri. Huomenna alkaa.
Seuraavanlainen aamujuoma: ananas-papaija-mansikka
Sitten: omena-mansikka-viinirypäle tai omena-päärynä-inkivääri
Ja sitä rataa...
Seuraan Pamela Seruren kirjaa.
Viikonloppuna on tärkeä homma ja on oltava kunnossa.
Maanantai, tiistai ja keskiviikko sopii hyvin ajoitukseen. Energinen olo ja pari-kolme kiloa vähemmän, ehkä enemmänkin.
Seuraavanlainen aamujuoma: ananas-papaija-mansikka
Sitten: omena-mansikka-viinirypäle tai omena-päärynä-inkivääri
Ja sitä rataa...
Seuraan Pamela Seruren kirjaa.
Viikonloppuna on tärkeä homma ja on oltava kunnossa.
Maanantai, tiistai ja keskiviikko sopii hyvin ajoitukseen. Energinen olo ja pari-kolme kiloa vähemmän, ehkä enemmänkin.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kuinka paastosi onnistui? Nuo pari kiloa ovat pelkkää nestettä, ja palautuvat hyvinkin pian siitä kun jatkat normaalia syömistäsi, mutta kyllä paasto tuollaisessa tilanteessa toimii jos on tärkeä juhla tms.
Sain pois 4,5 kiloa. sain lisäenergiaa.
Totta totta totta, tietysti tulee takaisin, mutta minulla oli tärkeä keikka (muusikko) ja sain näppärästi pois muutaman kilon ennen tärkeää keikkaa.
Nyt pitäisi aloittaa sitten järkevä ohjelma, esim painonvartijat.